Veien ut

Gunhild Garcia de Presno

I Veien ut forteller Gunhild Garcia de Presno sin personlige reise ut av en evangelisk og karismatisk kristen tro. Dette er en podkast om å miste troen, finne seg selv igjen, og forstå hvordan forkynnelse kan forme identitet, selvbilde og livsvalg. Underveis får du også verktøy og perspektiver som kan hjelpe deg å bearbeide og dekonstruere egen tro, navigere i tvil og bygge en ny identitet utenfor en evangelisk kristen trosramme. En ærlig utforskning av tro, tvil, håp og frihet — og et rom for deg som bearbeider trosbrudd eller religiøse erfaringer.

  1. MAR 12

    Episode 13. Kristen med ADHD

    Hva skjer når en ADHD-hjerne møter forkynnelse om å gå “all in” for Jesus? En personlig refleksjon om tro, tankekjør, rettferdighetssans og nevrodivergens. I denne episoden forteller jeg om hvordan det kan være å vokse opp i et evangelisk kristent miljø med ADHD. Hvordan oppleves forkynnelse om selvransakelse, disiplin og total overgivelse når tankene aldri stopper, følelsene er sterke og impulser driver deg frem? Jeg reflekterer over hvordan nevrodivergente trekk som tankekjør, sterk empati, svart–hvitt-tenkning og intensitet kan påvirke troserfaringer. Hva skjer når mennesker som tar idealene veldig bokstavelig blir bedt om å gå “all in” for Gud? Og hva kan kristne miljøer gjøre for å møte mennesker med ulike nervesystemer på en mer forståelsesfull måte? I episodebeskrivelsen finner du også lenker til podkaster og ressurser om ADHD, autismespekteret og AuDHD. Det er podkaster som har hjulpet meg til å forstå mye mer – og som jeg egentlig mener burde være pensum for alle som jobber med mennesker. LEV VEL, Nrk Radio podkast: Lurer du på om du har ADHD? https://radio.nrk.no/podkast/lev_vel/sesong/202510/l_0702299f-2e7f-49ee-8229-9f2e7fd9ee6a Autisme. Trygdekontoret https://radio.nrk.no/podkast/trygdekontoret/sesong/2025/l_99e990b1-e39f-4707-a990-b1e39f070742 AUDHD. Spesialepisode om autisme og adhd. https://open.spotify.com/episode/6PGXHbqsBbLDj1lBnQQu9V?si=a8646505d1054874 Pedagogisk innføring: Når ADHD og AUTISME møres i én hjerne. https://www.dinpedagog.no/blog/audhd-som-en-konstant-indre-konflikt #adhd #autisme #audhd #nevrodivergent #nevrodiversitet #kristentro #troogtvil #religion #psykologi #mentalhelse #personlighistorie #podkast Til deg som dekonstruerer/rekonstruerer troen Re:tro: https://www.re-tro.no/ Hjelpekilden: https://www.hjelpekilden.no/ Podkaster: Dekonstruert https://open.spotify.com/show/3eZyGPlfxZQmSHpgvPt4Uy?si=699ffcf034b74c72 Tro, tvil og terapi: https://open.spotify.com/show/1iYik2SWiL4MLMXdCcyKjg?si=b4de345deb414839 Holy hurt podkast https://open.spotify.com/show/5NMq1kGx0kR33gJ2r6nGhb?si=d8277ce9ca1a484d The Deconstructionists https://open.spotify.com/show/6Ds1MOzs0z4o4prkkMQ6on?si=9a7b3c62dee24ac1 Born Again, Again https://open.spotify.com/show/2r1a8lETiqBW79VCz8jSgf?si=1a7c0d3db43c47b1 I Was a Teenage Fundamentalist https://open.spotify.com/show/5tbYeCgmIuYwZBiZ9yGKbw?si=1d149a10da0846bf Nomad https://open.spotify.com/show...

