Terapia online

Jazmín Presa

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MENTAL HEALTH

Terapia online Podcast

Terapia online es un podcast autogestivo e independiente. Tiene el propósito de que salgas de la rutina y te permitas tomarte un tiempo para vos, para desconectarte del afuera y conectarte con tu interior, a través de reflexiones, y herramientas terapéuticas que te van a ayudar a hacer cambios en tu día a día. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

07/24/2022

Tocar fondo

¿Alguna vez sentiste que estas a punto de tocar fondo?, ¿Que nada tiene sentido o que estas a punto de explotar y no aguantar mas?. En este episodio reflexiono sobre la experiencia de llegar al limite en todos los aspectos de nuestra vida, como verlo desde otra perspectiva para salir fortalecid@s, y les brindo herramientas para afrontarlo. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

6 min
07/02/2022

Heridas de la infancia

Todas aquellas cuestiones que nos afectaron en una edad temprana, nos repercuten en nuestra adultez. Estas lesiones psíquicas son heridas de la infancia, que tiene que ser sanadas. Tu tarea es ser consciente de estas heridas para poder trabajarlas y que dejen de interferir negativamente en tu vida actual. En este episodio reflexiono sobre como se originan estas heridas, cuales son, como se manifiestan, y como podemos sanarlas. Descubrí mas de este mundo en @terapiaonline_jp

7 min
05/09/2022

Dependencia emocional

En este episodio reflexiono sobre la dependencia emocional. Tod@s somos dependientes en cierto en cierto punto, lo somos desde antes de nacer. Entonces, si la dependencia emocional es natural para los seres humanos, ¿Por qué nos causa tantos problemas?. En este episodio hablo sobre la personalidad de la persona que sufre dependencia, que motivos llevan a generar una dependencia patológica, y sus etapas. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

6 min
03/16/2022

Relaciones toxicas

En este episodio reflexiono sobre las relaciones toxicas. ¿Hay algo en nuestro interior que nos lleva a mantener vínculos tóxicos?, ¿Qué es una relación toxica?, ¿Cómo detectamos si una relación es toxica?, ¿Por qué es tan difícil salir de una relación así?, y herramientas para afrontarlo. Es momento que comencemos a tomar consciencia, tod@s merecemos una relación de amor sana. Descubrí mas de este mundo en @terapiaonline_jp

8 min
01/09/2022

Duelo

En este episodio reflexiono sobre el proceso de duelo tras una ruptura amorosa. ¿Se puede morir de amor?, ¿Qué es el duelo?, ¿Cuáles son las etapas del duelo?, ¿Cuánto dura un duelo?, ¿Qué pasa si no lo supero?, ¿Qué puedo hacer para atravesar este momento lo mas sanamente posible?, etc. Te brindo algunas herramientas y tips para que puedas sobrellevarlo. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

8 min
12/20/2021

Autoestima

La falta de confianza en un@ mism@ es una realidad que tod@s hemos experimentado en algún momento de la vida. Sin embargo, recuperar tu autoestima es posible si decidís aceptarte tal cual sos, y decidís dejar de compararte con el resto de un modo destructivo. En este episodio te brindo algunas herramientas, y ejercicios prácticos que te pueden ayudar a reconstruir tu autoestima. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

6 min
11/26/2021

No te tomes nada personal

En este episodio reflexiono sobre no tomarnos las cosas personalmente, inspirada en los 4 acuerdos de Miguel Ruiz. Profundizo en un tema que forma parte de nuestro cotidiano, desde un gesto, hasta un comentario que nos pueden llegar a hacer. Aprender a que no nos afecte tanto lo que el otr@ pueda hacer o decir, seria un gran paso para nuestro bienestar emocional y desarrollo personal. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

6 min
10/21/2021

Ansiedad

En este episodio reflexiono sobre la ansiedad. ¿Qué es la ansiedad?, ¿Por qué me preocupo tanto?, etc. También les comparto algunas herramientas para poder sobrellevarla. Si realmente sentís que tenes preocupaciones excesivas a diario, este podcast es para vos. Descubrí mas sobre este mundo en @terapiaonline_jp

7 min

Terapia online es un podcast autogestivo e independiente. Tiene el propósito de que salgas de la rutina y te permitas tomarte un tiempo para vos, para desconectarte del afuera y conectarte con tu interior, a través de reflexiones, y herramientas terapéuticas que te van a ayudar a hacer cambios en tu día a día. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

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Jazmín Presa
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2021 - 2022
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