Sunarp Te Acompaña

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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED DAILY

A través de este espacio, buscamos brindar herramientas psicoeducativas para nuestros trabajadores y sus familiares. Estas herramientas psicoeducativas buscan promover la salud mental a través del autocuidado.

  1. "Los Pequeños Grandes Momentos: Rutinas que Fortalecen el Vínculo Familiar"

    JAN 29

    "Los Pequeños Grandes Momentos: Rutinas que Fortalecen el Vínculo Familiar"

    Tiene como objetivo sensibilizar y orientar a madres, padres y cuidadores sobre la importancia de las rutinas cotidianas cómo herramientas clave para fortalecer el vínculo afectivo familiar, promoviendo espacios de conexión emocional, comunicación positiva y bienestar en la convivencia diaria.

    8 min

  2. 12/29/2025

    Cierre del año y Balance emocional

    En este podcast aprenderemos a comprender por qué aparecen culpa, frustración y/o tristeza al cerrar el año, Así como a identificar presiones internas y sociales poco realistas, A reconocer el impacto de la comparación social en tu bienestar emocional y aprender a realizar un Balance emocional sano, sin castigarte.

    9 min

  3. 10/15/2025

    Entre el reloj y el corazón:" Cómo encontrar el equilibrio entre el trabajo, la vida y la familia".

    En este episodio reflexionaremos sobre la importancia de cuidar todas las áreas de nuestra vida: el trabajo, la familia y nuestro bienestar personal sin tener que sacrificar una por la otra.

    10 min

  4. 10/07/2025

    El poder de los primeros auxilios psicológicos 🫂

    Sabías que, Los Primeros Auxilios Psicológicos pueden ser aplicados por cualquier persona que se haya preparado y entrenado en ellos? Recuerda, No necesitas ser Psicólogo para aplicarlos. En este podcast, tendrás herramientas y un modelo básico para conocer y aplicar los PAP.

    11 min

  5. 09/01/2025

    Cuando pedir ayuda es el acto más valiente

    Este audio nos ayudará a entender cuándo es importante pedir apoyo y ayuda psicológica. Recuerda, “Pedir ayuda no te debilita, te despierta”

    7 min

  6. 07/07/2025

    Técnicas de Relajación y Gestión de la Ansiedad para la vida y el trabajo.

    A través del presente podcast resaltamos la importancia de las técnicas de relajación y gestión de la ansiedad como puntos claves para mantener el bienestar mental, mejorar el rendimiento en el trabajo y enfrentar con calma los desafíos diarios.

    15 min

  7. 05/29/2025

    Conversaciones que Transforman: Resolución de Conflictos y Negociación en el trabajo.

    A través del presente podcast resaltaremos la importancia de las habilidades de la resolución de conflictos y de la negociación, ahondando en sus etapas de cada proceso y en estrategias para gestionarlo y seguir fortaleciendo estos recursos.

    22 min

  8. 04/01/2025

    Estrategias de Comunicación Asertiva

    A través del presente podcast resaltamos la importancia de la comunicación asertiva, los estilos de comunicación, los derechos asertivos y recomendaciones para promover una adecuada comunicación asertiva.

    26 min
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About

A través de este espacio, buscamos brindar herramientas psicoeducativas para nuestros trabajadores y sus familiares. Estas herramientas psicoeducativas buscan promover la salud mental a través del autocuidado.

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  • Creator
    Sunarp Te Acompaña
  • Years Active
    2020 - 2026
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    298
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    © Sunarp Te Acompaña
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