Thrive with Ivy ｜一路向北

Coach Ivy | 知行合一教练
  • 4.6 (14)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

📌 《Thrive with Ivy 一路向北》是一档陪伴35岁+女性重新扎根自己、长出第二人生的播客。我们聊自我价值、人生选择、热爱变现、第二事业曲线，以及如何在家庭、事业和内在召唤之间，活出有意义又有力量的人生。 你只活一次（YOLO），不是为了继续将就，而是为了终于成为你自己。 👣  教练Ivy，毕业于耶鲁大学，曾经的重度焦虑症患者，拥有3个硕士学位，仍然找不到价值点 🌞 觉醒+折腾：33岁裸辞，35岁创业，38岁从零开始教练创业。  🎉 7年来赋能全球3000+华人女性，深度帮助数百位学员告别内耗，重启有价值有意义的第二人生！ 🔆 公众号：Thrive创变社  🎈个人微信号： 27685457

  1. 13h ago

    Ep 37. 从 Survive 到 Thrive：长出第二人生的底层转变

    四年前，我曾经聊过一个主题：从 survive 到 thrive。 那时候，它更像是我正在践行的一套理论框架：在改变外在结果之前，我们要先改变自己的内在状态。 四年后，我想重新讲这个主题。 因为这几年，我自己经历了很多，也陪伴了几百位伙伴在她们的人生里实践这件事。今天再看 survive 和 thrive，我有了一个更深的理解： Survive 不一定是人生失败。很多时候，它恰恰发生在高功能、高责任、高成就的人身上。 你看起来稳定、努力、优秀、能扛事，但内在可能一直很紧、很累、停不下来，靠压力、焦虑和证明感驱动自己。 而真正的 thrive，也不是外在看起来更闪耀、更成功、更自由。 真正的 thrive，是生命力重新回到自己身上。是你开始向下扎根，慢慢看见自己是谁、想要什么，然后从内在的张力里，长出属于自己的第二人生。 这一期，我会和你聊： 我们对 survive 和 thrive 常见的误解为什么很多高成就女性，外在很好，内在却一直在硬撑Survive 的三个典型特点什么是真正的 thrive如何从摇椅结构，走向弹弓结构从 survive 到 thrive 的四个步骤如果你也觉得，自己明明已经很努力，却总有一种“哪里不对”的感觉，这一期也许会帮你重新看见自己的人生结构。 本期你会听到： 00:00 为什么四年后重新讲「从 survive 到 thrive」 03:00 我们对 survive 和 thrive 的误解 05:00 Survive 不是失败，而是内在高压 08:00 为什么你一直努力，却停不下来 10:00 高成就者常见的证明模式 14:00 外在山顶，内在谷底：摇椅结构的人生 16:00 真正的 thrive：不是发光，而是扎根 17:30 扎根、破土、成林，如何理解第二人生 19:00 从摇椅结构到弹弓结构 22:00 从 survive 到 thrive 的四个步骤 26:00 给你的自我评估练习 互动与领取： 如果你想看见自己现在的人生结构，可以留言或私信「生命轮」，领取生命轮评估工具。 如果你想知道自己当下更需要扎根、破土，还是成林，也可以留言或私信「测试」，我会给你一个小测评，帮助你判断自己现在所处的阶段。 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取生命轮评估，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

  2. Jul 27

    Ep 36. 当你不知道自己想要什么，该怎么办？

    这一期，我们继续上一期的问题：如果我不再只是努力、证明、回应外界期待，那我到底想要什么？ 很多 35 岁以后的女性，会在某个阶段突然发现：外在看起来都还不错，工作、家庭、身份、责任都在运转，但内心还是有一种说不清的迷茫。 这不是你不知足，也不是你太矫情。它可能是你来到了人生的另一个阶段，开始需要重新回答：我是谁？什么对我真的重要？我想如何过接下来的人生？ 这一期我们会聊： 35 岁以后的迷茫，和年轻时的迷茫有什么不同；为什么很多人回答不了“我想要什么”；迷茫背后的三种失联；以及 3 个可以立刻开始的小练习，帮助你重新听见自己。 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取生命轮评估，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

