STREBER

Katja Rösener
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Auf der Suche nach beruflichem Glück, Erfolg und Selbstbestimmung.

  1. 6d ago

    #19 Hustle-Culture? Nein danke. Warum weniger jetzt mehr ist.

    Ein Marathon heißt nicht durchpowern — ein Marathon heißt: Kräfte einteilen. Gerade jetzt geben alle nochmal Vollgas: noch mal eben zwanzig Bewerbungen rausschicken vor dem Sommerloch, noch schnell alles wegarbeiten vor dem langersehnten Urlaub. Aber bei 40 Grad gibt dein Körper kein Vollgas mehr. Und vielleicht ist das genau der Punkt. Aus dieser Folge gehst du raus mit einem anderen Blick auf den Vollgas-Reflex — und warum mehr selten besser ist; mit drei kleinen Moves (der Not-to-do-Liste, gezieltem Netzwerken und Sichtbarkeit auf Sparflamme), mit denen du deine Karriere im Sommer weiterbaust, ohne dich auszubrennen. Shownotes: Deutscher Wetterdienst — historische HitzewelleSonnentag & Fritz (2007) — psychologisches Abschalten / Recovery Experience QuestionnaireSonnentag (2003) — Erholung, Arbeitsengagement & Eigeninitiative am Folgetag📚 Bücher aus dieser Folge: Donna Tartt — Die geheime Geschichte · Juli Zeh — Unterleuten Hier kannst du dich mit Katja auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vernetzen. Hier kannst du STREBER auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen.

    15 min

  2. Jun 24

    #18 Halbzeit 2026: Reflektiere mit mir deine erste Jahreshälfte

    Sechs Monate. Viel gearbeitet, viel abgehakt — und trotzdem das Gefühl, nicht wirklich weiter zu sein? Dann ist das hier deine Folge. Wir machen gemeinsam deine ehrliche Halbzeit 2026 — und ich erzähle dir, warum ich diesen Podcast fast aufgegeben hätte. Kurz und konzentriert: 10 Min Halbzeit-Reflexion für deine Mittagspause vor dem Sommer. Du gehst aus dieser Folge raus mit einer Bestandsaufnahme deiner letzten sechs Monate — ehrlich, ohne Schönreden. Du erkennst die Muster dahinter, also nicht nur was war, sondern warum. Und du hast am Ende eine konkrete Sache, die du in der zweiten Jahreshälfte anders machst — als Prozess, nicht als frommer Vorsatz. Plus: ein paar ehrliche Einblicke aus meinem eigenen Halbjahr — inklusive der Download-Zahl, die ich lange niemandem gezeigt habe. Schnapp dir Stift und Papier. 15 Minuten. Danach hast du kein Gefühl mehr, sondern Klarheit. Shownotes: Harvard Business School — Studie „Learning by Thinking", warum 15 Min. Reflexion die Leistung steigernBronnie Ware — „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen" (Goldmann) Hier kannst du dich mit Katja auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vernetzen. Hier kannst du STREBER auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen.

