Suites méditatives

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  • MENTAL HEALTH

Suites méditatives (enchaînement de méditations guidées), pour pratiquer la pleine conscience (mindfulness) sur une longue période.

Episodes

  1. 08/04/2020

    Respiration (couché), puis assise, puis bienveillance, 75′ (12/18)

    Suites méditatives

  2. 08/03/2020

    étirements debout puis assise puis joie empathique, 72′ (09/18)

    Suites méditatives

  3. 08/02/2020

    bodyscan, assise, gratitude, puis bienveillance, 89′ (03/18)

    Suites méditatives

  4. 08/01/2020

    étirements couché, bodyscan, assise puis bienveillance, 85′ (02/18)

    Suites méditatives

  • 4 Episodes

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Suites méditatives (enchaînement de méditations guidées), pour pratiquer la pleine conscience (mindfulness) sur une longue période.

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