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Menos mitos, mais factos sobre a saúde, numa conversa diária entre Maria João Simões e a Dra. Vanessa Mendes. Envie as suas dúvidas e sugestões de temas por email para tratardasaude@observador.pt

  1. 12H AGO

    Faz tudo certo e não emagrece? Pode ser lipedema

    Excesso de gordura nas pernas, dor e facilidade em hematomas. Sinais pouco falados que podem indicar Lipedema - uma condição real, muitas vezes confundida com excesso de peso. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min

  2. 1D AGO

    Suplementos: investimento na saúde… ou dinheiro mal gasto?

    Vitaminas, magnésio, ómega 3. O que não faltam são suplementos. Prometem muito, mas serão mesmo necessários? Quando há défices, pode ser essencial. Sem critério, pode ser inútil ou até prejudicial. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min

  3. 2D AGO

    Quanto exercício para vivermos mais? Pouco mas obrigatório.

    E se lhe dissermos que não precisa de ginásio nem de treinos intensos? Mexer-se um pouco mais e estar menos tempo sentado são suficientes para reduzir o risco de morte e acrescentar anos à sua vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min

  4. 5D AGO

    Burnout: trabalhar demais pode sair caro. Atenção aos sinais

    Cansaço constante, falta de energia e distanciamento emocional. Pode não ser apenas stress. O burnout instala-se em silêncio — até ao momento em que o corpo deixa de responder.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min

  5. 6D AGO

    Autismo: sinais precoces a que os pais devem estar atentos

    Cada criança tem o seu ritmo, mas há sinais que não devem ser desvalorizados. Pouco contacto visual, atraso na fala ou falta de resposta ao nome são comportamentos que merecem especial atenção. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    3 min

  6. APR 1

    Stress ou ansiedade: qual a diferença… e quando pedir ajuda?

    Dizemos “estou stressado” quase todos os dias. Mas será mesmo stress… ou ansiedade? Aprender a reconhecer os sinais e saber quando pedir ajuda é essencial para evitar consequências mais graves. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min

  7. MAR 31

    AVC: os três F que podem salvar uma vida

    No Dia Nacional do Doente com AVC, explicamos os sinais que podem salvar uma vida: um desvio no rosto, falta de força ou fala estranha. Reagir a tempo é crucial. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min

  8. MAR 30

    Colesterol alto? Estatinas: perigosas ou essenciais?

    Nem toda a gente precisa, mas ignorar estatinas pode ser arriscado. Descubra quando são essenciais, os mitos que circulam e como proteger o coração. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    4 min
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