Studieren mit Gehalt

DHfPG

Studieren mit Gehalt ist der Podcast über das Studium an der DHfPG, der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Wir stellen euch im Podcast die Hochschule, die Studiengänge, die Dozentinnen / Dozenten sowie die Studierenden und Absolventen mit Ihren Erfolgsgeschichten vor. Zudem klären wir für euch die häufigsten Fragen zum Studium wie z.B. zu der Dauer, dem Gehalt, den Arbeitgebern und den Zukunftsaussichten.

  1. 4D AGO

    NFL Combine erklärt: Wie Football-Profis trainieren, scouten & performen

    Was macht den NFL Combine so besonders – und was können wir daraus für unser eigenes Training lernen? In dieser Folge von Studieren mit spricht Cathrin mit Dr. Patrick Berndt über den NFL Combine, das wichtigste Scouting-Event im American Football. Dort testen NFL-Teams die körperliche Leistungsfähigkeit von College-Spielern – von Sprint- und Sprungkraft über Agilität bis hin zu Maximalkraft. Du erfährst: - was beim NFL Combine wirklich getestet wird - warum unterschiedliche Positionen ganz unterschiedliche körperliche Anforderungen haben - wie Wide Receiver, Quarterbacks und Linemen trainieren - weshalb Kraft-, Explosiv- und Schnelligkeitstraining im Football entscheidend sind - was Hobby-Sportler:innen und Fitness-Trainierende vom Training der NFL-Profis lernen können Außerdem sprechen wir über Trainingsumfang im Profi- vs. Amateur-Football, sinnvolle Regeneration und typische Fehler im leistungsorientierten Training. 🎙 Themen: NFL Combine · American Football Training · Leistungsdiagnostik · Krafttraining · Explosivkraft · Schnelligkeit · Regeneration · College Football · NFL Draft

    44 min
  2. Super Bowl erklärt – NFL, Werbung, Halbzeitshow & Jobs im American Football

    FEB 3

    Super Bowl erklärt – NFL, Werbung, Halbzeitshow & Jobs im American Football

    Endlich den Hype um den Superbowl verstehen - dank zwei Experten im Studio: Bastian Thum (DHfPG, Fachbereich Management) und Dr. Patrick Berndt (Sportwissenschaftler/Trainingswissenschaftler, Dozent DHfPG & BSA). Gemeinsam sprechen wir über Fankultur, das Event Super Bowl, Werbung & Halbzeitshow – und darüber, welche Studien- & Karrierewege rund um American Football (auch in Deutschland/Europa) spannend sind. Highlights & Takeaways - Super Bowl = Sport + Popkultur: Viele schauen wegen Halbzeitshow und Werbung genauso wie wegen des Spiels. - Werbung beim Super Bowl ist (trotz Preis) effizient: Aufmerksamkeit, Ton an, Gesprächswert – plus „Buzz“ danach. - Football ist extrem positionsspezifisch: Vom Kicker bis O-Liner – Anforderungen an Körperbau & Training sind komplett unterschiedlich. - USA-System ist anders: Sport ist stark ans Schul- & College-System gekoppelt, inklusive Coaches, Infrastruktur und riesiger Fan-Kultur. - Training für Football: Fokus auf Explosivität, Kraftübertragung, Stabilität und „Repeated Sprint Ability“ statt reiner Optik. - Karrierewege sind breit: Von Sponsoring/Marketing/Event bis Athletiktraining/Physio/Reha – auch mit wachsenden Chancen in DACH/EU. Ausblick – die nächsten Folgen - Combine & Performance (Training, Leistungsdiagnostik, „Was macht gute Athleten aus?“) - Prehab & Rehab mit Wolf Havart (Verletzungsprophylaxe & Reha im Football-Kontext) Wenn du Fragen zur Folge hast: Kommentier bei Spotify, schreib uns auf Social Media oder per Mail (alles in den Links/Show Notes). Und wenn du die nächsten Football-Folgen nicht verpassen willst: Folgen + Bewertung da lassen. #SuperBowl #NFL #AmericanFootball #Sportökonomie #Athletiktraining #DHfPG #BSAakademie #StudierenMitGehalt

