The Longevity Talks

The Longevity Suite
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E' davvero possibile fermare il tempo? A cura del dr. Massimo Gualerzi, cardiologo ed esperto in Medicina Antiage, un programma di consigli e suggerimenti per aiutare chiunque lo desideri a vivere in piena salute, bellezza ed energia mentale, sempre al massimo del proprio potenziale. The Longevity Suite promuove ogni giorno uno stile di vita lungimirante e focalizzato sul qui e ora, una bellezza consapevole e autentica, un approccio alla vita in cui la salute al centro delle nostre scelte.

  1. 03/24/2022

    01 - Invecchiare o essere Longevi?

    Quanto dovrebbe essere lunga la nostra vita per renderci felici e soddisfatti di avere vissuto abbastanza? Il concetto di longevità è qualcosa di molto più profondo rispetto al semplice tempo che scorre, rappresenta infatti l’unione complessa tra 3 variabili del tempo, la quantità, la qualità e la consapevolezza. nel corso della vita.

    6 min

  2. 03/28/2022

    02 - Le Sirtuine, le proteine che allungano la vita

    Secondo numerosi studi medico-scientifici, le sirtuine, definite anche proteine anti-aging, hanno la capacità di stimolare il rinnovamento cellulare, rafforzare il sistema immunitario e regolare i processi fisiologici per una sana longevità. È possibile stimolare la produzione di sirtuine attraverso la dieta, stile di vita, attività fisica e terapie con il freddo: ce lo spiega il Dott. Massimo Gualerzi.

    8 min

  3. 03/31/2022

    03 - Microbiota intestinale, Longevità e qualità della vita

    Lo sapevi che il microbiota intestinale è il protagonista del nostro benessere fisico e mentale? In questo podcast alcuni preziosi consigli e indicazioni per restituire l'equilibrio della flora intestinale ed ottenere un microbiota un buona salute.

    11 min

  4. 04/04/2022

    04 - Longevity Biohacking

    Negli ultimi anni si è sentito molto parlare di Biohacking, ma sai qual è il significato di questo termine preso in prestito dall’informatica? Se il verbo “hackerare” significa ingannare/ influenzare, il Biohacking non è altro che il tentativo di influenzare positivamente il tuo software biologico, cioè la biologia e la fisiologia del tuo corpo. Biohacking è il controllo consapevole del tuo ambiente esterno, apportando alcune modifiche al tuo stile di vita per ottenere migliori prestazioni fisiche e mentali, nel breve e nel lungo periodo.

    7 min

  5. 05/06/2022

    05 - IV Therapy: infusioni di Longevità

    L’IV Therapy o terapia infusionale è la forma più moderna di Antiaging perché ottimizza e permette il completo assorbimento al 100% di tutti i nutrienti per le cellule del corpo con un enorme beneficio terapeutico. È una metodica medica mediante la quale si infonde per via endovenosa un complesso di vitamine, minerali, amminoacidi e principi attivi con l’obiettivo finale di migliorare la qualità della vita, donare energia e salute.

    5 min

  6. 05/17/2022

    06 - L'Ozono Terapia come Antiage

    L’Ozonoterapia è un trattamento che attraverso autotrasfusione di sangue con ozono e ossigeno, produce una serie di benefici perchè consente di migliorare in maniera significativa i sistemi di difesa dell’organismo contro l’azione dei radicali liberi, principali responsabili dell’invecchiamento cellulare e dell’ossidazione dei tessuti.

    5 min

  7. 06/13/2022

    07 - Crioterapia ed esposizione al freddo

    Il termine “cryo” deriva dal greco antico “kryos” e significa letteralmente “cura con il freddo”. I benefici del freddo inseriscono tra i nuovi metodi fioriti in questi ultimi decenni come supporto al trattamento di alcune condizioni estetiche e di benessere. Le proprietà del freddo hanno origini antichissime, sono note sin dai tempi più remoti: già Ippocrate prescriveva bagni di ghiaccio contro dolore e infiammazioni. L’azione salutare del freddo era nota anche agli antichi romani che in fatto di cura del fisico e dello spirito erano maestri e che del frigidarium, una delle piscine appartenenti al classico percorso termale, hanno fatto un culto.

    8 min

  8. 06/26/2022

    08 - Digiuno intermittente e Longevità

    Il termine digiuno deriva dal latino “ieiunus” che significa vuoto, magro, inteso anche come stomaco vuoto. L’astinenza dal cibo e la restrizione calorica involontari, per tempi più o meno lunghi, hanno accompagnato da sempre gli esseri umani. Il digiuno intermittente, ovvero l’alternanza tra pasti regolari e periodi di digiuno o restrizione calorica, è riconosciuto dalla comunità scientifica come uno dei modi più efficaci per eliminare le tossine e l’infiammazione dal nostro corpo. Grazie a questa alternanza, l’organismo crea un processo di rigenerazione, grazie al quale elimina ciò che non è più necessario, e lo sostituisce con nuove e più sane cellule.

    8 min
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E' davvero possibile fermare il tempo? A cura del dr. Massimo Gualerzi, cardiologo ed esperto in Medicina Antiage, un programma di consigli e suggerimenti per aiutare chiunque lo desideri a vivere in piena salute, bellezza ed energia mentale, sempre al massimo del proprio potenziale. The Longevity Suite promuove ogni giorno uno stile di vita lungimirante e focalizzato sul qui e ora, una bellezza consapevole e autentica, un approccio alla vita in cui la salute al centro delle nostre scelte.

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    The Longevity Suite
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