    41 min
  2. MAR 9

    Episode 12: Oppvekst i bedehusland: Fra tro til tvil

    Nøkkelord: tro, identitet, kristendom, ekskristen, ungdom, samfunn, blogg, tvil, kultur, overgang I denne episoden intervjuer Gunhild Synne Fredriksen om hennes reise fra en kristen oppvekst i bedehusland, Lyngdal, til å bli en eks-kristen. De utforsker hvordan oppveksten i et bedehusmiljø har påvirket Synnes identitet, tro og livsvalg. Samtalen berører temaer som tvil, identitet, kristen ungdomskultur, overgang til sekulære miljøer og hvordan man kan finne fellesskap etter å ha forlatt en tro. Synne deler også sine erfaringer med blogging, der hun beskriver oppveksten sin og hvordan hun utviklet et mer åpent og kritisk syn på livet og troen og hvordan hun ble en eks-kristen. Hun forteller også om bøker hun har lest og relaterer dem til sin livsreise.  Bloggen heter https://sliksomegvar.blogspot.com/ Hun har også laget en Facebook-gruppe med samme navn: Slik som eg var. https://www.facebook.com/sliksomegvar/?locale=nb_NO Til deg som dekonstruerer/rekonstruerer troen Re:tro: https://www.re-tro.no/ Hjelpekilden: https://www.hjelpekilden.no/ Podkaster: Dekonstruert https://open.spotify.com/show/3eZyGPlfxZQmSHpgvPt4Uy?si=699ffcf034b74c72 Tro, tvil og terapi: https://open.spotify.com/show/1iYik2SWiL4MLMXdCcyKjg?si=b4de345deb414839 Holy hurt podkast https://open.spotify.com/show/5NMq1kGx0kR33gJ2r6nGhb?si=d8277ce9ca1a484d The Deconstructionists https://open.spotify.com/show/6Ds1MOzs0z4o4prkkMQ6on?si=9a7b3c62dee24ac1 Born Again, Again https://open.spotify.com/show/2r1a8lETiqBW79VCz8jSgf?si=1a7c0d3db43c47b1 I Was a Teenage Fundamentalist https://open.spotify.com/show/5tbYeCgmIuYwZBiZ9yGKbw?si=1d149a10da0846bf Nomad https://open.spotify.com/show...

    1h 2m
  3. FEB 28

    Episode 11 –Fra synd til selvverd. Å skape et nytt "jeg" etter trosbrudd

    Kan tro gjøre deg syk? Og hva skjer når troen du har bygget identiteten din på, begynner å falle fra hverandre? I denne episoden forteller jeg min egen historie om å vokse opp i et sterkt evangelisk kristent miljø – med en tro som sa at jeg var uendelig elsket av Gud, men samtidig grunnleggende feil. Jeg levde med et konstant ansvar for å være god nok, frelst nok, overgitt nok. Skyld, skam og selvkritikk vokste til tvangstanker og depresjon. Men tvilen begynte også å vokse. På universitetet, gjennom vitenskap, filosofi og ny kunnskap, begynte jeg å stille spørsmål ved teologien, menneskesynet og forklaringene jeg hadde vokst opp med. Gradvis beveget jeg meg bort fra troen – og mot et nytt livssyn. Dette er en personlig episode om trosbrudd, psykisk helse og det å bygge et nytt fundament for livet. Ikke som et oppgjør med enkeltmennesker. Men som en utforskning av hvordan ideer kan forme – og noen ganger skade – et menneske. Og om veien fra synd til selvverd. Episoden til Ottosen og Generalen: "Kan andre enn kristne blir frelst." Til deg som dekonstruerer/rekonstruerer troen Re:tro: https://www.re-tro.no/ Hjelpekilden: https://www.hjelpekilden.no/ Podkaster: Dekonstruert https://open.spotify.com/show/3eZyGPlfxZQmSHpgvPt4Uy?si=699ffcf034b74c72 Tro, tvil og terapi: https://open.spotify.com/show/1iYik2SWiL4MLMXdCcyKjg?si=b4de345deb414839 Holy hurt podkast https://open.spotify.com/show/5NMq1kGx0kR33gJ2r6nGhb?si=d8277ce9ca1a484d The Deconstructionists https://open.spotify.com/show/6Ds1MOzs0z4o4prkkMQ6on?si=9a7b3c62dee24ac1 Born Again, Again https://open.spotify.com/show/2r1a8lETiqBW79VCz8jSgf?si=1a7c0d3db43c47b1 I Was a Teenage Fundamentalist https://open.spotify.com/show/5tbYeCgmIuYwZBiZ9yGKbw?si=1d149a10da0846bf Nomad https://open.spotify.com/show...

