UHU

Dirk B.
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  • الصحة واللياقة

Podcast über meinen Ziel ein UHU zu werden. Ich bin Dirk und nehmen Euch wöchtlich mit auf dem Weg unter die 100KG. Außerdem werden ich hier was über meine Laufziele und die Umsetzung der Ziele berichten.

  1. ٠٢‏/٠٢‏/٢٠٢٠

    #40-New York, New York

    Abnahme, schwimmen und laufen  sind auch diese Woche wieder meine Themen. Warum New York? Hört selbst. Euch viel Spass beim hören. Euer Dirk

    ٧ د

  2. ٢٦‏/٠١‏/٢٠٢٠

    #39-Reboot

    Neues Jahr, neues Glück. Wir starten neu mit dem dem Ziel ein UHU zu werden und hoffentlich auch zu bleiben. Euch viel Spass beim hören. Euer Dirk

    ٩ د

  3. ٢٢‏/١٢‏/٢٠١٩

    #38-Absturz

    Nach dem Abriss leider ein richtiger Absturz. Mehr dazu in der aktuellen Außenfolge. Euch viel Spass beim hören. Euer Dirk

    ٦ د

  4. ١٧‏/١١‏/٢٠١٩

    #37-Abriss

    Nicht nur mein wöchentlichen Podcasten hatte einen Abriss. Mehr dazu in der aktuelle Folge Euch viel Spass beim hören. Euer Dirk

    ١٠ د

  5. ٢٧‏/١٠‏/٢٠١٩

    #36-Geht doch

    Ernährung im Auge und es geht wieder mit der Abnahme. Ersten Lauf gemacht. Euch viel Spass beim hören. Euer Dirk

    ٧ د

  6. ٢١‏/١٠‏/٢٠١٩

    #35-Rückschritt

    Leider klappt das Essen nicht so gut. Gesundheit machte mir auch etwas Probleme. Krone richten und wieder nach vorne schauen. Euch viel Spass beim hören. Euer Dirk

    ٧ د

  7. ٠٩‏/١٠‏/٢٠١٩

    #34-42,195km

    Geschafft!!!! Leider nur eine sehr kleine Abnahme, aber bin auf eigenen Füßen ins Ziel gekommen.  Euch viel Spaß beim hören Gruß Dirk

    ٩ د

  8. ٠٢‏/١٠‏/٢٠١٩

    #33-Sonderfolge NotP

    Heute mal nicht alleine sondern mit dem Urbi vom Podcast „Fit durchstarten“ der auch gegen sein Gewicht kämpft. Wir waren Live bei „The Real Night of the Pods“ in der PodWG zu hören. Euch viel Spaß beim hören Gruß Dirk

    ٢٨ د
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حول

Podcast über meinen Ziel ein UHU zu werden. Ich bin Dirk und nehmen Euch wöchtlich mit auf dem Weg unter die 100KG. Außerdem werden ich hier was über meine Laufziele und die Umsetzung der Ziele berichten.

المعلومات

  • صناع العمل
    Dirk B.
  • سنوات النشاط
    ٢٠١٩ - ٢٠٢٠
  • الحلقات
    ٤٠
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Dirk B.
  • موقع البرنامج على الويب
    UHU