T'as l'mental ?

Léo Szpiczak

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MENTAL HEALTH
UPDATED DAILY

Ton mental, ton super-pouvoir. 🎯Notre mission ? Le démocratiser via nos spécialistes, les expériences d'athlètes, artistes, entrepreneurs et bien d'autres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

06/12/2025

#8 : Laurent Edriat : Comment la préparation mentale transforme les footballeurs

Dans cet épisode, Léo Szpiczak, préparateur mental, échange avec Laurent Edriat, coach mental spécialisé dans le football, qui accompagne régulièrement des joueurs professionnels de Ligue 1, Ligue 2 et de championnats européens. Au programme de cet épisode : 🔑 La place du mental dès la formation : Comment les jeunes joueurs sont-ils préparés mentalement dès leur entrée en formation ? ⚽ Des cas concrets de footballeurs : Laurent Edriat nous partage des exemples pratiques de joueurs et de leurs besoins spécifiques en préparation mentale. 📈 La demande d’efficacité dans le milieu du football : Pourquoi les clubs et les joueurs exigent-ils des résultats concrets et rapides dans l’accompagnement mental ? Disclaimer : L’équipe de T’as l’Mental s’inscrit dans un cadre éthique et déontologique rigoureux de la préparation mentale. Nous nous engageons toutefois à offrir une plateforme d’échange et de partage d’idées autour de cette discipline. Néanmoins, il est important de noter que nous ne sommes pas toujours en accord avec tout ce qui est dit dans nos podcasts, interviews ou publications. Notre objectif est avant tout de permettre un débat constructif et d’encourager l’argumentation sur des sujets divers. En tant que média, nous adoptons une posture neutre, en donnant la parole à toutes les personnes œuvrant dans le domaine de la préparation mentale, qu’elles aient des approches scientifiques ou des pratiques différentes. Chaque intervention, qu’elle soit partagée ou commentée, représente l’opinion de son auteur et non nécessairement celle de l’équipe de T’as l’Mental. Nous croyons en la diversité des points de vue, car c’est à travers le dialogue que nous enrichissons notre compréhension et contribuons à faire progresser la préparation mentale. L'équipe T'as l'mental Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 7m
04/03/2025

#7 : Les dynamiques de groupe : facteur déterminant dans la performance collective ? avec Manon Eluère

Dans ce nouvel épisode de T'as l'mental ?, Léo Szpiczak, préparateur mental, reçoit Manon Eluère, Analyste en dynamique de groupe et consultante auprès de clubs prestigieux comme l’Olympique Lyonnais ou Chelsea. Manon nous partage son parcours fascinant, ses recherches approfondies et ses expériences avec les clubs de haut niveau. Ensemble, ils discutent de l’importance des dynamiques de groupe et de l’impact de la diversité culturelle au sein des équipes sportives. Découvrez sa vision de ces dynamiques et comment elles peuvent influencer la performance sportive d'un collectif. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 17m
02/27/2025

#6 : Du rugby professionnel à l’accompagnement des athlètes : la nouvelle vie de Kevin Gourdon

Dans cet épisode de T’as l’mental ?, nous avons le plaisir d’accueillir Kevin Gourdon, ancien troisième ligne du Stade Rochelais et international français, accompagné de Charles Drouard, préparateur mental. Kevin revient sur les moments forts de sa carrière de rugbyman, marquée par l’exigence du haut niveau et l’intensité des compétitions. Mais après un arrêt brutal du sport professionnel, il a choisi une nouvelle voie : l’accompagnement mental. Après s'être formé aux neurosciences, Kevin évoque les mécanismes de la performance et du bien-être, pour mieux guider les athlètes dans leur développement. Avec l’expertise de Charles Drouard, on plonge dans les coulisses de cette transition et on découvre comment l’ancien joueur du Stade Rochelais met son expérience au service des autres. 🎧 Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

48 min
12/19/2024

#5 : Comment gérer La PEUR et le STRESS ? avec Thierry Lauret.