    1h 12m
  4. FEB 16

    Episode 10: Han kjempet med Gud og vant

    Selv om jeg ikke lenger er en kristen, synes jeg det er interessant å høre andre fortelle om sin trosreise, identitet, dekonstruksjon og rekonstruksjon av troen. I denne episoden av «Veien ut» forteller sokneprest Bent Erik Hodnebrog om sin bakgrunn fra et tradisjonelt kristent miljø og hvordan han måtte endre sitt gudsbilde og gudsforhold for å kunne ha en tro som var bærekraftig. For kan man kjempe med Gud og vinne? Her er noen «takeaways»: Troen kan være en reise med mange valgIdentitet og tro er ofte sammenvevdGudsforholdet og gudsbilde endres gjennom livetGud som «over-jeg»Kritikk mot den objektive forsoningslæren Åpenhet for å stille spørsmål og være ydmyk for at man ikke vet hele svaret, er essensieltModen tro og umoden troDet er viktig å anerkjenne egne følelser og behovTro kan gi frihet fra overveldende krav  Til deg som dekonstruerer/rekonstruerer troen Re:tro: https://www.re-tro.no/ Hjelpekilden: https://www.hjelpekilden.no/ Podkaster: Dekonstruert https://open.spotify.com/show/3eZyGPlfxZQmSHpgvPt4Uy?si=699ffcf034b74c72 Tro, tvil og terapi: https://open.spotify.com/show/1iYik2SWiL4MLMXdCcyKjg?si=b4de345deb414839 Holy hurt podkast https://open.spotify.com/show/5NMq1kGx0kR33gJ2r6nGhb?si=d8277ce9ca1a484d The Deconstructionists https://open.spotify.com/show/6Ds1MOzs0z4o4prkkMQ6on?si=9a7b3c62dee24ac1 Born Again, Again https://open.spotify.com/show/2r1a8lETiqBW79VCz8jSgf?si=1a7c0d3db43c47b1 I Was a Teenage Fundamentalist https://open.spotify.com/show/5tbYeCgmIuYwZBiZ9yGKbw?si=1d149a10da0846bf Nomad https://open.spotify.com/show...

    1h 8m
  5. FEB 6

    Intervju med Jan-Olav Henriksen om boka: Når troen ødelegger sjelen

    I denne episoden av Veien ut møter jeg Jan-Olav Henriksen – teolog, forfatter og professor – til en samtale om boka Når troen ødelegger sjelen. Boka tar for seg hvordan religiøse forestillinger, gudsbilder og maktstrukturer kan gjøre skade, og hvordan tro – i stedet for å være livgivende – kan bli en belastning for både kropp og sjel. Sammen snakker vi om religiøse erfaringer som setter spor og om hvorfor det kan ta lang tid å komme seg videre etter å ha vært en del av et trosmiljø som ikke ga grunnlag for en livgivende og frigjørende tro. Samtalen er særlig relevant for deg som har negative erfaringer fra kristne eller andre religiøse miljøer, enten du fortsatt tror, har forlatt troen, eller befinner deg et sted midt imellom. Dette er en episode om gjenkjennelse, språk for det som har vært vanskelig – og om veier videre. Til deg som dekonstruerer/rekonstruerer troen Re:tro: https://www.re-tro.no/ Hjelpekilden: https://www.hjelpekilden.no/ Podkaster: Dekonstruert https://open.spotify.com/show/3eZyGPlfxZQmSHpgvPt4Uy?si=699ffcf034b74c72 Tro, tvil og terapi: https://open.spotify.com/show/1iYik2SWiL4MLMXdCcyKjg?si=b4de345deb414839 Holy hurt podkast https://open.spotify.com/show/5NMq1kGx0kR33gJ2r6nGhb?si=d8277ce9ca1a484d The Deconstructionists https://open.spotify.com/show/6Ds1MOzs0z4o4prkkMQ6on?si=9a7b3c62dee24ac1 Born Again, Again https://open.spotify.com/show/2r1a8lETiqBW79VCz8jSgf?si=1a7c0d3db43c47b1 I Was a Teenage Fundamentalist https://open.spotify.com/show/5tbYeCgmIuYwZBiZ9yGKbw?si=1d149a10da0846bf Nomad https://open.spotify.com/show...

