Turbulences

Omena

On questionne ce que représente la ménopause avec des portraits de femmes qui la traversent. Après avoir lancé Omena, l'application mobile de santé dédiée à la ménopause, les cofondatrices d'Omena, tendent le micro pour interroger le tabou sociétal qui plane encore autour du sujet. Vous voulez télécharger Omena ? Cliquez ici ! https://omena.onelink.me/ucF7/tbhjph94 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 🎙️✨ Choisir le bien vieillir avec Olivia Leclabart

    May 27

    🎙️✨ Choisir le bien vieillir avec Olivia Leclabart

    🎙️ Dans ce nouvel épisode de Turbulences, on reçoit Olivia Leclabart, professeure de yoga et fondatrice de Oh My Goddess, une méthode de yoga dédiée aux femmes, pensée pour mieux vivre et bien vieillir. 💛 Avec Olivia, on a exploré une vision du yoga qui dépasse largement le tapis : une pratique qui accompagne les femmes dans les grandes transitions de vie, notamment la périménopause et la ménopause. Elle nous partage son expérience de plus de 20 ans de pratique : comment le yoga l’a aidée à se reconnecter à son corps. ✨ Mais surtout, elle déconstruit une idée très ancrée : celle que vieillir serait forcément perdre, diminuer, se refermer. On a aussi parlé de sororité, de confiance en soi, et de ce que signifie réellement “bien vieillir” quand on arrête de lutter contre soi-même. 💬 Et c’est aussi tout le sens des Rencontres de la pré-ménopause et de la ménopause qu’elle a créées : Un espace pour apprendre, comprendre et ne plus traverser cette période seule. Pendant 5 jours, du 1er au 5 juin 2026, médecins, expertes, naturopathes et intervenantes engagées viendront partager des clés concrètes autour de la ménopause : santé, hormones, corps, mental, couple, travail, désir, fatigue... 🎟️ Un événement 100 % gratuit, sur inscription, pour transformer la façon dont on comprend cette étape de vie. 🎧 Un échange profond, concret et inspirant pour toutes celles qui sentent que leur corps change et qui veulent comprendre comment l’accompagner autrement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min
  2. 🎙️✨ Le renforcement musculaire à 50 ans avec Alexia Cornu

    May 4

    🎙️✨ Le renforcement musculaire à 50 ans avec Alexia Cornu

    🎙️ Dans ce nouvel épisode de Turbulences, on reçoit Alexia Cornu, experte en physiologie féminine et coach sportive, pour parler d’un sujet qui peut changer la trajectoire de santé des femmes après 50 ans : la musculation. 💛 On a parlé de ce que beaucoup de femmes n’ont jamais appris : pourquoi le renforcement musculaire n’est pas juste faire du sport, mais un levier majeur pour protéger sa masse musculaire, son métabolisme, ses os, son énergie… et même sa longévité. Et Alexia nous présente aussi son nouveau livre Je me mets à la musculation, pensé pour rendre tout ça accessible, même si on part de zéro. ✨ Un échange ultra concret, démystifiant et empowering. 🎧 Un épisode à écouter si vous avez déjà pensé : “je sais que je devrais faire du renforcement… mais je ne sais pas par où commencer.” 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min
  3. 🎙️ "Vive la vie même à la ménopause" avec le Dr Olivier Chevallier

    Apr 19

    🎙️ "Vive la vie même à la ménopause" avec le Dr Olivier Chevallier

    Dans ce nouvel épisode de Turbulences, on reçoit le Dr Olivier Chevallier, gynécologue, pour parler sans filtre de ce que beaucoup vivent mais que peu expriment vraiment. 💛 On a parlé de la ménopause, bien sûr. Mais aussi de ce qu’elle change dans le couple. 👉 Le corps qui évolue, le désir qui se transforme, les incompréhensions qui peuvent s’installer et ce sentiment, parfois, de ne plus être sur la même longueur d’onde 🧠 On aborde aussi un sujet encore trop peu connu : l’andropause. Les hommes traversent eux aussi des changements, différents, plus progressifs mais bien présents. ✨ Un échange vrai, nuancé, parfois touchant, sur ce que vivent les femmes, les hommes et surtout, les deux ensemble. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38 min
  4. Levons le tabou sur la santé intime des femmes avec le Dr Sabban-Serfati

    Apr 2

    Levons le tabou sur la santé intime des femmes avec le Dr Sabban-Serfati

    Gynécologue-obstétricienne engagée, le Dr Pascale Sabban-Serfati accompagne les femmes à chaque étape de leur vie intime et hormonale 🤍, avec une expertise particulière sur la ménopause et la santé vulvo-vaginale. Dans cet épisode de Turbulences, nous avons abordé sans détour des sujets encore trop peu discutés, mais essentiels pour la qualité de vie des femmes. La ménopause, le THM et les peurs autour du cancer du sein ont été au cœur de l’échange 🧬, avec une volonté claire : apporter des repères fiables et nuancés pour mieux comprendre les options possibles et sortir des idées reçues. Nous avons également parlé de sujets souvent passés sous silence :– les troubles sexuels liés aux changements hormonaux 💔– la sécheresse vaginale et les douleurs intimes– les problématiques de vulve et de confort au quotidien– et plus largement, l’impact de ces symptômes sur la vie personnelle et le couple Le Dr Sabban-Serfati partage aussi son approche de la prise en charge de l’atrophie vulvo-vaginale, avec différentes solutions adaptées. Son regard de gynécologue esthétique apporte une dimension complémentaire : celle d’une médecine qui ne se limite pas aux symptômes, mais qui prend aussi en compte le confort, l’image de soi et la qualité de vie intime. Un échange franc, précis et nécessaire, qui remet la santé intime des femmes au centre de la discussion 🫶 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
  5. La ménopause n’est pas la fin de la féminité avec Dr Véronique Cayol

