Trainability

Rodrigo Luzardo
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Rodrigo Luzardo es preparador físico y estudiante de filosofía. Durante más de una década ha acompañado a deportistas, entrenadores y alumnos, utilizando el entrenamiento y la nutrición como pilares para construir una filosofía de vida. En Trainability, busca unir la filosofía y el entrenamiento, para formar entrenadores más conscientes y alumnos con criterio propio. Un podcast producido por Lumen Podcasts

  1. El Problema con el Estoicismo – La Academia Podcast

    21/04/2025

    El Problema con el Estoicismo – La Academia Podcast

    "El que se fanatiza con el estoicismo prácticamente ni piensa."En La Academia, Rodrigo Luzardo busca unir el mundo de la filosofía y el entrenamiento, entendiendo la filosofía como la gran herramienta con la que pueden contar los entrenadores para ser mejores personas y mejores entrenadores para sus alumnos. IG @elitetraining.uy

    49 phút
  2. Ep 03 Academia - Parte 2: Programación y Periodización

    22/05/2024

    Ep 03 Academia - Parte 2: Programación y Periodización

    En esta segunda parte del episodio 3 de la #academia de #elite; hablamos de programación y Periodización. Incursionamos en programación básica como armado de sesión de entrenamiento y selección de ejercicios pero también en conceptos complejos como la estructuración de macro y mesociclos. Explicamos las manifestaciones de la fuerza y sus diferentes formas de abordarla en métodos y sistemas. Si llegas hasta el final del programa descubrirás una noticia importante! 😱🎉 ¡No podes perderte este episodio!

    46 phút
  3. Ep. 03 Academia - Programación y Periodización

    13/05/2024

    Ep. 03 Academia - Programación y Periodización

    En este tercer episodio de la saga #academia hablamos de #programación y #planificación del entrenamiento. Hablamos de las variables de entrenamiento; instensidad, volumen, frecuencia, densidad y duración. Además, diferenciamos los diferentes componentes de la programación para estructurar una sesión de entrenamiento, semana de entrenamiento y ciclo de entrenamiento. Si este contendido te gustó podes encontrar episodios similares tanto en #Youtube como en #spotify

    46 phút
  4. Ep. 02 Academia - Primer Alumno

    26/04/2024

    Ep. 02 Academia - Primer Alumno

    En este segundo episodio de dentro de la saga #academia compuesto por cinco episodios. Hablamos de tu primer alumno, cómo abordar una persona que quiere comenzar con un plan de entrenamiento, qué #evaluaciones debería realizar y cómo trazar el camino para colocarlo en el inicio del plan. Además conversamos sobre #programación de entrenamiento, cómo estructurar un plan y qué camino debemos trazar para lograr los objetivos planteados. Si este episodio te gustó suscríbete en nuestro canal de YouTube y Spotify.

    24 phút
  5. Ep 01 Academia - Metodologia

    16/04/2024

    Ep 01 Academia - Metodologia

    Este es el primero de cinco capítulos en esta nueva saga de #trainability a la cual hemos llamado la #academia. En este episodio hablaremos de #metodología de entrenamiento, patrones básicos de movimiento, prescripción de ejercicios y progresión de entrenamiento. Además, conversamos sobre el pasaje de ser un aficionado del entrenamiento a un entrenador personal y cómo mejorar en tu trabajo. Si este episodio te gustó suscríbete a nuestro canal en spotify y youtube.

    32 phút

  6. 25/03/2024

    Filosofía, Dragon Ball y Platón en el gimnasio, con Pedro y Rodrigo

    En en el nuevo episodio de #trainability, Pedro y Rodrigo hablan de la relación que existe entre la #filosofia, el #entrenamiento y #dragonball homenajeando a #AkiraToriyama Además, hablan del vinculo en el gimnasio entre compañeros, la relación alumno profesor y como las relaciones humanas mejoran la adherencia al plan de entrenamiento. Si este episodio te gusta podes compartirlo con tus amigos y descubrir contenidos similares en nuestro canal; y si no queres perderte nada seguínos en Instagram en @elitetraininguy

    38 phút

  7. 25/03/2024

    Fitness: Sueldo, responsabilidad y mercado saturado, con Pedro y Rodrigo

    En este episodio de Trainability, Pedro y Rodrigo discuten sobre el mercado de trabajo en el fitness, lograr un sueldo digno que te permita desarrollar y disfrutar de tu tiempo libre. Además, discuten sobre el rol del entrenador en el gimnasio, como mejorar su labor y que responsabilidad corresponde al profesor o al propietario del gimnasio. Si te gusta este episodio podes mirar más en nuestro canal de YouTube y en Spotify. Seguime en Instagram @elitetraining.uy y en YouTube @elitetraininguy#podcast #motivacion #fitness #trabajo #filosofia

    38 phút

  8. 09/03/2024

    Sociedad del espectáculo y fitness, Pedro y Rodrigo.

    En este episodio de #trainability, Pedro y Rodrigo charlan sobre el uso de redes sociales en el fitness, como esto impacta positiva o negativamente en los usuarios del contenido y en el propio entrenador. - Además en este episodio hablan de la importancia de posicionarse como experto y cual es la mejor forma para lograrlo, si la repetición o la creatividad. - Si este episodio te gustó podes encontrar muchos mas en nuestro podcast Trainability; y si queres conocernos mejor podes ir a nuestro IG @elitetraininguy

    38 phút
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Giới Thiệu

Rodrigo Luzardo es preparador físico y estudiante de filosofía. Durante más de una década ha acompañado a deportistas, entrenadores y alumnos, utilizando el entrenamiento y la nutrición como pilares para construir una filosofía de vida. En Trainability, busca unir la filosofía y el entrenamiento, para formar entrenadores más conscientes y alumnos con criterio propio. Un podcast producido por Lumen Podcasts

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