Tends l’oreille

Daïna
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Tends l’oreille est un espace pour être sincère et vulnérable. Ici, on parle de ce qui nous touche vraiment, des sujets qu’on a parfois du mal à mettre en mots : santé mentale, sexualité, relations, émotions… Sans filtre, sans tabou, juste avec honnêteté. Chaque épisode est une parenthèse intime pour réfléchir, rire, pleurer, et surtout se sentir moins seul. Rejoins-moi, Daïna ton hôtesse pour écouter, partager et respirer un peu ensemble 🤍🤍🤍🤍

  1. 4d ago

    La solidarité entre femmes existe-t-elle vraiment ?

    On parle beaucoup de sororité. De solidarité entre femmes. De « women supporting women ». De « girl’s girl » Mais dans les faits… est-ce qu’on se soutient vraiment ? Dans cet épisode, je reçois Marie pour une conversation sans filtre autour de nos relations entre femmes : la compétition, la comparaison, la jalousie, les blessures, les rapports de pouvoir, mais aussi les espaces où une véritable solidarité peut exister. Est-ce qu’on peut réellement parler de sororité quand les femmes sont parfois mises en concurrence dès leur plus jeune âge ? Et surtout, comment construire des relations entre femmes qui ne soient pas fondées sur la comparaison ou la rivalité ? Une discussion pour questionner nos propres comportements, mais aussi les structures qui influencent la manière dont nous nous percevons et dont nous nous traitons entre nous. Partage ton avis en commentaire et envoie cet épisode à une femme avec qui tu aimerais avoir cette conversation. Et pense à noter le podcast ⭐️ sur ta plateforme d’écoute. Ça aide énormément Tends l’oreille à être découvert par de nouvelles personnes. 🫶🏾 Daïna

  2. Aug 19

    Et si la liberté commençait par décentraliser ceux qu’on aime ?

    Et si devenir libre ne signifiait pas tout quitter, mais simplement apprendre à remettre chaque chose à sa juste place ? Dans cet épisode, je vous emmène dans une réflexion intime autour de la liberté, de l’identité et de tout ce que nous plaçons parfois au centre de notre vie : nos parents, nos relations amoureuses, notre religion et notre culture. Pourquoi est-il si difficile de remettre ses parents en question, particulièrement dans certaines familles et communautés noires ? Pourquoi avons-nous parfois l’impression que questionner notre héritage revient à le trahir ? Comment apprendre à aimer sans se perdre dans l’autre ? Et peut-on avoir la foi tout en questionnant ce qu’on nous a transmis ? À travers la psychologie, la philosophie, la culture et mes propres expériences, je questionne les loyautés invisibles, les normes que nous avons intériorisées et les rôles que nous avons appris à jouer. Parce que décentraliser ne veut pas dire rejeter. Ce n’est pas arrêter d’aimer ses parents.Ce n’est pas abandonner sa foi.Ce n’est pas renier sa culture.Ce n’est pas arrêter de croire en l’amour. C’est se demander : Quelle place est-ce que je choisis réellement de donner à toutes ces choses dans ma vie ? Et surtout… Qui suis-je lorsque personne d’autre ne définit qui je dois être ? Comme toujours, Tends l’oreille est un espace pour apprendre, questionner, déconstruire et, je l’espère, ressortir un peu plus grand qu’en arrivant. Prenez votre thé, votre verre de vin, votre jus d’ananas ou votre verre d’eau. Installez-vous. On a beaucoup de choses à se dire. 🖤

  3. Aug 12

    La pression sociale dans la vingtaine : pourquoi avons-nous l’impression d’être en retard ?

    Dans cet épisode, je reçois Jaëlle pour parler d’un truc qu’on connaît (presque) tous dans la vingtaine : cette impression qu’on devrait déjà être plus loin. Avoir fini ses études. Avoir le bon diplôme. Trouver le bon travail. Être stable financièrement. Être en couple. Fonder une famille. Avoir sa vie « en ordre »… Et parfois, on regarde autour de nous et on se demande : mais moi, je fais quoi là ? 😭 Avec Jaëlle, on parle de la pression sociale qu’on se met, mais aussi de celle qui vient de la famille, des réseaux sociaux et de toutes ces attentes qu’on finit par considérer comme des deadlines. On parle des études, des diplômes, du travail, des relations amoureuses, de la santé mentale, de la comparaison, de cette tendance qu’on a à être beaucoup trop durs avec nous-mêmes… et surtout, de l’importance de se donner un peu de grâce. Parce que peut-être qu’on n’est pas en retard. Peut-être qu’on est juste en train de construire notre vie à notre rythme. 🤍 Un épisode pour celles et ceux qui ont déjà eu l’impression que tout le monde avançait sauf eux. 🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📺 Version vidéo disponible sur YouTube Bienvenue dans Tends l’oreille. 🫶🏾

  4. Aug 5

    La performance féminine : pourquoi les femmes ont-elles l’impression de devoir tout être ?

