The Human Hack

FeuilleBlanche

Parce que nous croyons que la santé n'est pas un luxe, mais un socle essentiel pour un leadership aligné et une performance véritablement durable. The Human Hack n'est pas seulement un podcast, c'est une invitation à réinventer vos priorités et à révéler tout votre potentiel.  À chaque épisode, nous explorons des perspectives nouvelles en accueillant des chercheurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs et visionnaires. Ces participants partagent leurs expériences et leurs idées pour montrer que performance et bien-être ne sont pas opposés, mais complémentaires.  Ce que vous découvrirez dans The Human Hack :  - Des conversations authentiques et inspirantes pour nourrir votre réflexion. - Des approches innovantes, enjeux de la santé intégrative et du biomimétisme. - Des outils pratiques pour intégrer équilibre et durabilité dans votre quotidien et vos ambitions.  Retrouvez-nous également sur notre page Instagram et LinkedIn. Site internet : www.thehumanhack.com Contact : charline@thehumanhack.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Episode 25 - Marie Cammarata - Q&A

    2D AGO

    Episode 25 - Marie Cammarata - Q&A

    The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative. À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence. La semaine dernière nous avons eu le plaisir d’échanger avec Marie Cammarata, naturopathe et Docteure en pharmacie. Avec elle, nous avons exploré comment la ménopause et la périménopause, trop souvent réduites à une chute hormonale ou à une pathologie à traiter, relèvent en réalité d’un processus physiologique de réorganisation du corps féminin, et comment réhabiliter ces transitions, en comprenant les mécanismes hormonaux, l’impact du stress, de l’environnement et de l’hygiène de vie, peut devenir un levier majeur d’autonomie, de confiance et de santé durable pour les femmes, individuellement et collectivement. N’hésitez pas à aller écouter l’épisode si ce n’est pas déjà fait. Cette semaine nous vous proposons une deuxième partie d’entretien, à savoir le “Q&A” de l’invitée. Vous retrouverez ces mêmes questions chaque lundi suivant la diffusion d’un nouvel épisode. Cet échange permet de créer un dialogue un peu plus intime où se mêlent réflexions personnelles, anecdotes et conseils concrets. Les réponses y sont authentiques et parfois surprenantes ! N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous. Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers". Bonne écoute et à bientôt ✨​ ▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche ➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site. Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux : Instagram : the.humanhack LinkedIn : TheHumanHack Site internet : www.thehumanhack.com Contact : charline@thehumanhack.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  2. Episode 25 - Physiologie féminine : reprendre le pouvoir par la connaissance avec Marie Cammarata

    FEB 16

    Episode 25 - Physiologie féminine : reprendre le pouvoir par la connaissance avec Marie Cammarata

    The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative. À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence. ⭐​ Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Marie Cammarata. Naturopathe et Docteure en pharmacie, Marie Cammarata a construit un parcours singulier, de l’industrie pharmaceutique à l’accompagnement global en cabinet. Après des années en production et en recherche & développement en diététique, puis en officine au contact direct des patients, elle choisit d’orienter sa pratique vers une compréhension plus large et plus fine du fonctionnement du corps. Depuis plus de quinze ans, elle accompagne femmes et hommes avec une approche rigoureuse, structurée et profondément ancrée dans la physiologie. En parallèle, elle enseigne à l’Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT), où elle forme de futurs praticiens à la lecture du terrain et à la construction d’une consultation solide. Son double regard — scientifique et clinique — lui permet de défendre une vision nuancée de la santé, fondée sur l’intelligence adaptative du corps plutôt que sur la seule correction symptomatique. Au cœur de son travail se trouve la physiologie féminine : puberté, cycles, grossesse, périménopause, ménopause. Marie Cammarata milite pour une meilleure éducation au corps féminin et pour une relecture de ces transitions comme des processus naturels de réorganisation, et non comme des défaillances à corriger. Une approche qui redonne aux femmes des repères, de la clarté et une véritable autonomie dans leur santé. Avec elle, nous avons exploré comment la ménopause et la périménopause, trop souvent réduites à une chute hormonale ou à une pathologie à traiter, relèvent en réalité d’un processus physiologique de réorganisation du corps féminin, et comment réhabiliter ces transitions, en comprenant les mécanismes hormonaux, l’impact du stress, de l’environnement et de l’hygiène de vie, peut devenir un levier majeur d’autonomie, de confiance et de santé durable pour les femmes, individuellement et collectivement. Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous. N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous. Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers". Bonne écoute et à bientôt ✨​ ▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche ➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site. Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux : Instagram : the.humanhack LinkedIn : TheHumanHack Site internet : www.thehumanhack.com Contact : charline@thehumanhack.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 22m
  3. Episode 24 - Du sol à l'assiette : repenser la performance par le vivant avec Rodolphe Lendemaine