    9 min

  3. Jun 17

    #17 Karriere im Osten 2026: Boom-Branchen, Fachkräftemangel, echte Chancen

    Seit 1991 sind 727.000 junge Menschen weggezogen. Trotzdem sagt Merz Ostdeutschland ist Zukunftsregion. Beides stimmt. Und beides hat Konsequenzen für deine nächste Karriere-Entscheidung. Ich bin Rückkehrerin. Fast zehn Jahre München, dann zurück nach Leipzig. Heute weiß ich, was ich damals nicht wusste: Ostdeutschland bietet große Karriere-Chancen, die wenige sehen. In dieser Folge gehst du raus mit: Was beim Ostdeutschen Wirtschaftsforum wirklich gesagt wurde — Fachkräftemangel als ChanceFünf konkreten Boom-Branchen mit Namen, Orten, Jobs (Halbleiter Dresden, Lausitz Energie, Sicherheitsindustrie Leipzig und mehr)einem klaren Bild, ob bleiben, gehen oder zurückkehren für dich gerade die richtige Entscheidung ist — und warum das drei verschiedene Dinge sind Shownotes: Ostdeutsches Wirtschaftsforum 2026, Bad Saarow — Bundeskanzler Merz „Zukunftsregion"Statistisches Bundesamt — Wanderungsbewegungen Ost→West IW Köln — „Der Osten braucht mehr Zuwanderung" (Studie Simon Gerards Iglesias)Silicon Saxony · TSMC Dresden · Infineon · GlobalFoundries — Europas größtes Mikroelektronik-ClusterNetZero Valley Lausitz · EU NetZero Industry Act — Sonderwirtschaftszone Cleantech (BASF Schwarzheide, Lithium-Raffinerie Guben, Gigawatt Factory)Mitteldeutsches Institut für Sicherheitsindustrie (MISI) — Plattform für Sicherheits-/Verteidigungswirtschaft MitteldeutschlandFraunhofer FKIE — Außenstelle Leipzig, Verteidigungs- und SicherheitsforschungOnlinezugangsgesetz (OZG) — Digitalisierungs-Pflicht für Bund/Länder/KommunenDHL Drehkreuz Leipzig Hier kannst du dich mit Katja auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vernetzen. Hier kannst du STREBER auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen.

    29 min

  4. Jun 10

    #16 KI-Kompetenz: Was Arbeitgeber 2026 wirklich erwarten — und wie du es nachweist

    KI taucht kaum in Stellenanzeigen auf — und trotzdem erwarten es fast alle Arbeitgeber. Was meinen sie konkret? Spoiler: kein Programmieren. In dieser Folge erfährst du, was KI-Kompetenz 2026 wirklich bedeutet, wie du sie sichtbar machst — im Lebenslauf, im Gespräch — und warum ein 19-Jähriger mir das Wichtigste darüber beigebracht hat. Abschluss unserer KI-Trilogie. Praktisch, konkret, ohne Vorkenntnisse. Shownotes: 1. Indeed Hiring Lab Deutschland — KI Tracker 3,5 %Indeed Jobs & Hiring Trends Report Deutschland 2026https://www.hiringlab.org/de/blog/2025/12/11/indeed-jobs-hiring-trends-report-deutschland-2026/ 2. Business Insider — KI wird zur Grunderwartung„KI wird zum Pflichtwissen: Was Arbeitgeber von Mitarbeitern erwarten"https://www.businessinsider.de/karriere/ki-wird-zum-pflichtwissen-was-arbeitgeber-von-mitarbeitern-erwarten/ 3. Anthropic — Studie zu Berufseinsteigern 22–25 Jahre„Labor market impacts of AI" (März 2026), zusammengefasst auf The Decoder:https://the-decoder.de/ki-klaut-jobs-anthropic-studie-findet-am-arbeitsmarkt-keine-beweise-fuer-haeufige-behauptung/ 4. Google KI-Grundkurs — kostenlosGoogle Zukunftswerkstatt / Grow with Google:https://grow.google/intl/de/google-career-certificates/ 5. LinkedIn Learning — KI-Kurzformatehttps://www.linkedin.com/learning/topics/artificial-intelligence Hier kannst du dich mit Katja auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vernetzen. Hier kannst du STREBER auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen.

    16 min

  5. Jun 3

    #15 KI übernimmt deinen Job - oder doch nicht? Was gerade wirklich passiert.

    Einstiegsjobs sind um 45 % eingebrochen. Headlines, die Angst machen. Wird KI deinen Job übernehmen? Katja räumt auf — mit echten Zahlen, ohne Panik. Was sagen die Studien wirklich? Und warum die Mosaikkarriere deine stärkste Antwort auf KI ist. Für alle, die gerade auf Jobsuche sind — oder sich fragen, ob ihr Job noch sicher ist. Shownotes:    Artikel Zeit.de Dorothee Bär,Bundesforschungsministerin — BAföG-ReformMcKinsey Global Institute: „Generative AI andthe future of work in Europe" ILO (Internationale Arbeitsorganisation) —Jobersetzungs-Prognosen Deutschland (Deutsche Zusammenfassung via Heise)Stepstone-Analyse Einstiegsjobs, HandelsblattAugust 2025 (leider paywall) Microsoft Research: „Working with AI: Measuringthe Occupational Implications of Generative AI", 2025LinkedIn Jobs im Trend 2026Bitkom 2025: KI-Einsatz in deutschen UnternehmenLinkedIn Profil von Yasmin Weiß, Professorin THNürnberg, KI & Future of Work Hier kannst du dich mit Katja auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vernetzen. Hier kannst du STREBER auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen.

