switchback \/\/\

switchback trail team
  • 0,0 (0)
  • Corrida

welkom bij switchback, een trailpodcast over slingerende trailpaden en trajecten, waarin we met regelmatige follow-up gesprekken mee op pad gaan met traileurs doorheen hun seizoen! \/\/\ (keep smiling!)

  1. ART04 - overwinning wings for life, gedetailleerde voorbereiding, taper issues, racestrategie improviseren, the mental game, de mediashow en de kracht van een support team + sponsordeal in de maak?

    7 de jun.

    ART04 - overwinning wings for life, gedetailleerde voorbereiding, taper issues, racestrategie improviseren, the mental game, de mediashow en de kracht van een support team + sponsordeal in de maak?

    arthur won de wings for life breda! waanzin! hoe hij dat beleefde, voorbereidde en uiteindelijk volgens een improvisatieplan tot uitvoering bracht, hoor je in de nieuwste switchback

    1h 12min
  2. TOB01 - raceverslag gravelultra lucerne303, comeback na blessureleed, gelukte en mislukte tactieken, zotte voorbereiding in sneeuw, buikpijn en de 5F’en + elektrische prikkeldraad tegen krampen?

    5 de jun.

    TOB01 - raceverslag gravelultra lucerne303, comeback na blessureleed, gelukte en mislukte tactieken, zotte voorbereiding in sneeuw, buikpijn en de 5F’en + elektrische prikkeldraad tegen krampen?

    we wisselen de micro's eens om! in deze episode volgen we het raceverslag van onze host @tobiasvanhecke tijdens een lange en wilde gravelultra op de lucerne303: over een zotte voorbereiding na lang blessureleed, fietstrainingen in de sneeuw, materiaaluitdagingen, mentale ultralessen en de 5 F'en. En ook over in beekjes duiken voor water en elektrische prikkeldraden tegen krampen? geniet ervan, deel de podcast en vertel erover tegen een vriend of vriendinnetje!

    1h 33min
  3. ART03 - voorbeschouwing wings for life 🪽, goalsetting, taperen, laatste trainingen, racetactieken, mentale spelletjes, combi met werk/studie en gearcheck + self-engineered aid station?

    4 de mai.

    ART03 - voorbeschouwing wings for life 🪽, goalsetting, taperen, laatste trainingen, racetactieken, mentale spelletjes, combi met werk/studie en gearcheck + self-engineered aid station?

    D-6!volgend weekend loopt arthur de wings for life race in breda, waar hij hoog mikt! deze voorbeschouwing geeft een inkijk in zijn doelen, voorbereiding en twijfels. geniet ervan, leer ervan en steun arthur en zijn wings for life project, waarvan de opbrengsten naar het goede doel gaan! https://app2.wingsforlifeworldrun.com/en/overlays/users/aWjnKk/donate/standard?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGn4gI7gKzIINWwV1a6Ji9Bt-zc58Ek_YOMPkJr9vZGUQztgDY83cx35ZpRWBA_aem_jjLLUY-EspTXU_4W-AmL2Aloop voor zij die niet kunnen lopen!

    1h 1min
  4. EVR03 - raceverslag 🥈 backyard beauraing, 64 ronden, de kracht van een crew, lessen voor later, mentale roadblocks, caffeine bij de vleet, + wat maakt ivo zijn stoel zo speciaal?

    24 de abr.

    EVR03 - raceverslag 🥈 backyard beauraing, 64 ronden, de kracht van een crew, lessen voor later, mentale roadblocks, caffeine bij de vleet, + wat maakt ivo zijn stoel zo speciaal?

    de backyardmania start opnieuw dit weekend bij de legends backyard ultra: het ideale moment om de backyard beauraing te debriefen met evariest! hij liep er met 64 rondjes en 8000d+ naar een tweede plek. hoe dat ging, wat er te leren valt en wat de stoel van ivo geniet ervan tijdens de long runs dit weekend, tijdens het supporteren op de legends backyard ultra of tijdens het lopen ervan zelf! we cheer for you! >EVR03 + delen of vertellen aan een vriend is ten zeerste geapprecieerd en zorgt voor goede trailkarma!

