The Strength Development Podcast

Strength Development
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Bienvenue sur notre podcast ! Nous associons notre expérience aux différentes ressources scientifiques disponibles afin de te fournir des recommandations fiables en matière d'entraînement de force.

  1. 12/06/2025

    Les clés d’une bonne relation coach-athlète

    La relation coach-athlète fait l'objet de nombreuses discussions dans lesquelles on souligne volontiers son importance. Mais ces discussions entrent souvent peu dans les détails de ce qu’est une bonne relation coach-athlète. C’est ce que nous vous proposons dans ce nouvel épisode de notre podcast, dans lequel nous serons rejoints par Thibault de chez Smart and Strong, que nous remercions pour son intervention. Retrouvez ⁠Thibault⁠ et ⁠Smart and Strong⁠ sur les réseaux ! Références Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! • Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. • Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre site⁠. • Retrouvez-nous sur Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strength Development⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; ⁠Benjamin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; ⁠David⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; ⁠Quentin⁠ ; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠ ; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; ⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠).

    1h 22m

  2. 09/09/2025

    Spécificité, petites optimisations et “froideur” des données

    Format de podcast dans lequel on discute librement et de manière décontractée de divers sujets liés à la force athlétique. Actualités, hot takes et autres digressions seront de la partie. Notre équipe te remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! • Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. • Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre site⁠⁠. • Retrouvez-nous sur Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strength Development⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; ⁠⁠Benjamin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; ⁠⁠David⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; ⁠⁠Quentin⁠⁠ ; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠ ; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; ⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠).

    1h 17m

  3. 06/16/2025

    Avoir raison, faibles intensités et hyperfréquence

    Format de podcast dans lequel on discute librement et de manière décontractée de divers sujets liés à la force athlétique. Actualités, hot takes et autres digressions seront de la partie. Notre équipe te remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! • Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. • Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre site⁠. • Retrouvez-nous sur Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strength Development⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; ⁠Benjamin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; ⁠David⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; ⁠Quentin⁠ ; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠ ; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; ⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠).

    1h 2m

  4. 02/04/2025

    Les suivis kiné sont-ils nécessaires ? (avec Thibault de chez Smart and Strong)

    De plus en plus de pratiquants consultent régulièrement un kinésithérapeute, parfois même lorsqu'ils ne présentent aucune condition qui semblerait le justifier. D’autre part, nombreux sont les praticiens qui vantent les mérites d’être suivi lorsqu’on a une pratique sportive régulière. Dans ce podcast, nous recevons Thibault Bacq de chez Smart and Strong, kinésithérapeute et coach de force, pour discuter de l’intérêt réel de ce type de suivi. Retrouvez Thibault et Smart and Strong sur les réseaux ! Références citées : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37805175/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33863859/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36539843/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32907798/ Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! • Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. • Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre site. • Retrouvez-nous sur Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strength Development⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; Benjamin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; David⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; Quentin ; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok ; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ; Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠).

    1h 41m

  5. 10/25/2024

    Doit-on se fier au time to peak ?

    Issu de la méthodologie Emerging Strategies, le time to peak est aujourd'hui utilisé par certains coachs pour prédire la performance et individualiser la longueur des blocs d'entraînement. Dans ce podcast, nous exprimons nos réserves à son sujet et explorons les situations où il pourrait s'avérer pertinent. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Retrouvez-nous sur Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strength Development⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Benjamin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠David⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quentin⁠⁠⁠⁠⁠⁠), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ !

    50 min

  6. 10/08/2024

    Le port des bandes de poignet au développé couché

    Discussion autour de l'utilisation des bandes de poignet au développé couché : sont-elles vraiment nécessaires ? Nous explorons différents aspects de la question. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Retrouvez-nous sur Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strength Development⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Benjamin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠David⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Quentin⁠⁠⁠⁠⁠), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ !

    23 min

  7. 09/05/2024

    Comprendre et individualiser les deloads (avec Damien @mr.stoic___)

    Un épisode où nous recevons Damien, coach chez SBD4ever Coaching, pour discuter de l’intérêt des deloads en powerlifting, de la manière de les intégrer efficacement et de les adapter à vos besoins, ainsi que de quelques stratégies que nous mettons en place pour nos athlètes. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Retrouvez-nous sur Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strength Development⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Benjamin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠David⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Quentin⁠⁠⁠⁠), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Nous remercions de nouveau Damien, que vous pouvez retrouver sur Instagram @mr.stoic___.

    1h 30m

  8. 08/21/2024

    Ralentir l’excentrique pour améliorer sa technique ?

    Dans quels cas est-il pertinent d'augmenter le tempo de la phase excentrique et quels sont les éventuels effets indésirables d'une telle pratique ? Réponse dans ce nouvel épisode de notre série de podcasts Programming Toolkit. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Retrouvez-nous sur Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strength Development⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Benjamin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠David⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Quentin⁠⁠⁠⁠), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ !

    29 min
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