Todo se entrena

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Todo se entrena es un podcast donde exploramos cómo mejorar tu vida en todos los sentidos: mental, físico y nutricional. A través de entrevistas, conversaciones y herramientas prácticas, te guiamos para que transformes tus hábitos, fortalezcas tu mentalidad y optimices tu salud integral. ¡Descubre cómo entrenar no solo tu cuerpo, sino también tu mente y hábitos para una vida plena!

  1. Psiconutricionista: Por qué usas la comida para "apagar" tu mente #64

    FEB 11

    Psiconutricionista: Por qué usas la comida para "apagar" tu mente #64

    Hola trainers!¿Crees que eres adicto a la comida o que el Ozempic es la solución mágica? Te están mintiendo. Hoy en Todo se entrena, nos sentamos con el psiconutricionista Alejandro Vera (‪@Grullapsicologiaynutricion‬ ) para desmantelar la industria de la dieta y entrar en la mente de quien sufre con la comida.Alejandro rompe el silencio sobre por qué la obesidad no siempre es enfermedad , cómo el "fiderismo" crea parejas tóxicas a base de comida y por qué el Ozempic puede destrozar tu metabolismo para siempre.En este episodio descubrirás:🔥 El mito de la obesidad: Por qué un 30% de las personas con sobrepeso están metabólicamente sanas.🍔 ¿Adicción o Hábito? La verdad sobre la dopamina: no te engancha el sabor, te engancha la expectativa.🧠 El "Trance" del Atracón: Por qué comer 7.000 calorías no es placer, es desconectar el cerebro.💉 La Trampa del Ozempic: Cómo perder peso rápido puede hacer que tu cuerpo deje de funcionar.🚫 Ayuno Intermitente: ¿Herramienta de salud o excusa para un trastorno alimentario?.🍷 La presión social del alcohol: Por qué eres el "raro" si pides agua.Si alguna vez has sentido culpa al comer o piensas que "no tienes fuerza de voluntad", este episodio va a cambiar tu vida.👉 Suscríbete para entrenar tu mente y tu cuerpo.💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo.🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad.RRSS:Tri-Training:   / tri3.training   /    / @tri-training   /   / metodo.tritraining  Todo se Entrena:   / todoseentrenapodcast  /   / todoseentrenapodcast  🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd)🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto)🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones)Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

    1h 38m
  2. 1ª Persona en dar la Vuelta al Mundo Andando y Nadando:Desafío EXTREMO y la Búsqueda de Sentido #64

    JAN 14

    1ª Persona en dar la Vuelta al Mundo Andando y Nadando:Desafío EXTREMO y la Búsqueda de Sentido #64

    Hola trainers!Este año lo estrenamos a lo grande de la mano de Nacho Dean, no un viajero. Es la primera persona en la historia en dar la vuelta al mundo andando y nadando.En este episodio habla sin filtros de lo que no vemos en nuestro día a día:– El precio real del confort– La ansiedad de la vida moderna– Vivir con lo mínimo durante 3 años– Caminar 45 km diarios empujando un carro– Dormir en desiertos, selvas y templos– Cruzar países peligrosos, océanos y miedosNacho explica por qué no es el planeta el que está en peligro, sino nosotros.Por qué tener más no nos hace vivir mejor.Y por qué caminar puede ser el primer paso para volver a encontrarte contigo mismo.Este episodio no es motivación barata. Es una sacudida directa a tu forma de vivir.🎧 Dale al play si sientes que algo no encaja… y no sabes qué es.Nuestro Invitado:web: https://nachodean.com/instagram: https://www.instagram.com/deanmouliaayoutube: https://www.youtube.com/ ⁨@NachoDeanExplorer⁩  💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo.🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad.RRSS:Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/ / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q / https://www.tiktok.com/@metodo.tritrainingTodo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast// https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd)🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto)🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones)Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

    1h 53m
  3. La Voz de la NBA y el Pádel: La adrenalina, el desgaste y la presión del directo #62

    12/24/2025

    La Voz de la NBA y el Pádel: La adrenalina, el desgaste y la presión del directo #62

