Tentrem Ati

Tentrem Ati
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

Tentrem Ati adalah media yang menawarkan “istirahat” yang sesungguhnya. Istirahat yang bukan hanya fisik namun juga hati. Istirahat yang bukan hanya raga namun juga jiwa. Kami menyediakan panduan meditasi berbahasa indonesia yang dapat membantu kamu berlatih nafas.

Episodes

  1. Latihan Meditasi - Memaafkan

    06/22/2020

    Latihan Meditasi - Memaafkan

    Memaafkan keadaan atau orang yang menyakiti hati kita adalah tanggung jawab kita sebagai seorang individu. Latihan meditasi kali ini membantu kamu mengamati perasaan yang tidak nyaman akan masa lalu.

    10 min
  2. Latihan Meditasi - Mengelola Rasa Takut

    06/22/2020

    Latihan Meditasi - Mengelola Rasa Takut

    Tidak jarang dalam keseharian, kita menemui perasaan takut yang membuat kita merasa tidak nyaman. Latihan meditasi ini membantu kamu untuk mengelola dan mengamati rasa takut. Rasa takut tidak bisa dilupakan begitu saja, karena melupakan tidak akan membuat rasanya hilang. Rasa takut hendaknya diamati dan dikelola sehingga bisa mengurangi rasa dan dampaknya.

    10 min
  • 2 Episodes

About

Tentrem Ati adalah media yang menawarkan “istirahat” yang sesungguhnya. Istirahat yang bukan hanya fisik namun juga hati. Istirahat yang bukan hanya raga namun juga jiwa. Kami menyediakan panduan meditasi berbahasa indonesia yang dapat membantu kamu berlatih nafas.

Information

  • Creator
    Tentrem Ati
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Tentrem Ati
  • Show Website
    Tentrem Ati