Dans ce nouveau podcast “T’as l’mental ?”, Léo Szpiczak reçoit Thierry Lauret, préparateur mental et conférencier de renom, afin d’évoquer deux thématiques que l’on retrouve régulièrement dans la performance : la peur et le stress. L’objectif ? Comprendre leur origine, identifier leur rôle dans nos vies, et surtout apprendre à les gérer. Thierry partage des outils pratiques, des anecdotes inspirantes et son expertise pour vous aider à apprivoiser ces états émotionnels souvent perçus comme des obstacles. Que vous soyez sportif, entrepreneur ou simplement en quête d’équilibre, cet épisode vous offre des clés concrètes pour mieux appréhender ces émotions et les utiliser comme levier de performance. Alors, prêt(e) à faire de vos peurs et de votre stress des alliés ? Bonne écoute ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 24m
10/17/2024

#4 : Tennis : Stéphanie Foretz : Dans la tête d'une joueuse de tennis professionnelle

Dans cet épisode captivant, Stéphanie Foretz revient sur les moments forts de sa carrière de tenniswoman : ses grandes victoires, les obstacles sur son chemin, et les coups durs qui l’ont forgée. Elle nous plonge dans l’aspect mental du sport de haut niveau, en expliquant comment elle a surmonté les difficultés avec persévérance. Aux côtés de Baptiste Berkowicz, journaliste, et de Léo Szpiczak, préparateur mental, cet échange profond et authentique dévoile les secrets d’une carrière discrète mais admirable. Un témoignage inspirant pour comprendre l’importance du mental dans le sport de haut niveau. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 3m
09/26/2024 · BONUS

T'EN PENSES QUOI ? #1

"Dans ce nouveau format "T'en penses quoi ?", on plonge dans l'univers de la préparation mentale avec nos 2 experts de la préparation mentale ; Charles et Léo. Ils seront accompagnés par Rushdy, membre de l'équipe qui anime la discussion. Ils répondent à toutes vos questions et donnent des clés pour développer votre potentiel mental. Prêt(e) à relever de nouveaux défis ?" Nos réseaux : https://linktr.ee/Taslmental Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

38 min
06/06/2024

#3 : Tennis : Arnaud Clément : "Parler du mental était un aveu de faiblesse"

Pour le troisième épisode de « T’as l’mental ? », Arnaud Clément, ancien 10e mondial, capitaine de la Coupe Davis et finaliste de l'Open d'Australie (2001) échange avec Léo Szpiczak, le Préparateur mental de l'émission. Baptiste Berkowicz, journaliste et membre de l’équipe de « T’as l’mental ? » animera l’échange. Au programme : Retour sur la carrière d'Arnaud La notion de plaisir dans le sport de haut niveau L'évolution de l'aspect mental entre 2000 et aujourd'hui La préparation mentale, est-ce obligatoire ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

51 min
05/13/2024

#2 : Sports de combat : Maxime Petit, préparateur mental de Benoît Saint Denis

Pour le deuxième épisode de « T’as l’mental ? », Maxime Petit et Marc Morlat se livrent sur un domaine qui les rassemble : l’approche mentale dans les sports de combat. 🥊 Préparateur mental du combattant phare de MMA Benoit Saint Denis, Maxime Petit se confie sur son histoire avec le sportif ainsi que sur ses différentes expériences. À ses côtés, Marc Morlat préparateur mental formé via l’hypnotherapie est ce qui se fait de mieux dans son domaine. Adepte et suiveur acharné des sports de combat, l’hypnoterapeute apporte son regard à la discussion. Baptiste Berkowicz, journaliste et membre de l’équipe de « T’as l’mental ? » animera l’échange. Léo Szpiczak, fondateur du podcast et préparateur mental, accompagnera les deux invités du jour. N’hésitez pas à nous suivre sur nos différents réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/taslmental?igsh=N2thZXlqdHZoNWN2&utm_source=qr Tiktok : https://www.tiktok.com/@taslmental?_t=8lXuwFGQZJh&_r=1 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/tas-lmental/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 hr
04/17/2024

#1 : Apnée & Hypnose : Mathieu Maraio & Marc Morlat

Pour le premier épisode de « T’as l’mental ? », Mathieu Maraio et Marc Morlat se livrent sur deux thématiques amenées à se rejoindre plus souvent qu’on ne le pense : l’apnée et l’hypnose. Champion de France et sixième mondial, Mathieu Maraio fait partie de l’élite lorsqu’il s’agit d’aller le plus profondément possible sous l’eau. De son côté, Marc Morlat préparateur mental formé à l'hypnose est lui aussi une pointure dans son domaine. Une combinaison idéale pour en savoir davantage sur deux disciplines qui semblent encore floues aux yeux de certains. Baptiste Berkowicz, journaliste et membre de l’équipe de « T’as l’mental ? » animera la discussion. Léo Szpiczak, fondateur du podcast et préparateur mental, accompagnera les deux invités du jour. N’hésitez pas à nous suivre sur nos différents réseaux : linktr.ee/Taslmental Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 12m

9 Episodes

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Léo Szpiczak
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