    1h 3m

  3. JAN 27

    Promotion im Detail: Wie Training Post-Covid-Symptome lindern kann

    Wie kann Training Menschen mit Post-Covid-Syndrom helfen – und wie entsteht daraus eine Promotion? In Folge 3 der Reihe zum Thema Promotion spricht Host Carsten Bethäuser mit Dr. Andreas Barz über seine Promotionsreise und eine der aktuellsten Fragestellungen in der Trainings- und Gesundheitswissenschaft. 🎓 Thema der Dissertation: Effekte eines 10-wöchigen, individualisierten Kraft- und Ausdauertrainings auf ausgewählte Symptome des Post-Covid-Syndroms 🔬 Darum geht es in dieser Folge: - Wie Andreas Barz zur Promotion kam – und warum das Thema nicht von Anfang an feststand - Was genau das Post-Covid- bzw. Long-Covid-Syndrom ist - Warum Fatigue das zentrale Symptom bei Post-Covid ist - Wie eine Trainingsstudie mit Post-Covid-Betroffenen sicher umgesetzt wird - Ethikkommission, Patientensicherheit und individuelle Trainingssteuerung - Rekrutierung von über 300 Interessenten und finale Stichprobe von rund 120 Teilnehmenden - Multicenter-Studie in Fitnessstudios unter realen Praxisbedingungen Zentrale Ergebnisse der Studie: - deutliche Reduktion der Fatigue - Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit - bessere gesundheitsbezogene Lebensqualität - Warum Training kein Risiko dargestellt hat – wenn es professionell und individualisiert durchgeführt wird - Was Betroffene konkret tun können, wenn sie mit Training beginnen möchten - Der Weg von der Datenauswertung über Publikationen bis zur Dissertation - Persönliche Learnings aus der Promotion: Belastbarkeit, Problemlösung, Durchhalten - Warum sich eine Promotion aus heutiger Sicht für Andreas absolut gelohnt hat 🌍 Besonderes Highlight: Die Forschungsergebnisse führten u. a. zu einer Einladung in eine WHO-Expertengruppe, die sich mit der Weiterentwicklung der Forschungsagenda zu Long-Covid beschäftigt. 👉 Diese Folge ist ideal für dich, wenn du: - dich für Promotionen im Gesundheits- oder Sportbereich interessierst - mehr über Post-Covid und Trainingstherapie erfahren willst - wissen möchtest, wie praxisnahe Forschung funktioniert - überlegst, selbst zu promovieren! 🎧 Jetzt reinhören bei Studieren mit Gehalt – und einen tiefen Einblick in Forschung mit echtem gesellschaftlichem Mehrwert erhalten.

    26 min
  4. Promotion im Detail: So läuft eine Doktorarbeit wirklich ab

    JAN 20

    Promotion im Detail: So läuft eine Doktorarbeit wirklich ab

    Wie läuft eine Promotion konkret ab – von der Idee bis zur Dissertation? In Folge 2 von Studieren mit Gehalt tauchen wir tief in die Promotionsreise von Dr. Marcel Reuter ein. Gemeinsam mit Host Carsten Bethäuser spricht er detailliert über seine empirische Doktorarbeit zum Thema Ausdauertraining und Trainingsintensität – und darüber, wie wissenschaftliche Forschung in der Praxis wirklich aussieht. 🎓 Thema der Promotion: Untersuchung zum Einfluss der Intensität eines Ausdauertrainings auf die Entwicklung der körperlichen Leistungsfähigkeit und ausgewählte Gesundheitsindikatoren 🔬 Darum geht es in dieser Folge: - Wie entsteht ein Promotionsthema – geplant oder aus der Praxis heraus? - Entwicklung der Forschungsfrage gemeinsam mit Doktorvater & Betreuung - Aufbau einer Trainingsstudie in der Primärprävention - Ethikantrag, Ethikkommission & Genehmigungsprozess - Probandenrekrutierung und Stichprobenkalkulation - Unterschied zwischen moderatem Ausdauertraining und High Intensity Intervalltraining (HIIT) - Das Phänomen der „Non-Responder“ im Training - Zentrale Studienergebnisse zur Trainingsintensität - Alltag, Zeitmanagement und Arbeitsbelastung während der Promotion - Promotion berufsbegleitend – wie realistisch ist das? - Persönliche Entwicklung, Stressresistenz und Umgang mit Rückschlägen 📊 Zentrales Ergebnis der Studie: Eine progressive Steigerung der Trainingsintensität kann die Anzahl sogenannter Non-Responder deutlich reduzieren – bei gleichzeitig höherer Effizienz und kürzerer Trainingszeit. 🧠 Persönliche Einblicke: Marcel Reuter berichtet offen über intensive Phasen der Datenerhebung, Teamarbeit im Labor, Corona-Herausforderungen und darüber, was ihn die Promotion persönlich gelehrt hat. 👉 Diese Folge ist ideal für dich, wenn du: - eine Promotion planst oder bereits begonnen hast - dich für Sportwissenschaft, Ausdauertraining und Forschung interessierst - wissen willst, wie empirische Promotionen wirklich ablaufen - einen realistischen Einblick in den Promotionsalltag suchst 🎧 Jetzt reinhören bei Studieren mit Gehalt – und in Folge 3 geht es weiter mit dem Promotionsweg von Dr. Andreas Barz.

