Bekken en Bewustzijn

Praktijk Lotte Boekhout
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Welkom bij Bekken & Bewustzijn, de podcast waarin we samen op een reis gaan door het bekkengebied. Ik ben Lotte Boekhout, therapeut en psychedelica gids, in deze podcast onderzoeken we hoe je klachten in het bekkengebied kunt begrijpen en herstellen. We duiken in thema’s zoals vrouwengezondheid, een holistische visie op heling, de rol die psychedelica hierin kunnen spelen en het terugvinden in de diepe verbinding met jezelf. Luister mee om samen te ontdekken hoe je weer vanuit verbinding en bewustzijn in je kracht kunt staan. 💻www.lotteboekhout.nl

  1. 5D AGO

    Psychedelica en voelen wat je voelt – De emotionele laag

    In deze aflevering bespreek ik de emotionele laag, de laag van je gevoelens en emoties. Veel vrouwen verlangen naar meer verbinding met hun emoties, maar tegelijkertijd vermijden we vaak wat we voelen. Psychedelica, zoals truffels, kunnen je helpen om weer in contact te komen met je gevoel. Tijdens een truffelceremonie kun je emoties ervaren die je misschien al heel lang hebt weggedrukt, zowel de lastige als de mooie gevoelens. Hoe werkt dat precies? Ik leg uit hoe psychedelica je helpen om ruimte te maken voor je emoties.  Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠coaching@lotteboekhout.nl⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken.

    7 min

  2. FEB 2

    Psychedelica en de kracht van gedachten - De cognitieve laag

    In deze aflevering duiken we in de cognitieve laag, de laag van je gedachten. Psychedelica, zoals truffels, hebben de unieke eigenschap om je denkpatronen te doorbreken en je een nieuw perspectief te geven. Hoe werkt dat precies? Ik leg uit waarom een cognitief inzicht vaak niet genoeg is voor blijvende verandering en hoe psychedelica je kunnen helpen om boven je eigen doolhof van gedachten uit te stijgen. Of je nu worstelt met beperkende overtuigingen of vastzit in oude patronen, deze aflevering laat zien hoe truffelceremonies en andere psychedelische ervaringen je kunnen helpen om je denkwereld open te breken. Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠coaching@lotteboekhout.nl⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken.

    8 min

  3. JAN 26

    Psychedelica en de vrouwelijke cyclus - Deel 2

    In deze aflevering gaan we dieper in op hoe psychedelica, zoals truffels, en je vrouwelijke cyclus elkaar beïnvloeden. Wist je dat de fase van je cyclus waarin je je bevindt, een grote invloed kan hebben op hoe je een psychedelische ervaring beleeft? Of je nu last hebt van PMS-klachten, reflectie zoekt in de afbouwende fase, of juist creativiteit wilt stimuleren in de opbouwende fase: je cyclus is een krachtig kompas om je ervaring af te stemmen. Ik deel je alles over de invloed van hormonen, welke fases zich het beste lenen voor een truffelreis, en waarom het zo waardevol is om bewust met je cyclus om te gaan. Ook vertel ik over mijn eigen ervaringen, en hoe je intenties kunt afstemmen op jouw natuurlijke ritme. Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠coaching@lotteboekhout.nl⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken.

    11 min

  4. JAN 19

    Psychedelica en de vrouwelijke cyclus - Deel 1

    In deze aflevering duiken we in de wereld van de vrouwelijke cyclus en hoe dit invloed kan hebben op je energie, emoties en zelfs je ervaring met psychedelica. Wat gebeurt er in de verschillende fases van je cyclus? Hoe kun je beter met je cyclus meebewegen? En waarom is het belangrijk om bewust te zijn van deze dynamiek als je werkt met truffels of andere psychedelica? Ik leg je alles uit over de basis van de menstruatiecyclus. Dit is een goede voorbereiding voor de volgende aflevering, waarin we gaan kijken naar de specifieke invloed van je cyclus op psychedelica-gebruik. Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠coaching@lotteboekhout.nl⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken.

    10 min

  5. JAN 12

    Waarde als kompas voor het nieuwe jaar

    In deze aflevering ontdek je het verschil tussen doelen en waarden, en hoe waardengericht leven vanuit ACT-therapie je helpt om rust en richting te vinden. We bespreken hoe waarden een kompas vormen, wat dit betekent in het dagelijks leven én hoe psychedelica zoals truffels je kunnen helpen om diepere verbinding met je waarden te ervaren. Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠coaching@lotteboekhout.nl⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken.

    9 min

  6. 12/22/2025

    Aanwezig zijn in je lichaam en bekkengebied

    Wat betekent het om écht aanwezig te zijn in je lichaam en je bekkengebied? In deze aflevering ontdek je hoe je aandacht en ademhaling je helpen om verbinding te maken met je lijf, en waarom dit zo belangrijk is voor vrouwen. Leer hoe je rust, stabiliteit en balans terugvindt door bewust aanwezig te zijn in je bekken, zelfs in drukte of stress.   Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠coaching@lotteboekhout.nl⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken.

    12 min

  7. 12/15/2025

    De psoas, het zenuwstelsel en spanning in het bekkengebied

    In deze aflevering neem ik je mee in hoe je spanning in je bekkengebied kunt herkennen en loslaten. We duiken in de rol van de psoas en hoe deze reageert op stress of gevoelens van onveiligheid. Ik leg uit hoe je zenuwstelsel verbonden is met je bekkengebied, vrouwengezondheid en hoe spanning zich daar, zowel persoonlijk als collectief, kan vastzetten. Je ontdekt hoe bewustwording en zachtheid je kunnen helpen om spanning los te laten en opnieuw contact te maken met je lichaam, je bekken en je vrouw-zijn. Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Doe mee met de Journalclub voor vrouwen.  Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠coaching@lotteboekhout.nl⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken.

    14 min

  8. 12/08/2025

    Psychedelica en een gereguleerd zenuwstelsel

    In deze aflevering duik ik in de connectie tussen truffels, psychedelica en de polyvagaal theorie. Hoe werkt je zenuwstelsel tijdens een truffel ceremonie en waarom is een gereguleerd zenuwstelsel zo belangrijk voor heling? We bespreken thema’s als veiligheid, overgave en vrouwelijke energie. Ontdek hoe balans in je zenuwstelsel de basis vormt voor een helende psychedelische ervaring. Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!Kom ook naar de online vrouwencirkel op 9 december 'van vrouwenklacht naar vrouwenkracht'. Meld je aan via HIPSYWin een gratis ACT sessie: Laat een  ★★★★★ beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠coaching@lotteboekhout.nl⁠Op ⁠www.lotteboekhout.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de 1-op-1 truffelceremonies. Benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis ⁠kennismaking⁠ via de website. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken.

    12 min
See All (50)

Trailers

About

Welkom bij Bekken & Bewustzijn, de podcast waarin we samen op een reis gaan door het bekkengebied. Ik ben Lotte Boekhout, therapeut en psychedelica gids, in deze podcast onderzoeken we hoe je klachten in het bekkengebied kunt begrijpen en herstellen. We duiken in thema’s zoals vrouwengezondheid, een holistische visie op heling, de rol die psychedelica hierin kunnen spelen en het terugvinden in de diepe verbinding met jezelf. Luister mee om samen te ontdekken hoe je weer vanuit verbinding en bewustzijn in je kracht kunt staan. 💻www.lotteboekhout.nl

Information

  • Creator
    Praktijk Lotte Boekhout
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    50
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Praktijk Lotte Boekhout
  • Show Website
    Bekken en Bewustzijn