UNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt.

Gudrun Lange
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  • 心理健康
  • 两周一更

Der Podcast für Perfektionistinnen und überforderte Frauen auf der Suche nach Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Leben. In meinem Podcast sprechen wir über Herausforderungen; hohe, eigene Ansprüche; Überforderung; nicht funktionierende ToDoListen; dein Stresslevel und deine WorkLifeBalance. Ich verrate dir, was genau du tun darfst, damit sich dein Leben endlich leicht und nach DIR anfühlt! Mein Name ist Gudrun Lange, ich bin Mental und Business- Coach und zusätzlich eine Perfektionistin durch und durch! In meinem Podcast geht es nicht darum, deine Perfektion abzulegen, oder noch mehr Wissen in dir anzuhäufen! In meinen kurzen Episoden geht es um konkrete Herausforderungen und deinen Lösungsansatz, um dein Wissen FÜR DICH zu nutzen. Es geht um deine Einzigartigkeit und dein Potenzial!

  1. 6天前

    072 - Wenn andere sich entscheiden und wir uns schuldig fühlen

    Diese Episode ist für dich, wenn du als Perfektionistin ständig das Gefühl hast, verantwortlich zu sein, für alles und alle. Wenn du Entscheidungen anderer reflexhaft gegen dich wertest. Wenn du dich schuldig fühlst, obwohl du nichts getan hast, außer zu sein, wie du bist.

    10 分钟

  2. 8月16日

    071 - Selbstführung statt Überforderung

    In dieser Folge spreche ich direkt zu dir, wenn du das Gefühl kennst, immer alles im Griff haben zu müssen, stark zu wirken, perfekt zu performen und dabei innerlich manchmal kaum noch Luft bekommst. Dich erwartet eine ehrliche, tiefgehende Folge mit Beispielen, echten Impulsen und kleinen Übungen, die du direkt anwenden kannst.

    11 分钟

  3. 8月2日

    070 - Dreißig Sommer. Und du bist zu müde, sie zu leben.

    In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment. Ein Moment, der mich wachgerüttelt hat und vielleicht auch dich genau jetzt aufrütteln darf. 👉 Was, wenn dein Leben nicht erst irgendwann beginnt, sondern längst auf dich wartet – genau heute? Ich erzähle dir von meinem eigenen Weg: Von der Selbstaufgabe zur Selbstverbindung. Vom Funktionieren zum Fühlen. Von Durchgetaktet sein zum Echt sein

    18 分钟

  4. 7月2日

    069 - Stärke vs. Schwäche – raus aus dem goldenen Käfig

    In dieser Folge bekommst ehrliche Impulsfragen, konkrete Alltagssituationen und einen Perspektivwechsel, der dir zeigt: Schwäche ist kein Versagen. Sie ist der Anfang von echter Selbstbestimmung.

    12 分钟

  5. 6月21日

    068 - Burnout, Scheidung, Herzinfarkt – und die Chance, dich selbst wiederzufinden

    In dieser intensiven Folge spreche ich über das, was viele spüren – aber kaum jemand laut ausspricht: Was passiert, wenn du zu lange über deinem Limit lebst? Wenn du dich selbst so gut im Griff hast, dass du gar nicht mehr merkst, dass du innerlich längst am Limit bist?

    13 分钟

  6. 6月11日

    067 - Warum wir uns als Perfektionistinnen in Beziehungen oft klein machen

    Warum fällt es uns Perfektionistinnen so schwer, in Beziehungen ganz wir selbst zu sein? Warum schlucken wir Sätze runter, die uns treffen? Warum sagen wir „Ist schon okay“, obwohl es das nicht ist? Warum geben wir so viel – und fühlen uns am Ende trotzdem leer? Diese Folge ist ehrlich, nahbar und ein Weckruf an alle Frauen, die ihre Beziehungen lieben – aber sich selbst darin verlieren.

    11 分钟

  7. 5月31日

    066 - Wenn Leistung nicht mehr reicht – und wir trotzdem nicht aufhören können

    Viele ambitionierte Frauen leben in einem ständigen inneren Ausnahmezustand. Sie funktionieren. Sie geben alles. Sie wissen viel. Und trotzdem fühlen sie sich leer, überfordert oder wie im falschen Leben. ➡️ Warum ist das so? ➡️ Warum fällt es Perfektionistinnen so schwer, sich zu regulieren – obwohl sie es besser wissen? ➡️ Und was braucht es wirklich, um aus dem Loop aus Funktionieren, Überfordern und Zusammenbrechen auszusteigen?

    13 分钟

  8. 5月7日

    065 - In 3 Schritten zu einem gesunden Verhältnis zu Geld

    Was wäre, wenn du nicht härter arbeiten müsstest, um finanziell frei zu sein – sondern nur anders denken? In dieser Folge sprechen wir über dein Money Mindset – die unsichtbare Kraft, die jeden deiner finanziellen Schritte beeinflusst. Gerade für Perfektionistinnen, die viel wissen, aber sich oft blockiert fühlen, ist das ein Gamechanger!

    9 分钟
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Der Podcast für Perfektionistinnen und überforderte Frauen auf der Suche nach Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Leben. In meinem Podcast sprechen wir über Herausforderungen; hohe, eigene Ansprüche; Überforderung; nicht funktionierende ToDoListen; dein Stresslevel und deine WorkLifeBalance. Ich verrate dir, was genau du tun darfst, damit sich dein Leben endlich leicht und nach DIR anfühlt! Mein Name ist Gudrun Lange, ich bin Mental und Business- Coach und zusätzlich eine Perfektionistin durch und durch! In meinem Podcast geht es nicht darum, deine Perfektion abzulegen, oder noch mehr Wissen in dir anzuhäufen! In meinen kurzen Episoden geht es um konkrete Herausforderungen und deinen Lösungsansatz, um dein Wissen FÜR DICH zu nutzen. Es geht um deine Einzigartigkeit und dein Potenzial!

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