    28 min
  5. Promotion – Was bedeutet promovieren wirklich? Erfahrungen, Dauer & Motivation

    JAN 13

    Promotion – Was bedeutet promovieren wirklich? Erfahrungen, Dauer & Motivation

    Was bedeutet es eigentlich zu promovieren – und lohnt sich der Doktortitel wirklich? In dieser Folge von „Studieren mit Gehalt“ dreht sich alles um das Thema Promotion. Host Carsten Bethäuser spricht mit Dr. Marcel Reuter und Dr. Andreas Barz, die ihre Promotion gerade erst abgeschlossen haben. Gemeinsam geben sie einen ehrlichen Einblick in den Promotionsprozess – von der ersten Idee bis zur Verteidigung. 🎓 Darum geht es in dieser Folge: - Was ist eine Promotion und wie unterscheidet sie sich vom Studium? - Wie lange dauert eine Promotion wirklich? (3, 5 oder sogar 10 Jahre?) - Promotion berufsbegleitend oder in Vollzeit – was sind die Unterschiede? - Welche Motivation braucht man, um zu promovieren? - Persönliche Zweifel, Rückschläge und mentale Herausforderungen - Welche Eigenschaften sollte man für eine Promotion mitbringen? - Wie findet man ein Thema und einen Doktorvater bzw. eine Doktormutter? - Warum Durchhaltevermögen wichtiger ist als Genialität 🧠 Persönliche Einblicke & Erfahrungen: Marcel und Andreas berichten offen über ihre Höhen und Tiefen während der Promotion, über Selbstorganisation, wissenschaftliches Arbeiten und darüber, warum Leidenschaft für das Thema entscheidend ist. 🔍 Ausblick auf die nächsten Folgen: In den kommenden Episoden sprechen wir im Detail über: - den konkreten Ablauf ihrer Promotionen - die Zusammenarbeit mit Betreuenden - ihre Forschungsthemen zu Ausdauertraining und Post-Covid 👉 Diese Folge ist ideal für dich, wenn du: - über eine Promotion nachdenkst - dich für wissenschaftliches Arbeiten interessierst - wissen willst, ob der Doktortitel zu dir passt - eine ehrliche, realistische Einschätzung suchst 🎧 Jetzt reinhören und herausfinden, ob eine Promotion der richtige Weg für dich ist!

    27 min
  6. Weihnachtsessen ohne Fresskoma: Tipps für Genuss und Gesundheit

    12/23/2025

    Weihnachtsessen ohne Fresskoma: Tipps für Genuss und Gesundheit

    In dieser Episode des Podcasts diskutieren Host Cathrin und Ernährungsexpertin Yamila über Ernährungstipps und Strategien, um die Feiertage gesund zu überstehen. Wir geben Ratschläge zur Vorbereitung auf Festmahlzeiten, erklären die physiologischen Auswirkungen von reichhaltigen Speisen und beleuchten Mythen rund um Verdauungsschnaps und Espresso. Außerdem geht's um die Bedeutung von Bewegung und Flüssigkeitszufuhr während der Feiertage und praktische Tipps zur Portionskontrolle - aber auch zum Umgang mit Heißhunger. Takeaways: - Die normale Basisernährung sollte vor den Feiertagen fortgesetzt werden. - Heißhunger kann durch protein- und ballaststoffreiche Mahlzeiten vermieden werden. - Zuckerreiche Snacks führen zu schnellen Blutzuckeranstiegen und Heißhungerattacken. - Fettige und proteinreiche Mahlzeiten benötigen länger zur Verdauung. - Verdauungsschnaps verlangsamt die Verdauung und ist nicht hilfreich. - Bewegung nach dem Essen fördert die Verdauung. - Tee kann eine sinnvolle Option nach dem Essen sein. - Langsame und bewusste Ernährung hilft, das Sättigungsgefühl wahrzunehmen. - Kleinere Teller und weniger sichtbare Speisen helfen, Überessen zu vermeiden. - Ein gutes Frühstück kann helfen, Heißhunger zu vermeiden. Genießt die Feiertage!

