Tu Mapa Interior

Lic. Ana Paula Ruiz
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Tu Mapa Interior es un podcast semanal de episodios cortos sobre autoconocimiento práctico a través del Eneagrama. Conducido por la Lic. Ana Paula Ruiz, psicóloga integrativa, cada entrega te ayuda a entender tu dinámica interna: por qué reaccionás siempre igual, qué patrones te frenan o te arrastran y cómo vivir con más claridad y menos juicio. Sin tecnicismos ni perfeccionismo. Sólo herramientas concretas para que aprendas a ser tu propio guía.✨

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  1. 2 giờ trước

    T2• E3 | Eneatipo 3: Cuando el valor personal se confunde con el logro.

    ¿Qué sucede cuando empezamos a confundir nuestro valor personal con aquello que logramos? En este episodio recorremos el mundo del Eneatipo 3: su capacidad para avanzar, adaptarse y alcanzar objetivos, pero también el miedo a no ser valioso si deja de rendir o demostrar. Exploramos cómo puede manifestarse su ansiedad, qué ocurre cuando se desconecta de sus emociones y cuáles son sus movimientos en momentos de estrés y crecimiento. Un episodio para recordar que nuestros logros pueden expresar nuestros talentos, pero no determinan quiénes somos. ✨

  2. 27 thg 8

    T2• E2 | Eneatipo 2: El Ayudador, cuando cuidar a los demás se vuelve una forma de buscar amor.

    El Eneatipo 2 tiene una capacidad especial para percibir las necesidades de los demás, acompañar y ofrecer cuidado. Pero ¿qué ocurre cuando esa entrega se convierte, sin que lo advierta, en una manera de asegurarse amor y pertenencia? En este episodio exploramos el don del Dos para los vínculos, su dificultad para reconocer lo que necesita, el orgullo de no necesitar y el camino que le permite cuidarse sin dejar de amar a los demás. 🌿 📚Para seguir explorando y acceder al material descargable, ingresá en la bio de Instagram: https://www.instagram.com/psicologiaintegralok

  3. 20 thg 8

    T2 • Ep1 | Eneatipo 1: El Perfeccionista, la exigencia de hacer lo correcto.

    En el Eneagrama, un eneatipo representa el mapa —o el lente— desde el que miramos el mundo: refleja nuestras motivaciones profundas, nuestros temores y algunas de las respuestas automáticas con las que intentamos sentirnos seguros. En este primer episodio exploramos el mundo interior del Eneatipo 1: personas responsables, comprometidas y orientadas a hacer lo correcto, que muchas veces conviven con un juez interno que no las deja descansar. Si sentís que nunca es suficiente, te cuesta soltar el control o el descanso siempre queda para después, este episodio es para vos 🌿

  4. 30 thg 7

    T1 • Ep9 | La Pausa: el puente entre el piloto automático y la libertad.

    Después de conocer el mapa, llega el momento de empezar a habitarlo. En este episodio te comparto una práctica simple y profunda para ampliar el espacio entre el impulso y la elección. Porque muchas veces la libertad comienza con una pausa.

  5. 23 thg 7

    T1 • Ep8 | El Eneagrama, un sistema dinámico de Autoconocimiento.

    ¿Qué hace del Eneagrama un sistema dinámico y no una simple clasificación de personalidades? En este episodio exploramos una mirada integradora sobre el Eneagrama: su esencia, el significado de su símbolo y cómo puede convertirse en un mapa para comprenderte con más conciencia, flexibilidad y libertad. 📚Para seguir explorando y acceder al material descargable, ingresá en la bio de Instagram: https://www.instagram.com/psicologiaintegralok

  6. 23 thg 7

    T1 • Ep7 | ¿Y si descubrir tu Eneatipo fuera empezar a conocerte de verdad?

    ¿Y si descubrir tu eneatipo no fuera cuestión de encontrar un número, sino de empezar a conocerte de verdad? En este episodio hablamos de por qué identificar el eneatipo puede llevar tiempo, qué preguntas realmente ayudan en ese proceso y cuáles son los errores más comunes cuando empezamos a explorar el eneagrama. Además, te comparto mi propia experiencia descubriendo mi eneatipo y te propongo un ejercicio simple para observar tus reacciones durante la semana. Porque el objetivo no es etiquetarte. Es comprenderte con más curiosidad, consciencia y libertad.

  7. 16 thg 7

    T1 • Ep6 | Los Eneatipos del Cuerpo: ¿imponés, cedés o corregís?

    En este episodio cerramos el recorrido por los nueve eneatipos explorando el grupo del cuerpo: el 8, el 9 y el 1. Tres formas de habitar el mundo desde el instinto, la acción y los límites. Y, con ellas, completamos un primer mapa que no busca ponerte una etiqueta, sino ayudarte a comprender desde dónde reaccionás y abrir el camino hacia una vida con más conciencia y libertad.

