Tu Mapa Interior

Ana Paula Ruiz
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Tu Mapa Interior es un podcast semanal de episodios cortos sobre autoconocimiento práctico a través del Eneagrama. Conducido por la Lic. Ana Paula Ruiz, psicóloga integrativa, cada entrega te ayuda a entender tu dinámica interna: por qué reaccionás siempre igual, qué patrones te frenan o te arrastran y cómo vivir con más claridad y menos juicio. Sin tecnicismos ni perfeccionismo. Sólo herramientas concretas para que aprendas a ser tu propio guía.✨

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  1. 4 ngày trước

    El Miedo que muchas veces no sabemos que tenemos

    ¿Estoy seguro? ¿Soy suficiente? ¿Tengo lugar aquí? Tres preguntas, tres centros, un mismo mecanismo: el miedo que se disfraza tan bien que dejamos de verlo como miedo. En este episodio desarmamos ese disfraz — el de la cabeza, el del corazón, el del cuerpo — para entender qué hay debajo de lo que llamamos precaución, sensibilidad o fuerza. Ninguno de estos miedos es un defecto. El problema es cuando nos conducen sin que lo sepamos.

    7 phút

  2. 18 thg 6

    Los 3 Centros de Inteligencia: ¿Pensás, Sentís o Actuás primero?

    Cuando te pasa algo difícil, ¿qué llega primero: un pensamiento, una emoción, o el impulso de hacer algo? Esa respuesta no es casual. Revela tu centro de inteligencia dominante — el lente desde el que percibís el mundo, tomás decisiones y, muchas veces, entrás en piloto automático sin darte cuenta. El Eneagrama propone que cada persona procesa la experiencia desde uno de tres centros: el corazón, que percibe a través de las emociones y se orienta hacia el vínculo y la imagen; la cabeza, que procesa a través del pensamiento y busca certeza y comprensión antes de moverse; y el cuerpo, que responde de forma instintiva, desde la acción o la tensión física, antes de que llegue cualquier palabra. En este episodio exploramos la lógica de cada uno, su desafío particular, y la emoción de fondo que lo habita. Conocer tu centro dominante no es para etiquetarte. Es para que puedas empezar a reconocer desde dónde operás — y abrir ese pequeño espacio entre lo que te pasa y lo que elegís hacer con eso.

    8 phút

  3. 11 thg 6

    ¿Qué es tu Mapa Interior?

    El Eneagrama no es un test de personalidad. Es un mapa que te muestra cómo funcionás por dentro: qué te mueve, qué te frena y desde dónde tomás tus decisiones. En este primer episodio te cuento por qué puede convertirse en una herramienta poderosa para entenderte, y cómo ese autoconocimiento te abre la puerta a actuar con más libertad y menos piloto automático. El punto de partida para volver a vos.

    7 phút
  • 3 tập

Giới Thiệu

Tu Mapa Interior es un podcast semanal de episodios cortos sobre autoconocimiento práctico a través del Eneagrama. Conducido por la Lic. Ana Paula Ruiz, psicóloga integrativa, cada entrega te ayuda a entender tu dinámica interna: por qué reaccionás siempre igual, qué patrones te frenan o te arrastran y cómo vivir con más claridad y menos juicio. Sin tecnicismos ni perfeccionismo. Sólo herramientas concretas para que aprendas a ser tu propio guía.✨

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