    Hola Trainers! Hoy entrevistamos a Javier Carrasco, reportero de TV y locutor profesional, se sienta a hablar sin filtros sobre el mundo real del periodismo deportivo. Desde cómo descubrió su vocación escuchando la radio de madrugada, hasta el sacrificio personal de vivir narrando deporte por todo el mundo. Pádel, fútbol, Juegos Olímpicos, voz, viajes, adrenalina, objetividad y pasión. Un episodio para entender qué hay detrás de un micrófono encendido y por qué algunos nacen para contar historias. 🎙️ Si te gusta el deporte, la comunicación y las historias reales, este episodio es para ti. Nuestro Invitado: Javier Carrasco Instagram: https://www.instagram.com/javierrcarrasco/ X (Twitter): https://x.com/JavieerCarrasco LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/javier-carrasco-periodista-21317916b/ 💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/ 🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo. 🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad. RRSS: Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/ / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q / https://www.tiktok.com/@metodo.tritraining Todo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast// https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast 🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd) 🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto) 🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones) Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

    1h 41m
  4. Psiquiatra Experta en Trastornos del NEURODESARROLLO: Lo que se Atreve a Contar sobre los Desórdenes MENTALES #61

    12/17/2025

    Psiquiatra Experta en Trastornos del NEURODESARROLLO: Lo que se Atreve a Contar sobre los Desórdenes MENTALES #61

    Hola Trainers! Un episodio sin anestesia con Abigail Huertas, psiquiatra infanto-juvenil, sobre lo que SÍ pasa en casa (y lo que preferimos no ver). - Detecta señales reales de alarma—cambios bruscos en sueño, apetito, actividad e irritabilidad—y cuándo consultar de verdad. - Por qué la IA NO puede ser tu psicólogo y lo que eso revela de nuestra falta de tribu. - La pregunta que desbloquea conversaciones con tu hijo: “¿Qué puedo hacer yo por ti?” - El mantra que te cambia la crianza: “Ser padres es soltar” (y permitir que se equivoquen). - Higiene digital en serio: “no puedes tener un móvil en una estancia donde hay un bebé” y regular algoritmos pensados para enganchar. Presencia radical en tiempos de scroll (“No estamos presentes”) y un recordatorio: “Aquí todos sanamos”. Si este episodio te remueve, compártelo con quien lo necesite. Suscríbete para más conversaciones que mejoran vidas (y bajan la ansiedad de toda la familia). Nuestra Invitada: Abigail Huertas Instagram: https://www.instagram.com/abihuertas_psq/ X (Twitter): https://x.com/AbiHuertas Web: https://abigailhuertas.com/ (blog, contacto, recursos). LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/abigail-huertas-pat%C3%B3n-80181140/ 💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/ 🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo. 🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad. RRSS: Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/  / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q  / https://www.tiktok.com/@metodo.tritraining Todo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast/ / https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast 🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd) 🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto) 🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones) Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

    1h 48m
  5. Subcampeona Mundial de PARKOUR: Lo que Desconoces de este Deporte EXTREMO #60

    12/10/2025

    Subcampeona Mundial de PARKOUR: Lo que Desconoces de este Deporte EXTREMO #60

    Hola trainers!En este episodio hablamos con Stefy “Madness” Navarro —subcampeona del mundo de parkour (2022) y especialista de cine— aterriza en el podcast para reventar mitos y contarlo TODO: cómo entrenan el miedo y la visualización, por qué Madrid es un paraíso para saltar, y qué hay detrás del salto que más la ha marcado (un “gato preci” legendario).Hablamos de seguridad real (caer sin romperte, “ser y durar”), lesiones como el cruzado y el papel de los gimnastas en freestyle, además de su experiencia como doble: sí, saltó de un coche en plena noche y lo clavó a la primera.Si te flipa el movimiento, la cabeza fría y la creatividad en la calle, este episodio es gasolina pura. Dale play, comparte con tu compi de entrenos y cuéntanos qué mito te hemos tumbado hoy.Nuestra Invitada: Stefy NavarroInstagram: @stefymadness💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo.🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad.RRSS:Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/ / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q / https://www.tiktok.com/@metodo.tritrainingTodo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast// https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd)🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto)🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones)Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

    1h 27m
  6. Psicólogo de Alto Rendimiento: Cómo los TRAUMAS de tus Antepasados te Están Afectando HOY #59