    T1 • Ep6 | Los Eneatipos del Cuerpo: ¿imponés, cedés o corregís?

  8. 9 thg 7

    T1 • Ep5 | Los Eneatipos Mentales: ¿analizás, anticipás o escapás?

    En este episodio recorremos el grupo de los eneatipos mentales: el 5, el 6 y el 7. Tres maneras distintas de buscar seguridad frente a la incertidumbre: a través del conocimiento, la anticipación o las posibilidades. Más que descubrir un número, la invitación es observar desde dónde funciona tu mente cuando toma el control y seguir conociendo tu mapa interior.

    T1 • Ep5 | Los Eneatipos Mentales: ¿analizás, anticipás o escapás?

  9. 2 thg 7

    T1 • Ep4 | Los Eneatipos Emocionales: ¿buscás amor, reconocimiento o ser especial?

    ¿Sentís que tu valor depende de cuánto das, de cuánto lográs, o de cuán especial sos? Si algo de eso resuena, este episodio es para vos. Hoy exploramos la tríada del corazón — los eneatipos 2, 3 y 4 — tres formas distintas de responder a la misma sensación —a veces inconsciente— de fondo: ¿soy suficiente? Vamos a ver el don y la sombra de cada tipo: qué los mueve, qué los impulsa, y cómo cada uno construye su identidad a su manera. Y al final, una pregunta simple para que empieces a reconocerte dentro de esta tríada. Escuchalo y contarme con cual te identificás.

    T1 • Ep4 | Los Eneatipos Emocionales: ¿buscás amor, reconocimiento o ser especial?

  10. 25 thg 6

    T1 • Ep3 | El Miedo que muchas veces no sabemos que tenemos.

    ¿Estoy seguro? ¿Soy suficiente? ¿Tengo lugar aquí? Tres preguntas, tres centros, un mismo mecanismo: el miedo que se disfraza tan bien que dejamos de verlo como miedo. En este episodio desarmamos ese disfraz — el de la cabeza, el del corazón, el del cuerpo — para entender qué hay debajo de lo que llamamos precaución, sensibilidad o fuerza. Ninguno de estos miedos es un defecto. El problema es cuando nos conducen sin que lo sepamos.

  11. 18 thg 6

    T1 • Ep 2 | Los 3 Centros de Inteligencia: ¿Pensás, Sentís o Actuás primero?

    Cuando te pasa algo difícil, ¿qué llega primero: un pensamiento, una emoción, o el impulso de hacer algo? Esa respuesta no es casual. Revela tu centro de inteligencia dominante — el lente desde el que percibís el mundo, tomás decisiones y, muchas veces, entrás en piloto automático sin darte cuenta. El Eneagrama propone que cada persona procesa la experiencia desde uno de tres centros: el corazón, que percibe a través de las emociones y se orienta hacia el vínculo y la imagen; la cabeza, que procesa a través del pensamiento y busca certeza y comprensión antes de moverse; y el cuerpo, que responde de forma instintiva, desde la acción o la tensión física, antes de que llegue cualquier palabra. En este episodio exploramos la lógica de cada uno, su desafío particular, y la emoción de fondo que lo habita. Conocer tu centro dominante no es para etiquetarte. Es para que puedas empezar a reconocer desde dónde operás — y abrir ese pequeño espacio entre lo que te pasa y lo que elegís hacer con eso.

  12. 11 thg 6

    T1 • Ep 1 | ¿Qué es tu Mapa Interior?

    El Eneagrama no es un test de personalidad. Es un mapa que te muestra cómo funcionás por dentro: qué te mueve, qué te frena y desde dónde tomás tus decisiones. En este primer episodio te cuento por qué puede convertirse en una herramienta poderosa para entenderte, y cómo ese autoconocimiento te abre la puerta a actuar con más libertad y menos piloto automático. El punto de partida para volver a vos. 📚Para seguir explorando y acceder al material descargable, nos encontramos en Instagram en: https://www.instagram.com/psicologiaintegralok

  • 12 tập

Giới Thiệu

Tu Mapa Interior es un podcast semanal de episodios cortos sobre autoconocimiento práctico a través del Eneagrama. Conducido por la Lic. Ana Paula Ruiz, psicóloga integrativa, cada entrega te ayuda a entender tu dinámica interna: por qué reaccionás siempre igual, qué patrones te frenan o te arrastran y cómo vivir con más claridad y menos juicio. Sin tecnicismos ni perfeccionismo. Sólo herramientas concretas para que aprendas a ser tu propio guía.✨

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