5 episodes
Total Mente Aurelio Díaz
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- Health & Fitness
Psicología, salud mental y bienestar
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La Depresión
En este episodio voy hablar qué es la depresión, sus síntomas más comunes, causas, cómo se manifiesta, y a donde acudir si se sospecha que se parece.
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Las crisis existenciales
En este episodio hablaré qué son las crisis existenciales, en qué etapa aparecen y como superarlas.
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La dieta y la ansiedad, la depresión y el insomnio
En este episodio conocerás la relación entre lo que comes y las emociones como la ansiedad, la depresión y también el insomnio.
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Salud mental y bienestar
En este episodio hablaré de la relación entre la salud mental y el bienestar y cómo esto puede tener un impacto en la salud física.