Vægtvinder v/ Gitte Boesen Gitte Boesen

Wegovy (vægttabsmedicin) har nu været fremme i et par år og mange brugere er nået dertil hvor de skal til at stoppe brugen, men hvordan?
 
Og hvad med vægten efterfølgende? For bekymringerne omkring at holde vægten efterfølgende er ikke ubegrundet. Studierne viser at langt størstedelen af brugerne tager på igen efterfølgende.Men sådan behøver det ikke at være.
I denne uge dykker jeg ned i hvordan du holder vægten efter wegovy - og er du rigtig smart, så ser du med også selvom du kun er i overvejelserne omkring wegovy. For jo før du sætter ind, jo større sandsynlighed er der for at dit vægttab med wegovy lykkes
 
Links nævnt i udsendelsen:

Om overspisning https://www.gitteboesen.nu/overspisning 
Om overgangsalderen: https://www.gitteboesen.nu/overgangsalder
 
---
 
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt.
Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
 

I dag tager jeg dig med en tur op i helikopeteren og ser på de 5+1 forskellige tilgange der er til vægttab. Nuvel, rent specifikt er der jo et ton af nuancer og tiltag, med det vi i dag skal se på er den helt overdnede måde at anskue et vægttab på.
Er du i tvivl om hvilken tilgang du skal vælge når det kommer til vægttab?

Uanset hvor du er, hvilke ønsker og præferencer du har, så kan du med fordel lytte med i denne uge, hvor jeg tager et kig på de overordnede 5 tilgange, der er til vægttab.

Links:
https://www.gitteboesen.nu/overspisning 
https://www.gitteboesen.nu/troestespisning
https://www.gitteboesen.nu/
https://www.gitteboesen.nu/blog/wegovy
 
---
 
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt.
Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
 

Du har ofte hørt mig tale om hvordan vaner skaber fundamentet for den livsstil, levevis og vægt du har. Du har helt sikkert også hørt mig tale om hjælpsomme og uhjælspomme vaner, samt hvordan du ændrer vaner. 
Men ved du egentlig hvordan vaner er opbygget? Hvilke komponenter en vane består af? Måske, ellers formentlig ikke, så det vil jeg dykke ned i, for det vil give dig et bedre afsæt til at ændre dine vaner.
Læs mere om hvordan du kan få min hjælp til et varigt vægttab og holdbare vaneændringer på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu/
Instagram: gitteboesen.nu 
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt.
Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu

“På mandag starter jeg forfra” - stop den usunde spiral.
Er du bare møgtræt af hele tiden at starte forfra på et vægttab? At sige ’på mandag så starter jeg igen’. At opleve et par dage med vind i sejlene, for herefter at falde fra igen.
Gode dage - dårlige dage. Op og ned i vægt. Opslidende, utilfredsstillende og enormt usundt.
Føler du dig sommetider fanget i denne cyklus, så er det i denne uge at du skal se med på min live-udsendelse fra klinikken.
For vi skal have brudt med cycklussen. Vi skal have dig ud af denne usunde spiral og vi starter det helt rigtige sted. Med dig. 
Så fat papir og pen og vær klar. Det bliver en udsendelse du ikke vil gå glip af.
 
Links:
gitteboesen.nu/slip_sukkertrangen 
gitteboesen.nu/overgangsalder_gode_raad
---
 
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt.
Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
 
 

Er du træt af at starte på nye slankekure gang på gang, kun for at ende tilbage på samme sted?

Ønsker du en løsning, der ikke kun giver dig et midlertidigt vægttab, men en varig forandring? 

Så kom med på VÆGTVINDER 2024.
VÆGTVINDER er et 12 ugers online forløb, hvor jeg personligt guider dig gennem de afgørende faser og forandringer, der er nødvendige for at opnå et varigt vægttab og frigøre dig fra eventuel overspisning.
Tilmelding lukker søndag den 24 marts, 2024 - læs mere og tilmeld dig her www.gitteboesen.nu/vv2024
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt.
Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu

Er du træt af at starte på nye slankekure gang på gang, kun for at ende tilbage på samme sted?

Ønsker du en løsning, der ikke kun giver dig et midlertidigt vægttab, men en varig forandring? 

Så kom med på VÆGTVINDER 2024.
VÆGTVINDER er et 12 ugers online forløb, hvor jeg personligt guider dig gennem de afgørende faser og forandringer, der er nødvendige for at opnå et varigt vægttab og frigøre dig fra eventuel overspisning.
Tilmelding lukker søndag den 24 marts, 2024 - læs mere og tilmeld dig her www.gitteboesen.nu/vv2024
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt.
Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu