106 episodes
Themen im Zyklus Sandra Langschwert
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- Health & Fitness
Dein Podcast rund um die Themen im weiblichen Zyklus und deine Hormonbalance. Ich spreche über alles, was mich (und dich) im Zyklus beschäftigt. Im weiblichen Zyklus, im Zyklus der 5 Elemente in der TCM-Ernährung und im Zyklus der Jahreszeiten. Es geht um die 4 Zyklusphasen, Hormonbalance, Themen der Frauengesundheit und wie du deinen weiblichen Zyklus für ein erfüllteres Leben, privat wie beruflich, nutzen kannst. Ganz wichtig: auch die TCM-Ernährung kommt hier nicht zu kurz. Denn die hat direkten Einfluss auf deine Hormongesundheit. Viel Freude beim Hören, Inspirieren-lassen und Nachdenken.
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DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Thymian als Universalkraut für das Immunsystem und in der Frauengesundheit
Thymian ist ein heimisches Kraut, das Kraft spendet, das Immunsystem ankurbelt und noch einiges mehr für unsere Zyklusgesundheit tun kann!
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Hautprobleme aus Sicht der TCM
Der Spiegel der Seele - und des Darms. So wird die Haut oft beschrieben. Sie ist unser größtes Entgiftungs-Organ und grenzt uns von der Außenwelt ab. Wie die TCM unsere Haut einordnet, erfährst du in dieser Folge.
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Mikronährstoff-Therapie - meine Geschichte Teil 1
Ich war bei einer Orthomolekular-Medizinerin und habe für meine Gesundheits-Prävention mit einer Mikronährstoff-Therapie begonnen. Wie es dazu kam und ein paar Details zu meinen Blutwerten erzähl ich dir in dieser Folge.
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Mythen über die Periode und den Zyklus
PMS ist normal? Regelschmerzen auch? Ein gesunder Zyklus hat 28 Tage? In dieser Folge räume ich mit den bekanntesten Mythen über die Periode und den weiblichen Zyklus auf.
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DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Atlas-Zeder für die Allergie- und Heuschnupfen-Saison
Die Allergie-Saison hat so früh begonnen, wie noch nie. Können ätherische Öle dich dabei unterstützen? Ja! Heute sprechen wir über die Atlas-Zeder als ätherisches Öl für Allergiker und andere Lungen-Themen.
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Schwitzen, Schweiß und Deocreme
Wir alle schwitzen. Es ist eine essentielle Körperreaktion und doch ist es uns manchmal unangenehm. Ich hab ein paar Tipps für dich, wie du dich bei starkem Schwitzen unterstützen kannst.
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