The Longevity Edge

Erfolg hat einen Preis. Schlechter Schlaf. Brain Fog am Nachmittag. Mehr Bauchumfang trotz Sport. Weniger Energie für die Familie. Werte beim Check-up, die dein Hausarzt mit „im grünen Bereich" abnickt – während du genau weißt: Das hier ist nicht mehr dein 30-jähriger Körper. The Longevity Edge ist der Podcast für Unternehmer, Geschäftsführer und High Performer, die nicht akzeptieren wollen, dass Leistungsabbau ab 40 normal ist. Host Philipp Prinz – Longevity Coach mit über 14 Jahren Erfahrung in Schlaf, Regeneration und Performance – zeigt dir, wie du: dein biologisches Alter messbar senkstdeine kognitive Performance über die nächsten 20 Jahre verteidigstaus Stress wieder Energie machst, statt ihn nur zu „managen"Schlaf, Hormone und Regeneration als Hebel nutzt – nicht als Hobbydie Routinen findest, die in dein Leben als Macher passen (nicht in das eines Biohacker-Influencers) Jede Folge ist konzipiert für Menschen, die wenig Zeit, aber hohe Ansprüche haben. Klare Frameworks. Wissenschaftlich fundiert. Direkt umsetzbar. Mit Gästen aus Medizin, Forschung und Spitzensport – und Klartext-Episoden über das, was wirklich funktioniert (und was nicht). Wenn du mit 60 noch performen willst wie mit 40 – und mit 80 noch leben willst wie mit 60 – dann ist das dein Podcast.