    12/03/2025

    Psicólogo de Alto Rendimiento: Cómo los TRAUMAS de tus Antepasados te Están Afectando HOY #59

    Hola Trainers!En este episodio aprendemos con @RubénFornell —psicólogo especializado en legado transgeneracional y Alto Rendiimento— destapa por qué repetimos patrones de nuestros padres y abuelos en la empresa, la pareja y la autoestima. Hablamos de lealtades invisibles, autosabotaje, precios/valor y la incoherencia que mata culturas. También de la “gran adicción” al móvil, de cómo construir seguridad psicológica en equipos y de la verdad incómoda: “no queremos cambiar”.Si llevas tiempo notando bloqueos que no explicas, este episodio te da mapa y herramientas para ordenar el pasado y que deje de gobernarte. Comparte con alguien a quien le pueda ahorrar años de ensayo-error.Suscríbete y cuéntanos abajo: ¿qué patrón te descubriste repitiendo?Nuestro Invitado: RUBÉN FORNELLInstagram: https://www.instagram.com/rubenfornell/ Web oficial: https://www.rubenfornell.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rubenfornell Libros: https://www.rubenfornell.com/elementor-5247/ 💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/ 🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo. 🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad. RRSS: Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/  / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q  / https://www.tiktok.com/@metodo.tritraining Todo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast/ / https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast 🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd) 🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto) 🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones) Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

    1h 44m
  7. Nutricionista de ÉLITE: Las VERDADES de la Nutrición que NO Quieres Oír #58

    11/26/2025

    Nutricionista de ÉLITE: Las VERDADES de la Nutrición que NO Quieres Oír #58

    Hola Trainer! Episodio con FRANCISCO JAVIER CALVO: Nutricionista (DUE), Naturópata, Máster en Nutrición y Salud, ex culturista y campeón de España. Bajamos a tierra la nutrición REAL: la regla 90/5 frente a ultraprocesados, el papel del sueño (sí, puede acortarte la vida si lo descuidas), y cómo entrenar menos tiempo… pero mejor.Desmontamos mitos: “cero-cero” que no son tan inocentes, por qué “si entrenas, entrenas” es la frase que te faltaba, y el método por porcentajes para dejar de pesar comida sin perder resultados. Además: ayuno intermitente para desbloquear estancamientos, suplementos que aportan (y los que no), y el músculo olvidado que limita tu progreso.Si buscas salud antes que atajos, este episodio es tu mapa. Redes de Francisco Javier Calvo y CORPOVITAL:— Web: http://www.corpovital.es/— Instagram (Clínica): https://www.instagram.com/corpovitalnutricion/ — Facebook (Clínica):https://www.facebook.com/p/Corpovital-Nutrici%C3%B3n-100063679714935/?locale=es_ES— Perfil profesional (LinkedIn): Francisco Javier Calvo Gómez 💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/ 🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo. 🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad. RRSS: Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/  / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q  / https://www.tiktok.com/@metodo.tritraining Todo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast/ / https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast 🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd) 🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto) 🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones) Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

    2h 4m
  8. El FISIO Experto en Combate: Cómo ELIMINAR el Dolor y Prevenir que Reaparezca #57

    11/19/2025

    El FISIO Experto en Combate: Cómo ELIMINAR el Dolor y Prevenir que Reaparezca #57

    Hola Trainers!! En este espisodio, Luis Ballesteros —fisioterapeuta y osteópata especializado en deportes de combate— destapa cómo recuperarte antes y sin recaídas: por qué el dolor te engaña, cuándo parar (EVA 6), y el dato que nadie te cuenta del tendón (≈200 días de recuperación tisular).Además, rutina real de prevención para amateurs y pros: sueño “10/10”, cargas bien medidas y checklist precompetición. Tecnologías que sí suman (EPI, ondas de choque, CIMER) y el papel del conocimiento y la mente en tu vuelta. Instagram Luis: @luis_ballesterosdecea InstagramInstagram Clínica: @clinicamasquesalud (C/ del Riu, 10, Cullera · ☎️ 744 62 89 39) Web clínica: clinicamasquesalud.com 💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/ 🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo. 🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad. RRSS: Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/  / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q  / https://www.tiktok.com/@metodo.tritraining Todo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast/ / https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast 🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd) 🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto) 🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones) Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

    1h 24m
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