Tudo com vagar

Amélia Pereira Coutinho
  • 0.0 (0)
  • HOBBIES
  • UPDATED WEEKLY

TUDO COM VAGAR é um podcast semanal que convida a desacelerar ea descobrir a magia do Alentejo, do campo e da simplicidade. Em cada episódio mergulhamos no conceito do slowliving, da conexão  profunda com a natureza e na arte de viver com propósito.   Aqui celebramos os pequenos detalhes, os momentos de paz e da vida longe do stress e dos écrans. Junta-te a nós todas as sextas feiras e descobre como o ritmo com vagar pode transformar o teu dia a dia. www.montedaslages.pt Instagram Linkedin

  1. 3D AGO

    E 52 - Negócio não é negar o ócio

    E se o descanso não fosse o inimigo da produtividade, mas a sua raiz mais funda? Neste episódio, falamos sobre a falsa pressa de fazer sempre mais e sobre a coragem de construir um negócio com espaço para respirar. Vivemos num tempo em que “estar ocupado” parece medalha e “parar” quase soa a culpa. Mas será que um negócio precisa mesmo de nascer da exaustão, da correria e da agenda cheia até ao último minuto? Neste episódio do Tudo com Vagar, refletimos sobre uma ideia simples e quase revolucionária: negócio não é negar o ócio. Falamos sobre descanso com dignidade, criatividade com espaço, trabalho com intenção e sobre a importância de criar projetos que não nos afastem da vida que queremos viver. Este é um episódio para quem empreende, sonha, cria ou simplesmente sente que está a trocar presença por produtividade. Porque talvez o verdadeiro sucesso não esteja em fazer sempre mais, mas em saber quando parar, ouvir, afinar e recomeçar com mais verdade. Entre o campo, o silêncio e a sabedoria das pausas, este episódio é um convite a repensar o trabalho sem guerra e o descanso sem culpa. Porque há ideias que precisam de pausa para ganhar corpo. E há vidas que só se sustentam quando o ócio deixa de ser visto como desperdício. O Tudo com Vagar é um podcast semanal que convida a desacelerar, a redescobrir a simplicidade, a natureza e a beleza dos pequenos detalhes.  Facebook Instagram Linkedin Site   Newsletter

    15 min

  2. MAR 13

    E 51 - Férias marcadas. Descanso garantido?

    As férias vêm aí a passos largos e, com elas, aquela mistura de entusiasmo e “ainda nem pensei nisso”. Neste episódio do Tudo com Vagar, falamos da importância de marcar com tempo para ir mesmo para o lugar que deseja, sem preços a disparar e sem escolhas de última hora que sabem a remendo. Falamos também de uma ideia simples e transformadora: descansar não é só mudar de cenário, é relaxar as rotinas para que o descanso seja efectivo. Conversamos sobre tempo em família, jogos à mesa, passeios sem lista, visitas culturais sem sprint, e a arte de saborear os dias como quem prova uma fruta madura. No fim, deixo-lhe um desafio semanal prático para preparar férias com menos stress e mais presença. Se lhe apetecer levar esta pausa para um sítio onde o tempo corre mais devagar, o Monte das Lages fica à sua espera com silêncio bom, céu largo e espaço para estar. Facebook Instagram Linkedin/ Site   newsletter

    21 min

  3. MAR 6

    E50 - Um ano com vagar

    Um ano. Cinquenta episódios. E uma comunidade que escolheu, semana após semana, fazer uma pausa com intenção.  Neste episódio comemorativo do Tudo com Vagar, abro o caderno de viagem: revisito temas que nos trouxeram até aqui, partilho o que mudou por dentro, o que aprendi com o campo e com o silêncio, e o que quero guardar para o próximo ano. Falamos do luxo de não fazer nada, de pés descalços que sabem o caminho, da mesa como lugar de encontro, das pedras antigas que contam histórias, dos dias de chuva que ensinam a ficar, e da simplicidade que afinal não é falta: é escolha. No fim, fica um desafio semanal leve e possível, para celebrar este ano não com pressa, mas com presença. Se lhe apetece transformar a escuta numa pausa real, o Monte das Lages espera por si, com céu largo e tempo por inteiro. Facebook Instagram Linkedin Site