  3. Jul 13

    Ep 35. 35岁以后，为什么你越努力，越觉得人生哪里不对？

    这一集，我想聊一个很多35岁+女性熟悉的状态： 明明很努力，工作、家庭、成长都没有停下，外在看起来也还不错，但内心却总觉得空、累、哪里不对。 这不一定是你不够努力，也不一定是你太矫情。很多时候，是你长期在一个消耗自己的生命结构里运行。甚至有时候，在错误结构里的努力，比躺平更消耗生命力。 这一集你会听到： 为什么有一种累，不是休息能解决的；为什么越有能力的女性，越容易把自己活成“什么都能扛”的人；Ivy自己从学历、努力和证明里走出来的故事；什么是人生结构/人生底层操作系统；为什么扎根不是躺平，而是升级底层系统；生命轮为什么不是评分工具，而是一面看见人生结构的镜子；一个24小时小练习：我一直在哪里很用力？如果你想更系统地看见自己的底层结构，可以加我的企业微信，领取「生命轮」练习。 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取生命轮评估，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

  4. 03/12/2025

    Ep. 34 成长心法｜间歇性努力，持续性一事无成，怎么破？

    为什么我总是无法坚持做一件事情？ 为什么这么多年，我总是在躺平，重启，躺平，重启的无限循环中？ 比如： 你想尝试做副业，但总是三天打鱼两天晒网； 你想学一门新技术，但尝试了一下就没有继续了； 你想锻炼健身，但坚持没几天，就不想去了...... 今天的播客，为你拆解这背后的原因以及深层的解决方案是什么？ 对于健身，是我多年的痛，我至少已经无限循环十几年了。 但是最近我就是用这套方法帮助我养成了新的健身习惯，而在学习新技术或副业创业中，也是通用的。 希望你可以带走这背后的认知，通过践行，去达成你生活事业中新的突破！ 播客中提到的波浪图和播客文字稿，可以从这里获取： https://mp.weixin.qq.com/s/FBEhgYfI7zJz3PauCIH8Jw 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取生命轮评估，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

  5. 12/06/2024

    Ep 33. 以人为师—从15年金融职场裸辞的女孩，现在怎么样了？（with 小丛）

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  6. 10/16/2024

    Ep. 32 女性如何守住自己的能量？

    聊聊女性如何守住自己的能量吧，这不仅关乎心情好坏，更影响着生活的方方面面。从环境到情绪，每一个细节都可能悄悄带走你的力量。今天，让我们一起揭开守护能量的秘密武器——从建立个人的能量罩到换上新的“滤镜”，看看如何调整自我，稳住内心的小宇宙。记得，你有选择的权力！ 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取生命轮评估，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

  7. 04/24/2024

    Ep. 31 与人为师—从全职妈妈到异国职场，如何建立底层自信（with 孙雪）

    如何从内心困境迈向自信绽放？# 这里，我们一同倾听孙雪——从全职妈妈到职场女性的心路历程。她如何在面临职场与家庭挑战、语言文化障碍中，找回底层自信，实现自我价值，找到稳定感与松弛感？又如何从情绪内耗中挣脱，借助专业帮助，转变思维模式，让改变自然发生？且听她分享如何将新收获应用于育儿、亲密关系，实现全方位的成长与突破。来，戴上耳机，让她的故事赋予你前行的力量！ 02:07 从全职妈妈到职场女性：寻找自我价值和稳定感的旅程 04:08 跨越语言障碍：海外留学经历与内心的成长历程 06:09 当我感到迷茫和情绪内耗时，专业帮助的重要性 08:12 当困惑迷茫无法突破时：寻求专业帮助的重要性与效果 10:35 从焦虑到自信：蜕变营带来的思维方式转变和语言表达提升 13:13 从迷茫到自信：半年来的积极改变和成长之路 15:53 信任与自主：重新定义亲子关系的思考方式 18:33 寻求父母的理解与包容：孩子的真实一面需要被看见 21:11 重塑婚姻：从自我认知到共情交流的关键转变 23:53 转变心态，发挥稳定的力量！我的PT libs体验分享 26:31 寻找自己的闪光点：从他人身上学习，按照自己的节奏前行 29:09 情绪的智慧：拥抱所有感受，创造不可能的自己 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取生命轮评估，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

  8. 09/01/2023

    9月福利—重启冥想（with Ivy）

    在我们生活中的很多时刻，我们都可以按下一个重启键 它可以帮助我们超越过去的一些障碍、一些局限 然后带着新的视角前行   重启可以让我们更有勇气和信心面对挑战 它让我们对生命中一些重要的事情 看的更本质、更清晰、更积极 希望你跟随我的冥想带领，一起重启你的9月，创造属于你的旅程！ 如果你喜欢我的音频，欢迎关注公众号「Thrive创变社」获取音频文字稿如果你想加入听友群，领取生命轮评估，请戳👇链接：https://mp.weixin.qq.com/s/q1s15UjIEsB3-CyrN9hceQ

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  • Years Active
    2021 - 2026
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    37
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