SuperZdrowi

ESKA2 - Katarzyna Grodzka

Jak zachować zdrowie fizyczne i psychicznie przez cały rok? Co tak naprawdę mamy do zarzucenia polskiemu systemowi ochrony zdrowia, a co działa tam całkiem sprawnie? Co warto zbadać latem, a co zimą? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w podcaście Super Zdrowi - Kasia Grodzka co tydzień, w rozmowach z ekspertami, lekarzami, a także pacjentami podpowiada jak żyć zdrowo.

  1. -47 min

    Lasery, bajery i 40 stopni w cieniu. Jak mądrze odmłodzić skórę w lipcu? SuperZdrowi

    Jak skutecznie odmłodzić i ujędrnić skórę bez użycia igieł oraz skalpela, gdy z nieba leje się żar? W tej rozmowie bierzemy pod lupę zabiegi, które są w pełni bezpieczne w trakcie fali 40-stopniowych upałów. To praktyczny przewodnik dla każdej kobiety, która chce wejść w świat medycyny regeneracyjnej bez lęku o powikłania i sztuczny efekt. W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Magdaleną Mikołajczyk – ekspertką ds. anty-age, właścicielką gabinetu Beauty Room.

    21 min

  2. 26 juin

    „Sprzedam kolegę”, czyli nowe piekło nastolatków. Jak cyberprzemoc niszczy polską młodzież? SuperZdrowi

    Dane Ministerstwa Edukacji Narodowej są alarmujące: polska młodzież tonie w depresji, chronicznym stresie i bullyingu. Czy całkowite odebranie telefonów w podstawówkach to lekarstwo na tę epidemię? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Piotrem Szwędrowskim z Fundacji Rozwoju Młodego Pokolenia. Analizujemy, czy odcięcie od sieci zniszczy internetowych oprawców, czy jedynie zamiecie problem pod dywan. Dowiedz się, jakie są prawdziwe źródła cyberprzemocy, jak wpływa ona na zdrowie psychiczne nastolatków i jakie rozwiązania są naprawdę skuteczne.

    34 min

  3. 19 juin

    Menopauza, hantle i święty spokój. Jak mądrze zadbać o siebie po czterdziestce? SuperZdrowi

    Masz wrażenie, że po czterdziestce Twoje ciało zaczęło żyć własnym życiem, tyjesz „z powietrza”, a dawne sposoby na formę nagle przestały działać? W tym odcinku SuperZdrowych rozmawiamy o tym, jak przestać katować się morderczym kardio, zrzucić z siebie poczucie winy i odnaleźć ruch, który zamiast frustracji daje święty spokój, energię i czułość dla samej siebie. Kasia Grodzka rozmawia z Magdaleną Szwed, dyrektor ds. rozwoju produktów w Benefit Systems Oddział Fitness, oraz Natalią Filipp, ekspertką Zdrofit. Dowiedz się, jak mądrze zadbać o siebie po czterdziestce, słuchając potrzeb swojego ciała i umysłu.

    44 min

  4. 12 juin

    Igła to nie wróg, a fiolka to samolot. Jak odczarować lęk przed badaniem krwi u dzieci. SuperZdrowi

    Jak zamienić badanie krwi w ekscytującą podróż samolotem na miniwczasy? I jak edukować medycznie maluchy, by pokonały strach przed igłą? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Katarzyną Velinov – współautorką książki „Liga Krewniaków. Bohaterów masz we krwi”, prezes Europejskiej Fundacji Dawcy Krwi i inicjatorką kampanii Krewniacy.pl. Dowiedz się o patentach na odczarowanie lęku, trudnej, wakacyjnej rzeczywistości szpitali i dlaczego krwi nie kupi się za żadne pieniądze.

    15 min

  5. 5 juin

    Podpaska czy posiłek? Co piąta Polka mierzy się z ubóstwem menstruacyjnym. SuperZdrowi

    Mamy 2026 rok, a w Europie menstruacja wciąż dla wielu oznacza dramatyczne wybory ekonomiczne. W Polsce problem ubóstwa menstruacyjnego dotyka aż 20% kobiet. Jak to możliwe, że podstawowa higiena staje się towarem luksusowym? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Martyną Baranowicz z Fundacji Różowa Skrzyneczka. Poruszają temat ukrytych kosztów okresu, walce o dostęp do środków higienicznych oraz dokumencie ARTE.tv „Gdy nie stać nas na podpaski”. Dowiedz się, dlaczego ten problem jest tak palący i jak możemy wspólnie działać na rzecz jego rozwiązania.

    30 min

  6. 29 mai

    „Ogórkiem z OzN” - trasa, która łamie stereotypy. SuperZdrowi

    Za nami trzecia edycja ogólnopolskiego projektu „Ogórkiem z OzN”! Ta wielka trasa po Polsce zabytkowym Volkswagenem ma jeden cel: łamać stereotypy i promować zatrudnianie osób z niepełnosprawnościami. W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Małgorzatą Czupik – pomysłodawczynią i wykonawczynią tej niezwykłej inicjatywy. Dowiedz się, jak podróż "Ogórkiem" zmienia postrzeganie osób z niepełnosprawnościami, jakie wyzwania napotyka projekt i dlaczego integracja na rynku pracy jest tak ważna.

    20 min

  7. 22 mai

    "Patoinfluencerzy medyczni sprzedają nam obietnice" - ustawa "lex szarlatan". SuperZdrowi

    Ustawa "lex szarlatan" staje się faktem! Rząd przyjął nowelizację ustawy o Rzeczniku Praw Pacjenta, która ma wspierać walkę z dezinformacją medyczną. Jak groźna dla zdrowia pacjenta jest dezinformacja siana przez patoinfluencerów w mediach społecznościowych? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z dr n. med. Agnieszką Graczyk-Szuster – kardiolożką, internistką i edukatorką zdrowotną. Dowiedz się, dlaczego "lex szarlatan" jest tak ważna, jakie zagrożenia niesie za sobą niezweryfikowana wiedza medyczna i jak odróżnić rzetelne informacje od szkodliwych obietnic.

    25 min

  8. 15 mai

    Samotny jak student. SuperZdrowi

    Ponad połowa osób w wieku 18-24 lat regularnie zmaga się z poczuciem izolacji. Samotność staje się jednym z największych zagrożeń dla zdrowia publicznego, dotykając co trzeciego młodego mieszkańca Unii Europejskiej. Jakie skutki niesie za sobą to poczucie izolacji i jak skutecznie mu przeciwdziałać? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z dr Agnieszką Roguską – pedagog, psycholog i psychoterapeutą z Uniwersytetu w Siedlcach. Dowiedz się, dlaczego młodzi ludzie czują się samotni, jakie są konsekwencje tego zjawiska i jakie strategie mogą pomóc w budowaniu trwałych relacji i odzyskaniu poczucia przynależności.

    24 min
Tout afficher (210)

À propos

Jak zachować zdrowie fizyczne i psychicznie przez cały rok? Co tak naprawdę mamy do zarzucenia polskiemu systemowi ochrony zdrowia, a co działa tam całkiem sprawnie? Co warto zbadać latem, a co zimą? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w podcaście Super Zdrowi - Kasia Grodzka co tydzień, w rozmowach z ekspertami, lekarzami, a także pacjentami podpowiada jak żyć zdrowo.

Informations

  • Création
    ESKA2 - Katarzyna Grodzka
  • Années d’activité
    2022 - 2026
  • Épisodes
    210
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Copyright Grupa ZPR Media
  • Site web de l’émission
    SuperZdrowi