Transgresser les règles - Le podcast exclusivement dédiée aux douleurs menstruelles

Maud Renard
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  • Alternative Health

Le podcast Transgresser les règles t’aide à comprendre et apaiser les douleurs menstruelles quand tu as l’impression d’avoir tout essayé sans solution efficace. Si tu es concerné·e par des douleurs de règles intenses, récurrentes et/ou invalidantes, que tu es un diagnostic d'endométriose, de SMOP (ex SOPK), de fibrome ou bien que tu sois en errance de diagnostic ou que tes examens soient normaux malgré une douleur bien réelle, alors tu es au bon endroit pour parler douleurs de règles ! Ici, tu trouveras des épisodes qui rendent compréhensible ce que tu vis dans ton corps, pour répondre à des questions comme : Pourquoi la douleur revient chaque mois alors que je mets plein de choses en place ? Pourquoi mon corps ne se détend jamais malgré tout ça ? Pourquoi mes émotions ou mon stress semblent aggraver mes douleurs menstruelles ? Tu trouveras des clés de compréhension autour des douleurs menstruelles, de l’errance médicale et des différentes dimensions de la douleur. Tu découvriras aussi comment remettre de la sécurité dans le corps, sortir de la lutte permanente et créer des conditions d’apaisement durable. ___ Je suis Maud Renard, j'accompagne les personnes ayant des douleurs menstruelles à s'apaiser grâce à la gestion de leurs émotions. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo ou en échange avec des personnes concernées ou des professionnel·les de santé et de l’accompagnement, pour parler des douleurs menstruelles autrement. 👉 Pour aller plus loin ou te faire accompagner, tout est par ici : www.maudrenard.com (http://www.maudrenard.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 2d ago

    Que faire face à une patiente/cliente qui a tout essayé pour ses règles douloureuses ? ⎜EP21

    Elle a suivi tes conseils, elle a fait les exercices, ajusté son alimentation, testé le traitement proposé. Pourtant, elle revient en te disant qu'elle a encore mal. Tu ne sais plus quoi lui proposer et une petite voix te souffle que "c'est peut-être psychologique." Si tu accompagnes des personnes concernées par des règles douloureuses ( gynécologue, sage-femme, kiné, ostéopathe, naturopathe, doula ) tu as san doute déjà vécu cette situation. Cet épisode s'adresse directement à toi, professionnel·le de santé et de l'accompagnement. Je parle de ce qu'on ne t'a probablement jamais appris en formation initiale : ce qui se joue quand la dimension physique de la douleur a été bien traitée, mais que la douleur, elle, reste. Sans psychologiser, sans renvoyer systématiquement vers un·e psy et sans jamais culpabiliser la personne accompagnée. Un épisode pour comprendre ce qui t'échappe peut-être encore dans l'accompagnement des douleurs menstruelles chroniques et repartir avec un nouveau regard sur ces situations qui semblent dans l'impasse. 👉 Tu veux intégrer la dimension émotionnelle dans ta pratique ? Inscris toi la formation que je donne ici Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Que faire face à une patiente/cliente qui a tout essayé pour ses règles douloureuses ? ⎜EP21

  2. Aug 27

    [Mon histoire] J'ai cru au féminin sacré 02/02 ⎜EP20

    J'ai compris qu'en croyant au féminin sacré, je véhiculais des stéréotypes de genre, moi qui me disais féministe... Dans ce deuxième épisode solo, je te raconte comment la découverte du philosophe Paul B. Preciado a fait exploser tout ce que je pensais savoir sur le féminin sacré. Ce mot que j'utilisais sans y réfléchir, énergie féminine, énergie masculine, cachait en fait exactement ce que je combattais par ailleurs dans ma vie personnelle et mes valeurs. J J'ai mis des mois à accepter que je m'étais trompée et encore plus de temps à trouver un vocabulaire qui ne reproduise pas les mêmes clichés sous une autre forme. Je t'explique aussi comment je suis passée d'une envie de tout déconstruire et l'outil très concret que j'ai fini par créer pour accompagner une reconnexion à l'utérus sans passer ni par la binarité, ni par le New Age. Si tu n'as pas encore écouté le premier épisode de cette série, je t'invite à commencer par là pour comprendre d'où je pars. Bonne écoute et à très vite pour continuer ensemble à transgresser les règles. ________________ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Mon histoire] J'ai cru au féminin sacré 02/02 ⎜EP20

