Testoterapia

Eufónica
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Testoterapia es un podcast donde hablamos de lo que muchos hombres piensan, pero pocos dicen. Aquí encontrarás conversaciones honestas sobre masculinidad, emociones, relaciones, liderazgo, disciplina, propósito, salud mental masculina y crecimiento personal. Cada episodio ofrece reflexiones reales y herramientas prácticas para hombres que buscan fortalecer su mentalidad, su carácter y su vida emocional. Testoterapia es conciencia, responsabilidad y evolución personal.

الحلقات

  1. Manutención: lo legal, lo moral… y lo que te está rompiendo

    قبل ٦ أيام

    Manutención: lo legal, lo moral… y lo que te está rompiendo

    ¿La manutención es solo dinero… o es algo mucho más profundo? En este episodio de Testoterapia, hablamos sin filtros sobre un tema que pocos hombres expresan abiertamente: La presión emocional, legal y moral detrás de la pensión alimenticia. 💬 “Muchos hombres no se niegan a pagar; lo que los está rompiendo es sentir que nunca es suficiente”. Aquí analizamos: ✔ Qué dice la ley en México sobre la manutención ✔ Qué pasa si no cumples (consecuencias legales reales) ✔ Lo moral vs lo legal: ¿hasta dónde llega tu responsabilidad? ✔ El impacto psicológico de la culpa, el resentimiento y la evasión ✔ Cómo saber si el cálculo fue injusto ✔ Qué hacer si ya no puedes pagar ✔ Cómo afecta emocionalmente a tus hijos el incumplimiento Hablamos del Código Civil Federal, porcentajes habituales (15% a 30% por hijo), derechos del menor y consecuencias como embargo, retención de nómina, limitación de patria potestad e incluso delito penal. Pero también hablamos de algo que casi nadie menciona: 👉 La ansiedad 👉 La rabia reprimida 👉 El miedo a ser visto solo como proveedor 👉 La herida del “mi papá se fue” Porque los hijos no miden el amor en pesos… lo miden en presencia. Este episodio no es para acusar. Es para entender. No es para vengarse. Es para responsabilizarse. 📌 Comparte este episodio con alguien que esté atravesando esta situación. 📌 Suscríbete para más conversaciones reales sobre relaciones, masculinidad y responsabilidad emocional. #Testoterapia #Manutención #PensiónAlimenticia #Divorcio #PaternidadResponsable #SaludMentalMasculina

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  2. ٩ فبراير

    No soy romántico… ¿y eso está destruyendo mi relación?

    ¿Te han dicho alguna vez “sí me dices que me amas, pero no lo noto”? En este episodio de Testoterapia, abrimos una conversación honesta y necesaria: 👉 “No soy romántico… ¿y eso está destruyendo mi relación?” Muchas parejas no terminan por falta de amor, sino por falta de demostraciones. Aquí hablamos de por qué a muchos hombres nos cuesta expresar afecto, si ser poco romántico es una forma de ser o una herida emocional no resuelta, y cómo esto impacta directamente en la relación de pareja. En este episodio exploramos: La diferencia entre no ser romántico, tener un lenguaje de amor distinto y ser emocionalmente inaccesible Cómo la crianza emocional, el miedo al rechazo y experiencias pasadas influyen Por qué decir “así soy yo” puede convertirse en una barrera emocional Qué pasa cuando llegan fechas como San Valentín y aumentan las expectativas La diferencia entre romanticismo y presencia emocional Si es responsabilidad de él cambiar o de ella entender Cuándo sí se puede aprender a ser más romántico… y cuándo no Como dice Gary Chapman: "Las personas no fallan al amar, fallan al amar en el idioma que su pareja entiende." Y cerramos con una pregunta clave que puede incomodar, pero sanar: ¿Estás defendiendo tu personalidad o evitando una conversación incómoda con tu pareja? 🎧 Escucha, reflexiona y compártenos tu experiencia. 📊 Participa en nuestra encuesta del canal: ¿Qué crees que causa más problemas en la pareja?