    1h 26min
  5. ART02 - over bk halve marathon, testprotocollen, stevige trainingschema’s, fueling en twijfel tijdens training + hoe krijg je dat gelletje uitgeduwd?

    20 de abr.

    ART02 - over bk halve marathon, testprotocollen, stevige trainingschema’s, fueling en twijfel tijdens training + hoe krijg je dat gelletje uitgeduwd?

    de trainingen van maart en april stapelen zich op en het doel komt dichterbij! in deze episode spreken we over zowel de positieve als mindere momenten van arthurs trainingen richting de wings for life race: testprotocollen, ziek zijn, twijfels en zoeken naar vertrouwen, trainingsopbouw, bk halve marathon als tussendoortje, fueling tijdens training en de moeilijkheid van gelletjes uitknijpen aan hoge intensiteiten! geniet ervan, deel en stel zeker jullie vragen zodat we die in komende aflevering met arthur kunnen bespreken! cover image: @nhxnnguyen

    1h 9min
  6. EVR02 - over backyard beauraing, trainingen op de stairmaster, de details van het raceplan en de legends trail aftermath + wat is zijn unieke racestrategie voor de backyard ?

    4 de abr.

    EVR02 - over backyard beauraing, trainingen op de stairmaster, de details van het raceplan en de legends trail aftermath + wat is zijn unieke racestrategie voor de backyard ?

    het lenteseizoen is daar: meer daglicht, meer vogelgefluit, minder modder en sneeuw, meer bloemen en de ideeën rond lange zomeravonturen kunnen beginnen rijpen! episode 2 met evariest callens neemt ons mee in een nareflectie over de legends trail, zijn niet-deelname en hoe hij alles heeft beleefd en blikt vooruit richting de backyard beauraing, waar hij zijn ultrabenen nog eens in dit unieke formaat wil testen. Met een bijzondere racestrategie! Je hoort het hier, geniet ervan!

    1h 3min
  7. LORE03 - over progressive overload, time on skis, stevige en heel stevige intervaltrainingen, ovomaltine koekjes, foamrollen en spanning rond wedstrijddoelen + “super bonne vie”?

    22 de mar.

    LORE03 - over progressive overload, time on skis, stevige en heel stevige intervaltrainingen, ovomaltine koekjes, foamrollen en spanning rond wedstrijddoelen + “super bonne vie”?

    de lente is bijna daar: er wordt geskied en er wordt gelopen! episode 3 met @smeets_lore geeft een inkijk in de training richting de aankomende bergultra's, vertrouwen kweken door consistente training, intervaltrainingen, mentale spanning rond wedstrijddoelen en levensmotto's: geniet ervan!

    1h 10min
  8. SPECIAL02 met bram keppens - over winst op de legends trail 2026: groot raceverslag, voorbereidingen, trainingen, materiaal, forever pace en de kracht van relativeren + de pct in het vooruitzicht?

    15 de mar.

    SPECIAL02 met bram keppens - over winst op de legends trail 2026: groot raceverslag, voorbereidingen, trainingen, materiaal, forever pace en de kracht van relativeren + de pct in het vooruitzicht?

    bram keppens vertelt in deze ultralange special episode van de switchbackpodcast over zijn impressionante winst op de legends trail 2026 (en ook een beetje over die in 2025). Over hoe hij het voorbereidde, wat hij deed van trainingen, welk materiaal hij meehad, wat zijn grote en kleine problemen waren en hoe hij de wedstrijd heeft aangepakt. Geniet ervan en word hopelijk - nog meer dan wij - geïnspireerd door zijn heerlijke nuchtere flaire en relativeringsvermogen! fotocover: caroline dupont photography

    1h 42min
Ver tudo (17)

Sobre

welkom bij switchback, een trailpodcast over slingerende trailpaden en trajecten, waarin we met regelmatige follow-up gesprekken mee op pad gaan met traileurs doorheen hun seizoen! \/\/\ (keep smiling!)

Informações

  • Criado por
    switchback trail team
  • Anos de atividade
    2025 - 2026
  • Episódios
    17
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © switchback trail team
  • Site do podcast
    switchback \/\/\

Você também pode gostar de