    25 min
  7. Zyklusbasiertes Training 3: Trainingsplanung im Rhythmus des Zyklus

    12/09/2025

    Zyklusbasiertes Training 3: Trainingsplanung im Rhythmus des Zyklus

    In Folge 3 wird’s richtig praxisnah! Prof. Dr. Daniela Klix und Carsten Bethäuser zeigen, wie der Menstruationszyklus konkret in den Trainingsplan integriert werden kann. Wie lassen sich Kraft, Ausdauer und Regeneration sinnvoll auf Zyklusphasen abstimmen – und warum ist dabei Individualisierung der Schlüssel zum Erfolg? ... du lernst: - Wie du unterschiedliche Trainingsarten (Kraft, Ausdauer, HIT, Mobility) sinnvoll auf die Zyklusphasen verteilst - Warum das subjektive Empfinden deiner Kundin genauso wichtig ist wie Leistungsdaten - Was in der Follikel- und Lutealphase sportlich wirklich möglich ist - Wie Ernährung, Regeneration und mentale Verfassung in den Plan integriert werden können - Welche Tools & Apps für Zyklus- und Trainings-Tracking empfehlenswert sind Takeaways: - Zyklusphasen beeinflussen Energielevel, Motivation & Regeneration - Intensive Einheiten passen meist gut in die Follikelphase - In der Lutealphase lieber moderat trainieren & auf Körpersignale hören - Ohne regelmäßiges Tracking keine sinnvolle Planung - Tools wie Garmin oder Apps mit Zyklus- & Trainingsdaten-Kombi können unterstützen - Individualisierung = Schlüssel für nachhaltige Erfolge

    18 min
  8. Zyklusbasiertes Training 2: Zyklus und Hormone

    12/02/2025

    Zyklusbasiertes Training 2: Zyklus und Hormone

    In dieser Folge geht’s tief in die Biologie: Wir sprechen mit Prof. Dr. Daniela Klix darüber, welche Hormone im Menstruationszyklus eine Rolle spielen — und wie sie Kraft, Regeneration und Leistungsfähigkeit beeinflussen. Perfekt für alle Frauen im Sport und alle, die Trainingspläne verständnisvoll und smart gestalten wollen. Was du lernst: - Welche Hormone im Zyklus wichtig sind (FSH, Östrogen, LH, Progesteron, Testosteron) und was sie bewirken. - Warum verschiedene Phasen deines Zyklus unterschiedliche Trainings‑ und Leistungsbedingungen schaffen. - Warum pauschale Aussagen selten gelten – jeder Körper reagiert individuell. - Wie wichtig Zyklus‑ und Trainings‑Tracking über mehrere Monate sind. - Warum hormonelle Schwankungen sowohl körperlich als auch mental Einfluss auf deinen Trainingsalltag haben können. Und: - Hormone im Zyklus haben großen Einfluss auf Körper und Leistung — Kraft, Regeneration und Energie schwanken mit der Phase. - Follikelphase eignet sich oft besonders gut für intensives Training. - Lutealphase kann mehr auf Regeneration und moderate Einheiten abgestimmt sein. - Pauschale Trainings‑Empfehlungen sind wenig hilfreich — individuell spürt man, was wirklich passt. - Regelmäßiges Zyklus‑ und Trainings‑Tracking über mehrere Zyklen bringt Klarheit & bessere Planung. - Bewusstsein für Körper, Zyklus & Stimmung ist zentral für langfristigen Trainingserfolg.

    14 min
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  • Creator
    DHfPG
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    80
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    © DHfPG
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