Tiri HR Consulting

Els Tiri

٠٫٠ (٠)
الصحة النفسية

Mentaal gezond blijven in moeilijke tijden

١٩‏/٠٤‏/٢٠٢٠

Mindfulnessoefening 5: bewust omgaan met je lichaam

Bewust omgaan met je lichaam is essentieel voor jouw levenskwaliteit

٧ د
١٩‏/٠٤‏/٢٠٢٠

Mindfulness oefening 4: omgaan met veranderingen

Dit is een oefening om je bewustzijn te trainen en te leren aandacht hebben voor dingen.

٣ د
١٩‏/٠٤‏/٢٠٢٠

Mindfulness oefening 3: maak je eigen parachute

Mindful leren leven moet langzaam groeien en je moet oefenen. Vandaag doen we dit a.d.h.v. een parachute.

**ASE.Web.Podcasts.Duration.Minute.two**
١٩‏/٠٤‏/٢٠٢٠

Mediteren oefening 4: verspreid liefdevolle vriendelijkheid

Door deze oefening te doen, leer jij je hart te openen voor iedereen, niet alleen voor je familie en vrienden maar ook voor mensen waar jij het moeilijk mee hebt.

٦ د
١٩‏/٠٤‏/٢٠٢٠

Ademhalen: ontspanningsoefeningen

De ontspanningsoefeningen kunnen je helpen om spanningen los te laten zodat je meer bewust kan worden van je lichaam.

٥ د
١٤‏/٠٤‏/٢٠٢٠

Mediteren oef. 3: kijk naar je gedachten

Via meditatie kijken naar je gedachten

٦ د
١٤‏/٠٤‏/٢٠٢٠

Mediteren oef. 2: Ga helemaal stilzitten

Ga helemaal stilzitten

٥ د
١٤‏/٠٤‏/٢٠٢٠

Mindfulness oefening 2: bewust worden van uw afwezigheid

Oefening 2: uw dag ontleden

٣ د

مشاهدة الكل (١٣)

Mentaal gezond blijven in moeilijke tijden

صناع العمل

Els Tiri
سنوات النشاط

٢٠٢٠
الحلقات

١٣
التقييم

فاضح
حقوق النشر

© Els Tiri