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  3. No es que ya no funciones, estás hormonalmente agotado

    ١ فبراير

    No es que ya no funciones, estás hormonalmente agotado

    ¿Sientes que ya no tienes la misma energía, deseo o motivación… y te preguntas qué te está pasando? En este episodio de Testoterapia hablamos de algo que muchos hombres viven en silencio: el agotamiento hormonal. Cuando un hombre siente que “ya no funciona”, no piensa en salud… piensa en su valor. Pero el problema no eres tú: es un sistema que te exige rendir sin parar. En este episodio exploramos: El miedo masculino a fallar (especialmente en lo sexual). La vergüenza de decir “estoy cansado” o “no tengo ganas”. Cómo el estrés, el mal descanso y el estilo de vida afectan tu testosterona. La diferencia entre cansancio normal y agotamiento hormonal. Síntomas que normalizamos y no deberíamos. Creencias que es momento de romper. Qué sí puedes hacer para recuperar energía, claridad y motivación. Funcionar no es rendir más, es vivir mejor. Este episodio es una invitación a escuchar tu cuerpo antes de que el desgaste se vuelva costumbre. 🎙️ Testoterapia — conversaciones que los hombres necesitan, aunque no siempre sepan cómo empezar.

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  4. ¿Quién sostiene al que sostiene? El precio invisible de ser hombre

    ٢٦ يناير

    ¿Quién sostiene al que sostiene? El precio invisible de ser hombre

    En este episodio de Testoterapia, abrimos una conversación incómoda pero necesaria: La presión de ser el que sostiene, el que puede con todo, el que no se quiebra. Hablamos de: • El mito del hombre fuerte que nunca cae. • La presión social de “demostrar” éxito y valía. • El precio de pertenecer sacrificando tu autenticidad. • Qué pasa cuando el reconocimiento importa más que la paz. • Redefinir el éxito desde la calma emocional y la coherencia personal. Cuestionamos ideas aprendidas sobre masculinidad, éxito y fortaleza emocional. 🎧 Este episodio no da respuestas fáciles, pero sí preguntas que pueden cambiarte. 👉 Escúchalo completo y pregúntate:¿Estás viviendo para demostrar… o para estar en paz?

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  5. Hombres reales sin máscara | Testoterapia sobre emociones masculinas

    ١٩ يناير

    Hombres reales sin máscara | Testoterapia sobre emociones masculinas

    ¿Qué pasa cuando los hombres dejan de fingir que todo está bien? En este episodio de Testoterapia, hablamos sin filtros sobre las emociones masculinas, la presión social, el silencio emocional y todo lo que los hombres cargan detrás de la máscara. Aquí no hay gurús ni discursos vacíos. Hay hombres reales, historias reales y conversaciones que casi nunca se tienen en voz alta. 🎧 Si alguna vez sentiste que no podías hablar de lo que te dolía, este espacio es para ti. 🔔 Suscríbete para más episodios sobre masculinidad consciente, salud emocional y crecimiento personal masculino. 💬 Déjanos en los comentarios: ¿Qué emoción te enseñaron a ocultar? 👉 Testoterapia: donde los hombres también sienten.

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  6. ¿Por qué los hombres compiten tanto entre sí?

    ١٢ يناير

    ¿Por qué los hombres compiten tanto entre sí?

    Desde pequeños a muchos hombres se nos enseñó a compararse, competir y no mostrarse vulnerables.Pero… ¿qué costo emocional tiene vivir midiéndose con otros todo el tiempo?En este episodio de Testoterapia hablamos de:🧠 la comparación constante entre hombres🔥 la competencia silenciosa en el trabajo, la pareja y la vida🤐 el ego, la validación y el miedo a “no ser suficiente”🫂 y cómo empezar a construir vínculos más honestos y sanos🎧 Este episodio es una invitación a dejar de competir y empezar a conectar.💬 Queremos leerte:👉 ¿Alguna vez sentiste que estabas compitiendo sin querer hacerlo?

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  7. ¿Y si este año sí? | Estrategias reales para cumplir tus propósitos

    ٥ يناير

    ¿Y si este año sí? | Estrategias reales para cumplir tus propósitos

    Cada año hacemos promesas. Cada año muchos las abandonan. En este episodio de Testoterapia hablamos de por qué los propósitos de Año Nuevo suelen fallar y qué hacer diferente para que este año sí sea distinto. Conversamos sobre: • cómo definir propósitos realistas • la importancia de los hábitos diarios • disciplina vs motivación • estrategias prácticas para sostener el cambio • errores comunes que te hacen abandonar Este episodio no es motivación momentánea. Es estructura, conciencia y responsabilidad para construir un año con intención. Si estás cansado de empezar con todo y rendirte a mitad del camino, este episodio es para ti. 🎧 Testoterapia Conversaciones reales. Cambios reales.

