Brain Artistry - Nervensystem & die Kunst der inneren Regulation

Angelika Schlothauer
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Ein Podcast über Nervensystem, innere Rhythmen und die Architektur unseres Erlebens. Über das Zusammenspiel von Atem, Emotion, Prägung und Biologie - und die Frage, wie daraus das entsteht, was wir Leben nennen. Die Kunst, das Leben mit Anmut und Hingabe zu führen. Ein Raum, der dich inspiriert, herausfordert und weiterbringt. Willkommen bei Brain Artistry. brainartistry.com

  1. 2d ago

    Ep. 36: Warum ich aufgehört habe zu manifestieren - und was das Nervensystem damit zu tun hat

    Ich habe lange manifestiert. Und dann habe ich aufgehört... In dieser Folge spreche ich darüber, was ich seither über Vertrauen, Hingabe und das Nervensystem verstanden habe - und über das, was entsteht, wenn man aufhört, das Leben in eine bestimmte Richtung lenken zu wollen. brainartistry.com

    56 min

  2. Apr 27

    Ep. 35: Dein Nervensystem in echter Verbindung - Freundschaften, Beziehungen, Business & Selbstständigkeit - das Q&A

    Diese Folge ist eine Einladung, neu zu verstehen, was es bedeutet, verbunden zu sein. Und was es wirklich heißt, zu geben - in Freundschaften, in Beziehungen. Diese Folge führt hinein in die Art, wie du Beziehungen insgesamt lebst - in deiner Arbeit, in deinem Business, in deiner Art, Entscheidungen zu treffen. Eine Folge für Menschen, die nicht einfach bessere Beziehungen wollen - sondern wahrhaftige. brainartistry.com

    1h 5m

  3. Apr 17

    Ep. 34: Update & Q&A - Dein Nervensystem & Emotionales Essen, Emotionale Abhängigkeit vs. Liebe, Grenzen & Wut uvm.

    Über den Impuls zu essen, wenn etwas in dir nach Halt sucht. Über die Enge, die entsteht, wenn du gesehen wirst und dein System sich verschließt. Und über die Linie zwischen echter Liebe die dich trägt, und Liebe, in der du dich verlierst. Diese Folge bewegt sich durch die Ebenen von Nervensystem, Körper und innerem Zustand. Sie folgt den Spuren deiner Reaktionen, dorthin, wo Verhalten entsteht und Form annimmt. brainartistry.com

    1h 18m

  4. Feb 18

    Ep. 33 - People Pleasing, Macht und moralischer Mut

    In dieser Folge spreche ich über Urteilsvermögen in einer komplexen Welt, über Machtmechanismen, People Pleasing und den Unterschied zwischen echter Selbstlosigkeit und Selbstverrat. Ich teile meine eigenen Fragen der letzten Monate: Lohnt es sich, in Integrität zu leben, wenn Wahrhaftigkeit oft Nachteile bringt? Wenn Anpassung einfacher wäre? Diese Episode ist eine Reflexion über Discernment, innere Autorität und die Entscheidung, nicht in der Maske zu leben - auch wenn es unbequem ist. Es geht nicht um moralische Perfektion, sondern um ein Leben in Übereinstimmung mit dem eigenen Gewissen. brainartistry.com

    1h 5m

  5. Jan 27

    Ep. 32 -Ayahuasca, Trauma, Nervensystem - wieso ich aus dem Fenster sprang und was das mit Hingabe zu tun hat

    Eine Hörerin fragte mich, ob ich meine Ayahuasca-Erfahrung teilen kann. Was folgte, ist eine Geschichte über Flucht, Gefahr, Hawaii, Erkenntnis - und eine Wahrheit, die ich erst Jahre später mit meinem heutigen Wissen über das Nervensystem verstehen konnte. Diese Folge ist keine Empfehlung. Keine Warnung. Keine Wertung. Sondern eine ehrliche Einordnung dessen, was viele im Außen suchen - und was in Wahrheit eine innere Arbeit ist, die nichts mit Substanzen zu tun hat. brainartistry.com

    1h 51m

  6. 12/05/2025

    Ep. 31 - Wie du dich wieder in das Leben verliebst (und was dein Nervensystem damit zu tun hat)

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich wieder in das Leben verliebst und was dein Nervensystem damit zu tun hat. Wir schauen darauf, warum Freude oft verloren geht, wie Überlebensmodus die Wahrnehmung verengt und wie Präsenz, Atem und innere Hingabe dich zurückbringen in ein Leben, das sich wieder weit, lebendig und wahr anfühlt. Eine Erinnerung daran, dass Liebe nie weg ist.

    36 min

  7. 11/30/2025

    Ep. 30 - Die Angst, zu viel zu sein - und gleichzeitig nicht genug

    Eine Folge über das leise Spannungsfeld, in dem viele leben: der Wunsch, ganz zu sein - und die Angst, damit zu viel zu werden. Warum wir uns gleichzeitig groß und unzureichend fühlen, woher dieses Muster kommt und wie man wieder in eine echte, sichere Selbstwahrnehmung findet. brainartistry.com

    29 min

  8. 10/22/2025

    Ep. 29: Warum Ernährung, Bewegung & Haut erst wirken, wenn dein Nervensystem auf Empfang ist

    In dieser reflektierenden Folge spricht Ani darüber, warum Gesundheit nicht bei Ernährung oder Sport beginnt - sondern bei deinem Nervensystem. Sie erzählt, wie sie ihren Alltag reguliert, welche Routinen sie selbst lebt und weshalb der Satz „Du bist, was du isst“ in Wahrheit viel tiefer geht. Eine Einladung, deinen Körper als Resonanzraum deiner inneren Welt zu verstehen.

    45 min
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Ein Podcast über Nervensystem, innere Rhythmen und die Architektur unseres Erlebens. Über das Zusammenspiel von Atem, Emotion, Prägung und Biologie - und die Frage, wie daraus das entsteht, was wir Leben nennen. Die Kunst, das Leben mit Anmut und Hingabe zu führen. Ein Raum, der dich inspiriert, herausfordert und weiterbringt. Willkommen bei Brain Artistry. brainartistry.com

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