    57 min
  6. JAN 30

    Gå ut til verdens ende

    Gunhild har en samtale med Maria Lersch som forteller om en oppvekst som misjonærbarn i Bangladesh og Nepal. Hun ble sendt på internatskole da hun var syv år gammel og traff foreldrene og søsken to-tre ganger i året. Her reflekterer hun over erfaringene fra internatskolen, relasjonen til foreldrene og effektene av å vokse opp uten nærhet fra voksne. Hun viser også til undersøkelser som viser hvordan det står til med andre misjonærbarn som vokste opp på internat, der en rapport viser at hvert tredje misjonærbarn er i en høyrisikogruppe. Hun reflekterer over hvilke ansvar misjonsorganisasjoner har tatt for at de drev denne praksisen i mange tiår. Maria diskuterer også hvordan hennes bakgrunn har formet hennes voksenliv, samt viktigheten av å anerkjenne både de positive og negative sidene ved å være misjonærbarn.  Her er noen lenker aktuelle for denne episoden: https://www.sendtbort.no/rapport-livskvalitet2025/ I varetekt meg ta Nøkkelord: misjonærbarn, internatskole, identitet, relasjoner, barndom, tro, kallsforståelse, psykologi, kultur, oppvekst Til deg som dekonstruerer/rekonstruerer troen Re:tro: https://www.re-tro.no/ Hjelpekilden: https://www.hjelpekilden.no/ Podkaster: Dekonstruert https://open.spotify.com/show/3eZyGPlfxZQmSHpgvPt4Uy?si=699ffcf034b74c72 Tro, tvil og terapi: https://open.spotify.com/show/1iYik2SWiL4MLMXdCcyKjg?si=b4de345deb414839 Holy hurt podkast https://open.spotify.com/show/5NMq1kGx0kR33gJ2r6nGhb?si=d8277ce9ca1a484d The Deconstructionists https://open.spotify.com/show/6Ds1MOzs0z4o4prkkMQ6on?si=9a7b3c62dee24ac1 Born Again, Again https://open.spotify.com/show/2r1a8lETiqBW79VCz8jSgf?si=1a7c0d3db43c47b1 I Was a Teenage Fundamentalist https://open.spotify.com/show/5tbYeCgmIuYwZBiZ9yGKbw?si=1d149a10da0846bf Nomad https://open.spotify.com/show...

    1h 5m

About

I Veien ut forteller Gunhild Garcia de Presno sin personlige reise ut av en evangelisk og karismatisk kristen tro. Dette er en podkast om å miste troen, finne seg selv igjen, og forstå hvordan forkynnelse kan forme identitet, selvbilde og livsvalg. Underveis får du også verktøy og perspektiver som kan hjelpe deg å bearbeide og dekonstruere egen tro, navigere i tvil og bygge en ny identitet utenfor en evangelisk kristen trosramme. En ærlig utforskning av tro, tvil, håp og frihet — og et rom for deg som bearbeider trosbrudd eller religiøse erfaringer.

You Might Also Like