    FEB 2

    Episode 24 - Du sol à l'assiette : repenser la performance par le vivant avec Rodolphe Lendemaine

    The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative. À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence. ⭐​ Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Rodolphe Lendemaine. Rodolphe Landemaine est artisan boulanger-pâtissier et entrepreneur, fondateur de la Maison Landemaine et de Land&Monkeys, la première boulangerie 100 % végétale en France. Formé auprès de grandes maisons, il a très tôt pris conscience des dérives du modèle alimentaire contemporain : standardisation des matières premières, appauvrissement des sols, logique du rendement et modes de transformation qui dévitalisent les aliments. Ces constats l’ont conduit à repenser en profondeur son métier, en remettant la qualité, la transparence et le respect du vivant au centre de ses pratiques. À travers ses projets, il défend une alimentation plus juste et plus cohérente, pensée comme un levier majeur de santé globale, où chaque acteur de la chaîne — de l’agriculteur à l’entreprise — a un rôle à jouer. Avec le Domaine de Costil, Rodolphe Landemaine explore une approche régénérative ambitieuse : protéger et restaurer les écosystèmes tout en démontrant qu’il est possible de produire une alimentation respectueuse du vivant. Ce projet incarne sa vision d’une entreprise capable de créer de la valeur tout en générant des externalités positives pour la santé et l’environnement. Aujourd’hui, Rodolphe Landemaine est l’une des voix incontournables de la transition alimentaire en France, portant une réflexion exigeante sur nos systèmes de production, de transformation et de consommation, et sur le rôle que l’entreprise peut jouer dans la régénération du vivant. Avec lui, nous avons exploré comment notre système alimentaire, en dégradant les écosystèmes, fragilise directement notre santé, et comment repenser l’alimentation, du sol à l’entreprise, comme un levier de régénération du vivant peut devenir l’un des piliers majeurs d’une santé durable, individuelle et collective. Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous. N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous. Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers". Bonne écoute et à bientôt ✨​ ▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche ➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site. Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux : Instagram : the.humanhack LinkedIn : TheHumanHack Site internet : www.thehumanhack.com Contact : charline@thehumanhack.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 32m
  4. Episode 24 - Rodolphe Landemaine - Q&A

    FEB 2

    Episode 24 - Rodolphe Landemaine - Q&A

    The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative. À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence. La semaine dernière nous avons eu le plaisir d’échanger avec Rodolphe Landemaine, artisan boulanger-pâtissier et entrepreneur engagé, fondateur de la Maison Landemaine et de Land&Monkeys. Avec lui, nous avons exploré comment notre système alimentaire, en dégradant les écosystèmes, fragilise directement notre santé, et comment repenser l’alimentation, du sol à l’entreprise, comme un levier de régénération du vivant peut devenir l’un des piliers majeurs d’une santé durable, individuelle et collective. N’hésitez pas à aller écouter l’épisode si ce n’est pas déjà fait. Cette semaine nous vous proposons une deuxième partie d’entretien, à savoir le “Q&A” de l’invité. Vous retrouverez ces mêmes questions chaque lundi suivant la diffusion d’un nouvel épisode. Cet échange permet de créer un dialogue un peu plus intime où se mêlent réflexions personnelles, anecdotes et conseils concrets. Les réponses y sont authentiques et parfois surprenantes ! N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous. Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers". Bonne écoute et à bientôt ✨​ ▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche ➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site. Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux : Instagram : the.humanhack LinkedIn : TheHumanHack Site internet : www.thehumanhack.com Contact : charline@thehumanhack.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min
  5. Episode 23 - Loic Ternisien - Q&A