    13 min

  4. FEB 27

    E 49 - Escrita criativa na natureza

    Este episódio é para quem sente a mão a pedir papel e o olhar a pedir horizonte. Falamos de escrita criativa acordada pela natureza, do poder do caderno sobre o teclado e de pequenos rituais que ajudam as frases a aparecer. Partilho exercícios simples, respirações que abrem metáforas e formas de usar o Monte das Lages como atelier vivo: árvores como mentoras, caminhos como linhas-guia, mesa ao ar livre como abrigo da página. Se  lhe apetece transformar escuta em texto, venha com vagar e aproveite o nosso workshop de escrita criativa no dia 28 de Março. Facebook Instagram Linkedin Site   Newsletter   Workshop escrita criativa

    12 min

  5. FEB 20

    E48 - Retiros intimistas: poucas pessoas, muito espaço e tempo largo

    Um episódio sobre o poder de abrandar em grupo pequeno: silêncio que respeita, tempo que dilata, natureza que afina a escuta. Hoje abrimos a porta a um formato que pede voz baixa e presença larga: retiros intimistas. Falamos de encontros com poucas pessoas, do valor do silêncio partilhado, de rotinas simples e de como criar espaço para pensar, descansar e regressar inteiro ao quotidiano. Se lhe apetece transformar escuta em pausa real, há lugares onde a natureza facilita e o calendário desacelera. O Monte das Lages é um desses sítios, pensado para encontros pequenos com muito tempo e pouca pressa. Facebook Instagram Linkedin Site   Newsletter

    17 min

  6. FEB 13

    E47 - Trabalhar com vagar na Natureza

    Como é trabalhar longe do ruído, perto da terra e com tempo para pensar? Um episódio para quem quer produtividade com alma, silêncio que alimenta e pausas que devolvem o corpo ao lugar. Nesta semana em que tantos falam de remote working, abrimos a porta a uma visão diferente: trabalhar a partir da natureza, com silêncio suficiente para ouvir ideias, e com pausas que não culpam ninguém por existir. Falamos de ritmos, de limites gentis e do que acontece à criatividade quando trocamos notificações por silêncio. Se lhe apetece transformar escuta em pausa real, o Monte das Lages pode ser o seu porto de abrigo para uma temporada de trabalho com vagar.  facebook Instagram Linkedin Site   newsletter

    15 min

  7. FEB 6

    E 46 - Rituais: a arte de repetir com alma

    Um episódio sobre a força dos rituais diários: menos novidade, mais significado. Como criar pequenas cerimónias que nos lembram o que já sabemos… e raramente praticamos. Vivemos fascinados pela novidade e esquecemo-nos do poder da repetição. Os rituais existem para gravar no corpo aquilo que a mente já concorda: gratidão, perdão, gentileza, autoconhecimento. Inspirado nas ideias preconcebidas que temos, este episódio mostra como trazer de volta rituais simples e esteticamente belos para o quotidiano: sem religião obrigatória, só intenção e presença. No final, deixo um desafio semanal com passos claros e sugestões de micro-cerimónias. Se quer praticar isto com tempo e céu aberto, o Monte das Lages oferece o cenário perfeito para instaurar hábitos que ficam. facebook Instagram Linkedin Site   newsletter

    14 min

  8. JAN 30

    E 45 - O telemóvel e o que evitamos sentir

    E se cada impulso de scroll fosse um convite a conhecer-se melhor? Um episódio para transformar o telemóvel em bússola em vez de anestesia. Pegamos no telefone para mensagens, notícias e vídeos… mas muitas vezes é para não escutarmos o que dói.  Este episódio do Tudo com Vagar propõe outra relação com o ecrã: observar o impulso, dar nome ao que sentimos e fazer micro-pausas que devolvem presença.  Deixamos regras simples para um detox digital. Há perguntas simples, imagens do campo e um desafio semanal “Pausa de Bolso”. Se lhe apetecer praticar este desafio longe do ruído, o Monte das Lages oferece-lhe horizonte, oliveiras e tempo largo. Facebook I nstagram Linkedin Site   Newsletter

    18 min
See All (53)

About

TUDO COM VAGAR é um podcast semanal que convida a desacelerar ea descobrir a magia do Alentejo, do campo e da simplicidade. Em cada episódio mergulhamos no conceito do slowliving, da conexão  profunda com a natureza e na arte de viver com propósito.   Aqui celebramos os pequenos detalhes, os momentos de paz e da vida longe do stress e dos écrans. Junta-te a nós todas as sextas feiras e descobre como o ritmo com vagar pode transformar o teu dia a dia. www.montedaslages.pt Instagram Linkedin

Information

  • Creator
    Amélia Pereira Coutinho
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    53
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Amélia Pereira Coutinho
  • Show Website
    Tudo com vagar