  3. Aug 20

    [Mon histoire] J'ai cru au féminin sacré 01/02 ⎜EP19

    Pendant plus d'un an, je me suis considérée comme une déesse et mon utérus était un gourou... Aujourd'hui, je me bats pour dégenrer la sphère gynécologique et pour arrêter d'essentialiser l'utérus. Mais ça n'a pas toujours été le cas et je ne suis pas arrivée là par hasard. Il y a quinze ans, l'ancienne architecte que j'étais élevée dans une famille athée, avec des douleurs pelviennes dû à un stérilet, cherchait un endroit où croire en quelque chose sans jamais prononcer le mot religion. Dans cet épisode solo très intime, je te raconte comment j'en suis tombée dans le féminin sacré, ce que j'y ai trouvé de précieux et les raccourcis que j'y ai fait, ces choses qui aujourd'hui me font grincer des dents quand je les réentends. Cet épisode est le premier d'une série de deux. La semaine prochaine, je te parle des dissonances avec mes valeurs féministes et comment je suis sortie du féminin sacré. Bonne écoute et à très vite pour continuer ensemble à transgresser les règles. ________ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Mon histoire] J'ai cru au féminin sacré 01/02 ⎜EP19

  4. Aug 13

    "J'ai subi une agression gynéco qui m'a désincarnée" ⎜EP18

    ⚠️ Trigger warning : cet épisode évoque une violence gynécologique, sans entrer dans les détails des faits. "Je pense qu'il y a un mot, c'est : vide." Pendant neuf ans, Sandrine a vécu coupée de son corps, et particulièrement de sa sphère gynécologique, suite à une agression. Un témoignage rare sur la dissociation somatique, le lien entre émotions et sensations physiques, et ce que la gynécologie émotionnelle peut réparer quand le corps s'est éteint pour survivre. Sandrine n'est pas venue vers moi pour des douleurs menstruelles mais pour une sensation de vide, de ne plus habiter son corps, ni ses émotions, ni même le monde qui l'entoure, suite à une agression gynécologique vécue il y a neuf ans. Ce qu'elle appelle une désincarnation. Dans cet épisode, elle raconte ce moment précis où son fils lui demande si elle l'aime vraiment, et où elle réalise que son cerveau sait répondre, mais que son corps reste muet. Elle raconte aussi comment mettre des mots justes sur une expérience peut la rendre réelle, légitime et enfin racontable et ce que ça change de sentir à nouveau la joie ou l'amour après neuf ans à en être coupée. Si tu souhaites apaiser tes douleurs menstruelles, tu peux déjà commencer à réserver un échange gratuite avec moi de 30 minutes par ici : https://cal.com/maud-renard/echange-decouverte. ________ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    "J'ai subi une agression gynéco qui m'a désincarnée" ⎜EP18

  5. Aug 6

    "J'ai le droit de connaître comment mon corps fonctionne" ⎜EP17

    Est-ce vraiment possible de passer d'une douleur à 9 sur 10 à des règles presque sans crampes ? Avant de poursuivre, si tu souhaites apaiser tes douleurs menstruelles, tu peux déjà commencer à réserver un échange gratuite avec moi de 30 minutes par ici : https://cal.com/maud-renard/echange-decouverte. Dans cet épisode de Transgresser les règles, je reçois le témoignage de Joëlle, une personne que j'ai accompagnée pendant trois mois grâce à la méthode Gyn'émotion®. Elle raconte avec beaucoup de courage son quotidien avant l'accompagnement : des règles douloureuses installées depuis l'adolescence, des vomissements les premiers jours et une phase prémenstruelle vécue comme des montagnes russes émotionnelles et un SPM difficile à traverser. Joëlle explique comment la colère, une émotion qu'elle réprimait depuis toujours, est devenue la clé de sa transformation. Elle fait le lien entre douleurs pelviennes, questionnements autour de l'endométriose, cycle menstruel et émotions non exprimées, avec des exemples très concrets de ce qui a changé dans son corps et dans sa vie. Tu entendras comment elle est passée d'une douleur cotée à 7 sur 10 à seulement 2 sur 10, et ce que la gynécologie émotionnelle a révélé sur son rapport à la joie et à sa propre place. Si toi aussi tu vis avec des douleurs menstruelles chroniques et que tu as l'impression d'avoir déjà tout essayé, cet épisode te montre qu'un autre chemin existe. _______ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    "J'ai le droit de connaître comment mon corps fonctionne" ⎜EP17