    Mar 3

    La ménopause n’est pas la fin de la féminité avec Dr Véronique Cayol

    Gynécologue-obstétricienne engagée, Véronique Cayol accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, de la contraception à la prise en charge de la ménopause. Convaincue qu’il est temps de changer le regard porté sur cette période de vie, elle défend une vision forte : la ménopause n’est pas la fin de la féminité, mais le début d’une nouvelle liberté. Co-autrice avec Isabelle Tepper du livre Ma ménopause, paru en 2026, elle propose un guide complet pour comprendre les bouleversements hormonaux, mieux identifier les symptômes et découvrir les solutions possibles. Réalisé en partenariat avec Omena, l’ouvrage s’appuie sur des données scientifiques accessibles et concrètes. Au micro de Turbulences, nous avons parlé :– de son livre et de sa vision de la ménopause– du Bus du Cœur des Femmes, aux côtés de la cardiologue Claire Mounier-Vehier– du THM et des alternatives non hormonales– du manque de prise en charge des femmes dans le système de santé– et de l’importance d’écouter enfin leurs symptômes, trop souvent minimisés. Un échange nécessaire pour mieux accompagner les femmes. Merci Véronique 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 min
  6. Ce que tu manges peut (vraiment) tout changer avec Bérengère Philippon

    11/01/2025

    Ce que tu manges peut (vraiment) tout changer avec Bérengère Philippon

    Et si ce que l'on met dans ton assiette pouvait vraiment changer notre (péri)ménopause ? Cette semaine, on reçoit Bérengère Philippon, autrice de plusieurs livres dont « Je prépare ma ménopause et je la vis bien », et experte reconnue du sucre et de l’index glycémique bas (IG bas). Son objectif : nous aider à comprendre notre corps avant, pendant et après la ménopause et à retrouver une relation plus apaisée avec notre alimentation. Dans cet épisode, on explore ensemble :🥑 Le lien entre le sucre et les symptômes de la (péri)ménopause (bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité, brouillard mental...)🥗 Comment l’alimentation peut vraiment influencer notre bien-être🍠 Les astuces concrètes pour adopter une alimentation à IG bas, plus stable et plus sereine au quotidien💡 Et surtout : par où commencer, quand on veut mieux manger sans se perdre dans les injonctions. Un échange passionnant, accessible et déculpabilisant, pour toutes celles qui veulent mieux comprendre ce qui se passe dans leur corps et agir avec douceur, pas avec restriction. ✨ 🎧 Turbulences est le podcast d’Omena, l’appli santé pensée pour la (péri)ménopause, créée par des spécialistes de la santé féminine. 💗 L’épisode est dispo sur toutes nos plateformes d'écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min
  7. Orlane Fagnoni : « On se fout la paix en tant que femme »

    08/25/2025

    Orlane Fagnoni : « On se fout la paix en tant que femme »

    Et si on arrêtait de faire la guerre à notre corps pendant la ménopause ? Dans cet épisode, nous recevons Orlane Fagnoni, diététicienne et hypnothérapeute, qui accompagne de nombreuses femmes dans cette période de transition. Elle partage avec sincérité et expertise :✨ Pourquoi la prise de poids est si fréquente à la ménopause (et pourquoi ce n’est pas une fatalité)✨ Le rôle surprenant de l’hypnose pour apaiser la relation à son corps et à son assiette✨ Les pièges des régimes restrictifs et leur impact à long terme✨ Le lien avec les troubles du comportement alimentaire (TCA)✨ Comment retrouver de la douceur, de la bienveillance et du plaisir dans son rapport à soi Un échange décomplexant, inspirant et concret pour aider les femmes à vivre cette étape avec plus de sérénité — et surtout sans culpabilité. 🎧 Turbulences est le podcast d’Omena, l’appli santé pensée pour la (péri)ménopause, créée par des spécialistes de la santé féminine. 💗 L’épisode est dispo sur toutes nos plateformes d'écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min
  8. Linda Hardy : « Ce que traversent toutes ces femmes, je le vis au quotidien »

    07/01/2025

    Linda Hardy : « Ce que traversent toutes ces femmes, je le vis au quotidien »

    Actrice, mannequin, femme engagée… et désormais autrice du livre "Ménopause Attitude", Linda Hardy est notre invitée dans un nouvel épisode puissant de notre podcast Turbulences. Elle y parle à cœur ouvert de ce moment charnière dans la vie d’une femme :➡️ Le corps qui se transforme sans prévenir➡️ Les symptômes qui chamboulent le quotidien : bouffées de chaleur, fatigue émotionnelle, doutes…➡️ Mais aussi les ressources qu’elle a trouvées, les routines qu’elle a mises en place, et comment elle a décidé de transformer cette période pour aider d'autres femmes. 🎧 Un épisode à écouter si vous cherchez des témoignages de femmes qui sont passées par là — qui ont douté, cherché des réponses et fini par trouver des solutions concrètes pour mieux vivre cette période. Turbulences est le podcast d’Omena, l’appli santé pensée pour la (péri)ménopause, créée par des spécialistes de la santé féminine. 💗 L’épisode est dispo sur toutes nos plateformes d'écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53 min
See All (28)

About

On questionne ce que représente la ménopause avec des portraits de femmes qui la traversent. Après avoir lancé Omena, l'application mobile de santé dédiée à la ménopause, les cofondatrices d'Omena, tendent le micro pour interroger le tabou sociétal qui plane encore autour du sujet. Vous voulez télécharger Omena ? Cliquez ici ! https://omena.onelink.me/ucF7/tbhjph94 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Omena
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    28
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jane D
  • Show Website
    Turbulences

You Might Also Like