Tranqui

Norma Regina
  • ٤٫٥ (٤)
  • تطوير الذات
  • يتم التحديث أسبوعيًا

Espacio seguro para explorar experiencias que seguramente todos hemos vivido, recordándonos que estas situaciones cotidianas son muy normales y que gracias a ellas podemos conectar y hacer un poco más fáciles nuestras relaciones interpersonales. Un viaje de risas, reflexiones y de mucho aprendizaje.

الحلقات

  1. ١٢‏/٠٢‏/٢٠٢٥

    amor & adolescencia

    Hola ustedes, en este episodio les cuento un poquito de mi vida amorosa, mi primer amor y porque pienso que es necesario experimentar para aprender. Este episodio es una antesala para el tema complejo del siguiente episodio, así que quédense que el chismecito estará bueno.

    ١ س ٤ د

  2. ٢١‏/٠١‏/٢٠٢٥

    Amistades 101

    Las personas con las que compartimos nuestra vida son un reflejo de nuestra esencia. En este episodio les cuento de la manera más básica porque pienso que es importante relacionarse con personas que resuenan con nuestros valores y forma de ser; lo necesario que es tener con quien compartir nuestro día a día en diferentes ambientes; y lo normal que debería ser que nuestras parejas tengan amistades del genero opuesto. Tener buenos amigos es lo más lindo que existe, y genuinamente espero le pase a todos así como me pasó a mí. 3

    ٥٢ د

  3. ٣١‏/١٢‏/٢٠٢٤

    Resoluciones de Año Nuevo

    ¿Alguna vez se han preguntado por qué cuesta tanto cumplir las resoluciones de Año Nuevo? En este episodio exploramos juntos cómo convertir esas metas en hábitos que realmente funcionen, aprovechando herramientas como las visionboards para visualizar lo que realmente queremos. También reflexionamos sobre la importancia de entender el propósito detrás de cada objetivo y cómo planificar el momento perfecto del año para trabajar en ellos. Si quieren que este sea el año en que por fin logremos nuestras metas, este episodio es para ustedes.

    ٣٢ د

  4. ٢٥‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    Procrastinación

    Alguna vez se han preguntado: ¿Por qué no puedo dejar deprocrastinar? En este episodio les cuento cuales son las raíces psicológicas de este habito, y les prometo que se van a sorprender cuando se den cuenta que no es únicamenteproducto de la pereza. Además, les comparto los tips que mas me han servido para poder combatirlo.

    ٣٤ د

  5. ٠٣‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    Amores de la vida

    Este episodio gira alrededor del término “Amor de Mi Vida”, analizamos el peso que tiene esta etiqueta, y como tomárnoslo a la ligera podría llegar a afectarnos. Además, hablamos un poquito sobre el amor romántico, y les cuento por qué creo que existe más de un amor de la vida. Y ustedes, ¿Creen que existe solamente un amor de la vida?

    ٥١ د

  6. ٢١‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    Tuve un Casi Algo

    En este episodio les comparto un poquito de mis experiencias con Casi Algos, y porque creo que estas relaciones nunca llegan a formalizarse. Así que, si alguna vez se han sentido atrapados en una relación que no avanza o en una situación indefinida, escúchenme para que logren romper estos círculos.

    ٣٥ د

  7. ١٣‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    Lenguajes del Amor

    En este episodio les hablo sobre el tema que más me apasiona: Los 5 Lenguajes del Amor. Exploraremos la importancia de hablar el lenguaje de las personas que nos rodean, y cómo esto puede fortalecer los lazos emocionales en nuestras relaciones mediante la comunicación. En instagram les comparto un test para que identifiquen el suyo.

    ٥٠ د

  8. ٣١‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    Caí en el love bombing

    En este episodio les hablo sobre un concepto "nuevo" pero que ha sido utilizado como técnica de manipulación infalible desde hace mucho tiempo. El Love Bombing puede ocurrir de diversas formas, y aquí te cuento como identificarlo y como evitar ser victimas de este.

    ٥٢ د

  9. ٢٣‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    Sané un corazón roto

    En este episodio les hablo acerca de esta experiencia universal que es mi tema favorito: Corazones Rotos. Les cuento mi experiencia con mi primer heartbreak y les comparto los mejores tips que encontré para superarlo. ¿Y ustedes alguna vez tuvieron el corazón roto?

    ٤١ د
  • ٩ حلقة

التقييمات والمراجعات

٤٫٥
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حول

Espacio seguro para explorar experiencias que seguramente todos hemos vivido, recordándonos que estas situaciones cotidianas son muy normales y que gracias a ellas podemos conectar y hacer un poco más fáciles nuestras relaciones interpersonales. Un viaje de risas, reflexiones y de mucho aprendizaje.

المعلومات

  • صناع العمل
    Norma Regina
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٤ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٩
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Norma Regina
  • موقع البرنامج على الويب
    Tranqui