    18 min

  6. May 27

    #14 KI nutzen - So gewinnst du auf dem härtesten Jobmarkt seit Jahren

    Deine Bewerbung wird aussortiert, bevor ein Mensch sie liest. KI entscheidet — auf beiden Seiten. In dieser Folge zeigt Katja, wie du den KI-Aufrüstungswettbewerb auf dem Jobmarkt für dich nutzt statt gegen dich arbeiten zu lässt. Du lernst die drei Future Hot Skills, die laut Forscherin Prof. Dr. Yasmin Weiß und dem WEF Future of Jobs Report 2025 wirklich zählen — und wie KI dir hilft, sie in deiner Jobsuche sofort einzusetzen. Mit konkreten Tools, einer Buchempfehlung und der ersten Hörerfrage der Woche. Shownotes: Weltwirtschaftsforum Future of Jobs Report 2025 (inkl. Executive Opinion Survey als Datengrundlage)Zukunftsforscherin Amy Webb — Future Today InstituteProf. Dr. Yasmin Weiß — „Erfolgskritische Kompetenzen im digitalen Zeitalter", TH Nürnberg, 2017CareerOS / ResumeOS — Verfügbarkeit über deine HochschuleAlternativen zu CareerOS / ResumeOSkickresume.com | enhancv.com | tealhq.comProf. Dr. Eva Asselmann — „Too much", dtv 2026Henning Beck — „Das neue Lernen heißt: Verstehen" Hier könnt ihr Katja auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Hier könnt ihr STREBER auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen.

    25 min

  7. May 6

    #13 Was bin ich wert? — Selbstbild, Selbstwert und Karriere

    80 Bewerbungen. Keine Stelle. Und das Problem war nicht der Lebenslauf. In dieser Folge nehme ich dich mit durch vier echte Coaching-Cases aus meinem Alltag — anonymisiert, mit dem Problem, der Analyse und dem, was wirklich geholfen hat. Das sind die vier Cases: Markus, der Unsichtbare — warum er sich selbst aus dem Spiel nimmt, Sarah, die Perfektionistin — warum sie nur auf sichere Jobs setzt und ihre Traumjobs verpasst, Jana, die Unterbezahlte — warum sie seit drei Jahren wartet, dass jemand von sich aus kommt, Tobias, der Zögerer — warum er nur eine Seite der Rechnung aufmacht.Außerdem bekommst du drei Werkzeuge aus der Coaching-Praxis, die du nach dieser Folge sofort anwenden kannst. Hier kannst du dich mit Katja auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vernetzen. Hier kannst du STREBER auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen.

    16 min

  8. Apr 29

    #12 Verhandeln – der Skill, der dich mehr kostet als jeder schlechte Job

    In dieser Folge geht's ums Gehalt. Du musst verhandeln – aber weißt nicht wie? Ich zeige dir, was wirklich funktioniert. Du lernst, warum die erste Zahl alles entscheidet, wie du auf ein Nein reagierst und welche drei Sätze du für jede Verhandlung kennen solltest. Du erfährst, was die neue EU-Entgelttransparenzrichtlinie 2026 für dich dich als Bewerber:in bedeutet und bekommst wie immer Tipps aus der Coaching-Praxis. Verhandeln ist ein Muskel – fangen wir an ihn zu trainieren. Shownotes: Buch: Das Harvard-Konzept – Roger Fisher & William Ury👉 https://www.amazon.de/Das-Harvard-Konzept-unschlagbare-Verhandlungsergebnisse-Erweitert/dp/3421048282 Glassdoor – Gehaltsvergleiche & Unternehmensbewertungen👉 https://www.glassdoor.deKununu – Gehälter & Arbeitgeberbewertungen👉 https://www.kununu.comStepstone Gehaltsreport👉 https://www.stepstone.de/gehaltLinkedIn Salary – Gehaltsvergleiche👉 https://www.linkedin.com/salary Hier könnt ihr Katja auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Hier könnt ihr STREBER auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen.

    21 min
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