  6. Jul 30

    [Bilan] Les coulisses du podcast 3mois après⎜EP16

    Après trois mois de podcast, j'ai gagné exactement 0€, perdu 250€ mais j'ai kiffé devenir podcasteuse ! Je te le dis parce que je crois profondément à la transparence, et si ce sujet t'intéresse, abonne-toi à ma newsletter ici pour retrouver toutes les coulisses de cette aventure. Dans cet épisode bilan, j'ai emprunté un exercice d'intelligence collective pour déposer sans filtre ce que je vis derrière "Transgresser les règles". Je te parle des chiffres bruts, du nombre d'écoutes, des classements, du temps que ça me prend chaque semaine et de la question qui pique, celle de l'argent. Je te raconte aussi une découverte assez vertigineuse sur mon audience YouTube et ce qu'elle révèle sur les algorithmes ! Je te parle de la solitude de la création de contenu, du syndrome de l'imposteuse qui refait surface et de ce que ce podcast m'a appris sur mon métier de "gynécologie émotionnelle". Je regarde aussi vers l'avenir. Entre les projets de formations, l'envie de sponsors ou de communauté et la question de savoir comment faire vivre ce podcast sur les douleurs menstruelles sans m'épuiser, cet épisode est un vrai moment de vérité. ______ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Bilan] Les coulisses du podcast 3mois après⎜EP16

  7. Jul 23

    "Les douleurs menstruelles chroniques génèrent du traumatisme". ⎜EP15

    On parle peu de ce que les douleusr menstruelles font au cerveau, au système nerveux et à toute le quotidien en général... Dans cet épisode, je reçois Aurore Delfau, psychologue et vulgarisatrice de la maladie chronique, pour une conversation qui a profondément nourri ma façon d'accompagner les douleurs gynécologiques. Pourquoi certaines douleurs semblent-elles prendre toujours plus de place avec les années ? Pourquoi le simple fait d'attendre ses règles peut-il déjà mettre le corps en état d'alerte ? Quelle différence existe-t-il entre accueillir une réalité difficile et s'y résigner ? Et quel impact ont les traumatismes, les injonctions sociales ou les expériences médicales sur notre façon de vivre la douleur ? Dans cet échange, nous relions psychologie, système nerveux et santé gynécologique avec une conviction commune : les émotions n'inventent pas la douleur, mais elles participent à la manière dont notre cerveau la perçoit et la module. C'est une nuance essentielle, loin des discours simplistes mais qui peut changer ta façon de prendre soin de tes règles douloureuses. Pour retrouver Aurore : Sa chaîne youtube : https://www.youtube.com/@GlieFactory Son blog : https://lafabriqueaglie.wordpress.com/ Son instagram : https://www.instagram.com/aurore_gliefactory/ __________ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    "Les douleurs menstruelles chroniques génèrent du traumatisme". ⎜EP15

  8. Jul 16

    Canicule, règles douloureuses et cycle irrégulier⎜EP14

    Est-ce que la canicule a eu un effet sur ton cycle menstruel ? Est-ce que tes douleurs de règles ont été plus intenses durant ces périodes ? J'ai vu passer ces dernières semaines de nombreux témoignages sur les réseaux sociaux car beaucoup de personnes, certaines racontent que leurs règles sont arrivées plus tôt que prévu, d'autres parlent d'un retard, de douleurs plus fortes, d'un syndrome prémenstruel plus intense ou simplement de la sensation que leur corps ne réagit plus comme d'habitude. Mon côté scientifique questionne directement le biais de perception, c’est à dire que si plusieurs personnes ont la sensation de vivre la même chose juste parce qu’elles y prêtent tout simplement plus attention ? Ou bien existe-t-il vraiment des mécanismes biologiques qui pourraient expliquer ces observations ? Dans cet épisode, je te propose de faire le tri entre ce que la science a déjà démontré, ce qu'elle considère aujourd'hui comme probable et ce que l'expérience de terrain elle raconte ! Spoiler alert : oui la canicule a un effet ! ______ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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