    Pour ouvrir cette nouvelle saison de Tends l’oreille, j’ai le plaisir de recevoir Awa pour une conversation autour d’un sujet qui nous concerne toutes : la performance féminine. Être belle, ambitieuse, indépendante, productive, douce, présente pour les autres, prendre soin de son corps, de sa carrière, de sa santé mentale… Pourquoi les femmes ont-elles le sentiment de devoir exceller dans tous les domaines de leur vie ? Dans cet épisode, nous explorons les injonctions qui façonnent notre quotidien, le poids des attentes sociales, la charge mentale, l’influence des réseaux sociaux et cette quête incessante de perfection qui finit parfois par nous éloigner de nous-mêmes. Et si la vraie liberté ne consistait pas à tout réussir, mais à se libérer de l’obligation de toujours performer ? Une conversation sincère, nuancée et sans filtre qui invite à repenser notre rapport à la réussite, à la féminité et à notre propre valeur. Bonne écoute. 🎙️ I’m happy to be back et n’oubliez pas de noter le podcast partout love you guys 🤍🤍🤍

  5. May 27

    À la version de moi qui a commencé ce podcast

    Pour clôturer cette première saison de Tends l’oreille, j’ai décidé d’écrire une lettre. Une lettre à la version de moi qui a commencé ce podcast avec un micro commandé sur un coup de tête, beaucoup de doutes, énormément de peur… mais surtout l’envie d’essayer malgré tout. Dans cet épisode, je reviens sur ce que ce projet m’a appris, sur les blessures que j’ai traversées, les personnes qui ont accompagné cette aventure, et la femme que je suis devenue au fil de ces épisodes. Merci à toutes les personnes qui ont écouté, partagé, commenté, soutenu ou simplement tendu l’oreille depuis le début. Tends l’oreille prend une petite pause et revient très bientôt pour une saison 2. Prenez soin de vous. 🤍

  6. May 20

    La fidélité est-elle vraiment naturelle ?

    Je n’ai jamais trompé. Pourtant, plus je grandis, plus une question me dérange : est-ce que la fidélité est vraiment naturelle… ou est-ce qu’on a simplement appris à la considérer comme normale ? Et si aimer quelqu’un ne voulait pas forcément dire arrêter de désirer le reste du monde ? Dans cet épisode, je parle de désir, d’amour, de monogamie, de relations libres, de sécurité émotionnelle, de contradictions humaines… et de toutes les questions que je n’arrive plus à faire taire. Probablement l’un des épisodes les plus personnels et les plus contradictoires que j’ai enregistrés. Si l’épisode te parle, partage-le à quelqu’un, laisse un commentaire, note le podcast 5 étoiles sur Spotify et laisse une review sur Apple Podcasts, ça aide énormément le podcast à grandir. Et n’oublie pas de suivre le compte Instagram : Tends l’oreille Podcast 🤍

  7. May 13

    J’ai 26 ans… mais je ne suis pas une adulte Pro Max

    À 26 ans, je pensais que je me sentirais plus “adulte” que ça. Qu’un jour, tout deviendrait clair. Que j’aurais moins peur. Que je saurais exactement quoi faire de ma vie. Spoiler : pas du tout. Dans cet épisode, on parle de cette drôle de sensation d’avoir des responsabilités d’adulte… sans toujours se sentir grande intérieurement. De la pression de la vingtaine, du fait de grandir trop vite, de l’enfant intérieur, de guérison, d’anxiété, de solitude parfois aussi… et de cette impression qu’on improvise tous un peu. Un épisode à cœur ouvert, entre réflexions, humour et vulnérabilité. Si l’épisode te parle, pense à t’abonner au podcast, laisser 5 étoiles sur Spotify ou un avis sur Apple Podcasts 💌 Et surtout, partage-le à quelqu’un qui a peut-être besoin de se sentir un peu moins seul.e. Retrouve-moi sur Instagram : ✨ @TendsLoreillePodcast

  8. May 6

    Et si les femmes étaient les gardiennes du patriarcat ?

    Les femmes sont-elles les gardiennes du patriarcat ? On nous parle de sororité, de “girls support girls”, de solidarité féminine. Mais dans la réalité… ce n’est pas toujours aussi simple. Pourquoi certaines femmes jugent d’autres femmes ? Pourquoi on se compare, on se surveille, parfois même on se sanctionne entre nous ? Et surtout… d’où ça vient vraiment ? Dans cet épisode, je pars d’une scène banale dans un restaurant, un silence, un malaise pour remonter jusqu’à quelque chose de beaucoup plus profond : un système qui ne fonctionne pas seulement par domination visible, mais par intériorisation. À travers les travaux de Simone de Beauvoir, Pierre Bourdieu, Sylvia Walby ou encore bell hooks, on comprend comment on apprend à devenir femme… et comment ces apprentissages façonnent nos comportements, nos réflexes, et parfois même nos relations entre nous. Cet épisode ne cherche pas à accuser. Il cherche à mettre des mots sur ce qu’on vit, souvent sans le voir. Parce que le patriarcat ne se maintient pas seulement contre nous… mais aussi, parfois, à travers nous. Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles sur Spotify et un avis sur Apple Podcasts. Et surtout, partage-le à quelqu’un à qui ça pourrait faire du bien de l’entendre. Retrouve moi sur Instagram @tendsloreillepodcast Rdv chaque mercredi

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Tends l’oreille est un espace pour être sincère et vulnérable. Ici, on parle de ce qui nous touche vraiment, des sujets qu’on a parfois du mal à mettre en mots : santé mentale, sexualité, relations, émotions… Sans filtre, sans tabou, juste avec honnêteté. Chaque épisode est une parenthèse intime pour réfléchir, rire, pleurer, et surtout se sentir moins seul. Rejoins-moi, Daïna ton hôtesse pour écouter, partager et respirer un peu ensemble 🤍🤍🤍🤍

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    Daïna
  • Years Active
    2025 - 2026
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    © Daïna
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