    ١ س ١٧ د
  8. Hombres que hablan desde el corazón | Reflexiones de fin de año en Testoterapia

    ٢٩‏/١٢‏/٢٠٢٥

    Hombres que hablan desde el corazón | Reflexiones de fin de año en Testoterapia

    Este episodio de Testoterapia es diferente.No hay tema técnico , hay agradecimiento, reflexión y verdad.En este cierre de año, los conductores de Testoterapia hablamos desde lo personal sobre la importancia de este proyecto, lo que significó abrir conversaciones incómodas, y todo lo que vivimos individualmente durante el año, seguramente conectarás con alguna de nuestras historias. Compartimos: • lo que aprendimos al hablar de masculinidad y emociones • los momentos más significativos • la gratitud Este episodio es un alto en el camino para reconocer lo vivido, agradecer lo compartido y cerrar el año con conciencia.Gracias por estar, por escuchar y por atreverse a sentir.🎧 TestoterapiaPorque entre hombres, también nos cuidamos.

    ١ س ١٦ د
  9. Navidad lejos de mis hijos | La soledad que muchos padres viven en silencio

    ٢٢‏/١٢‏/٢٠٢٥

    Navidad lejos de mis hijos | La soledad que muchos padres viven en silencio

    En este episodio de Testoterapia hablamos de una realidad poco visible: la Navidad de los hombres que pasan estas fechas lejos de sus hijos. Padres separados, hombres que trabajan fuera del país (muchos en Estados Unidos) y hombres que, aunque aman profundamente a sus hijos, viven estas fechas con silencio, culpa, nostalgia y soledad. Reflexionamos sobre: lo que duele pasar Navidad lejos de los hijos la paternidad a distancia por trabajo o separación la presión emocional que muchos hombres no expresan cómo sostener el vínculo aun estando lejos lo que significa ser padre cuando no puedes estar presente Este episodio no es para victimizarse, sino para poner en palabras lo que muchos hombres callan y recordar que amar también duele cuando se hace desde lejos. Si esta Navidad te toca estar lejos de casa, este espacio también es para ti. Testoterapia Donde los hombres también hablan de lo que duele.

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  10. Ser hombre hoy no es fácil (Presión social, masculinidad y machismo)

    ١٦‏/١٢‏/٢٠٢٥

    Ser hombre hoy no es fácil (Presión social, masculinidad y machismo)

    En este episodio de Testoterapia hablamos de una verdad incómoda: ser hombre hoy en día no es fácil. Analizamos la presión social que enfrentan los hombres, los estándares de la masculinidad, el impacto del machismo, y cómo estas ideas influyen en la forma en que sentimos, nos relacionamos y vivimos nuestras emociones. Reflexionamos sobre: ¿qué significa ser hombre en la actualidad? ¿cómo la presión social afecta la salud emocional masculina? la diferencia entre masculinidad, machismo y responsabilidad emocional ¿por qué a muchos hombres les cuesta hablar de lo que sienten? ¿cómo romper con estereotipos sin perder identidad? Este episodio no busca señalar ni culpar, sino abrir una conversación honesta sobre los retos reales que viven los hombres hoy, y cómo empezar a construir una masculinidad más consciente y equilibrada. Si alguna vez sentiste que “tenías que poder con todo”, este episodio es para ti. 🎧 Testoterapia Conversaciones reales entre hombres. Sin máscaras. Sin filtros.

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Testoterapia es un podcast donde hablamos de lo que muchos hombres piensan, pero pocos dicen. Aquí encontrarás conversaciones honestas sobre masculinidad, emociones, relaciones, liderazgo, disciplina, propósito, salud mental masculina y crecimiento personal. Cada episodio ofrece reflexiones reales y herramientas prácticas para hombres que buscan fortalecer su mentalidad, su carácter y su vida emocional. Testoterapia es conciencia, responsabilidad y evolución personal.

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