    JAN 26

    Episode 23 - Loic Ternisien - Q&A

    The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative. À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence. La semaine dernière nous avons eu le plaisir d’échanger avec Loïc Ternisien, Herboriste-naturopathe, énergéticien et auteur à succès. Avec lui, nous avons exploré comment la naturopathie quantique nous invite à voir le corps comme un champ d’informations, en lien avec nos pensées, nos mémoires et notre spiritualité personnelle, et comment en changeant notre regard, notre intention et notre relation au vivant, nous pouvons transformer en profondeur notre santé et notre performance. Ouvrages cités dans l'épisode : - Naturopathie Quantique, Editions Tredaniel, publié en 2023 https://amzn.to/3Lb0Hr5- Reprends le pouvoir sur ta santé, Editions Harper Collins, publié en 2025 https://amzn.to/4jztQsJ N’hésitez pas à aller écouter l’épisode si ce n’est pas déjà fait. Cette semaine nous vous proposons une deuxième partie d’entretien, à savoir le “Q&A” de l’invité. Vous retrouverez ces mêmes questions chaque lundi suivant la diffusion d’un nouvel épisode. Cet échange permet de créer un dialogue un peu plus intime où se mêlent réflexions personnelles, anecdotes et conseils concrets. Les réponses y sont authentiques et parfois surprenantes ! N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous. Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers". Bonne écoute et à bientôt ✨​ ▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche ➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site. Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux : Instagram : the.humanhack LinkedIn : TheHumanHack Site internet : www.thehumanhack.com Contact : charline@thehumanhack.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
  6. Episode 23 - Le quantique : la dimension cachée de la performance avec Loïc Ternisien

    JAN 19

    Episode 23 - Le quantique : la dimension cachée de la performance avec Loïc Ternisien

    The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative. À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence. ⭐​ Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Loïc Ternisien. Herboriste-naturopathe, énergéticien et auteur à succès, Loïc Ternisien fait partie de cette nouvelle génération de praticiens qui relient sciences du vivant, traditions naturelles et exploration de la conscience. Formé en biologie, herboristerie et naturopathie, il propose une vision de la santé qui remet l’humain au centre de son propre processus de guérison, et qui l’invite à redevenir acteur de sa vitalité. Fondateur de NAVAE, une communauté dédiée à l’autonomie en santé, Loïc développe une approche holistique qui intègre nutrition, herboristerie, travail énergétique, constellations familiales et pédagogie scientifique. Au cœur de sa démarche : transmettre, éclairer et redonner du pouvoir d’action, en questionnant nos modèles de santé et de performance. Auteur de Naturopathie Quantique® (éd. Trédaniel, 2023) et, plus récemment de Reprends le pouvoir sur ta santé (Harper Collins, 2025), il explore le rôle de l’information, de la conscience et du vivant dans la santé humaine. https://amzn.to/4jztQsJ https://amzn.to/3Lb0Hr5 Avec lui, nous avons exploré comment la naturopathie quantique nous invite à voir le corps comme un champ d’informations, en lien avec nos pensées, nos mémoires et notre spiritualité personnelle, et comment en changeant notre regard, notre intention et notre relation au vivant, nous pouvons transformer en profondeur notre santé et notre performance. Un épisode pour repenser la santé, la performance et le rapport au vivant, autrement. Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous. N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous. Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers". Bonne écoute et à bientôt ✨​ ▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche ➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site. Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux : Instagram : the.humanhack LinkedIn : TheHumanHack Site internet : www.thehumanhack.com Contact : charline@thehumanhack.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 29m
  7. Episode 22 - Dr Danièle Ranoux - Q&A

    JAN 12

    Episode 22 - Dr Danièle Ranoux - Q&A

    The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative. À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence. La semaine dernière nous avons eu le plaisir d’échanger avec le Dr Danièle Ranoux, Neurologue, médecin de la douleur et spécialiste des syndromes myofasciaux. Avec elle, on a exploré comment les fascias relient le corps et le cerveau, pourquoi de nombreuses douleurs dites “inexpliquées” ne sont ni imaginaires ni isolées, et comment des troubles comme les acouphènes ou les migraines peuvent parfois s’expliquer par une problématique myofasciale. N’hésitez pas à aller écouter l’épisode si ce n’est pas déjà fait. Cette semaine nous vous proposons une deuxième partie d’entretien, à savoir le “Q&A” de l’invitée. Vous retrouverez ces mêmes questions chaque lundi suivant la diffusion d’un nouvel épisode. Cet échange permet de créer un dialogue un peu plus intime où se mêlent réflexions personnelles, anecdotes et conseils concrets. Les réponses y sont authentiques et parfois surprenantes ! N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous. Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers". Bonne écoute et à bientôt ✨​ ▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche ➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site. Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux : Instagram : the.humanhack LinkedIn : TheHumanHack Site internet : www.thehumanhack.com Contact : charline@thehumanhack.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  8. Episode 22 - Fascias : le chaînon manquant entre corps et cerveau avec le Dr Danièle Ranoux

    JAN 5

    Episode 22 - Fascias : le chaînon manquant entre corps et cerveau avec le Dr Danièle Ranoux

    The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative. À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence. Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir le Dr Danièle Ranoux. Neurologue, médecin de la douleur et spécialiste des syndromes myofasciaux, le Dr Danièle Ranoux consacre son travail à l’étude des fascias, ce réseau tissulaire continu qui relie l’ensemble du corps et joue un rôle central dans la douleur, le mouvement et la communication entre le corps et le cerveau. À travers son approche clinique et scientifique, elle met en lumière l’origine corporelle de nombreuses douleurs dites « inexpliquées » et défend une vision du corps en réseau, où la qualité du mouvement, la posture et l’histoire corporelle sont déterminantes pour la santé et la performance durable. Elle est l’autrice de Fascias : les connaître pour mieux les soigner (éditions Guy Trédaniel), un ouvrage pédagogique destiné aux professionnels de santé comme aux patients, et intervient régulièrement en France et à l’international pour former les médecins à une prise en charge plus intégrative de la douleur. https://amzn.to/4aO59WO Avec elle, on a exploré comment les fascias relient le corps et le cerveau, pourquoi de nombreuses douleurs dites “inexpliquées” ne sont ni imaginaires ni isolées, et comment des troubles comme les acouphènes ou les migraines peuvent parfois s’expliquer par une problématique myofasciale. Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous. N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous. Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers". Bonne écoute et à bientôt ✨​ ▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche ➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site. Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux : Instagram : the.humanhack LinkedIn : TheHumanHack Site internet : www.thehumanhack.com Contact : charline@thehumanhack.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 16m

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Parce que nous croyons que la santé n'est pas un luxe, mais un socle essentiel pour un leadership aligné et une performance véritablement durable. The Human Hack n'est pas seulement un podcast, c'est une invitation à réinventer vos priorités et à révéler tout votre potentiel.  À chaque épisode, nous explorons des perspectives nouvelles en accueillant des chercheurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs et visionnaires. Ces participants partagent leurs expériences et leurs idées pour montrer que performance et bien-être ne sont pas opposés, mais complémentaires.  Ce que vous découvrirez dans The Human Hack :  - Des conversations authentiques et inspirantes pour nourrir votre réflexion. - Des approches innovantes, enjeux de la santé intégrative et du biomimétisme. - Des outils pratiques pour intégrer équilibre et durabilité dans votre quotidien et vos ambitions.  Retrouvez-nous également sur notre page Instagram et LinkedIn. Site internet : www.thehumanhack.com Contact : charline@thehumanhack.com Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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