ΠΕΤΑ ΤΟ!

Rodia Valkanou
  • ٠٫٠ (٠)
  • تطوير الذات

Καλώς ήρθες στο ΠΕΤΑ ΤΟ!, ένα πόντκαστ για την οργάνωση, το συμμάζεμα, την τάξη και το επιλεγόμενο... adulting. Αυτή η εκπομπή είναι μικρή σαν σφηνάκι κι έχει το αντίστοιχο kick! Είμαι η Ροδιά και κάνω πάντα ό,τι μπορώ για ν' απαντήσω σε γενικές απορίες και να προτείνω απλές λύσεις για καθημερινά προβλήματα (ναι, εγώ είμαι αυτή που λέω ότι πρέπει να στρώνεις το κρεβάτι σου κάθε πρωί! xP).​

  1. ٠٨‏/١٠‏/٢٠٢٢

    Η συνέπεια

    Πρόκειται για το το βασικό συστατικό για το χτίσιμο κάθε καλής συνήθειας ή συμπεριφοράς. Γιατί, ξέρεις και ξέρω, πως τα περισσότερα πράγματα παίρνουν χρόνο να εδραιωθούν μέσα μας. Και για να μπορέσει να συμβεί αυτό, πρέπει να τα κάνουμε ξανά και ξανά και ξανά. Με συνέπεια. 🤓 Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/ https://www.instagram.com/rodia.valkanou/ https://www.facebook.com/RodiaCoaching/

    ٥ د

  2. ٠٣‏/٠٩‏/٢٠٢٢

    Μελλοντολογία

    Τι γίνεται όταν προσπαθείς να μαντέψεις ένα μέλλον που δεν μπορείς να γνωρίζεις; Σήμερα μιλάμε για τα καταστροφολογικά σενάρια, τι τα προκαλεί και πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε. Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/ https://www.instagram.com/rodia.valkanou/ https://www.facebook.com/RodiaCoaching/

    ٦ د

  3. ٢٣‏/٠٧‏/٢٠٢٢

    Τι είναι η επιτυχία;

    Συνήθως, οι παράμετροι για την αξιολόγηση αυτήν, έρχονται λιγάκι... φορετές. Η κοινωνία κάθε εποχής, τόπου και κουλτούρας, ορίζει κάποιες προϋποθέσεις και η πλειονότητα των ανθρώπων προσπαθούν να "επιτύχουν" σύμφωνα με αυτές. Σταμάτα να κρίνεις διαρκώς την εαυτή σου με βάση κάποια κριτήρια που δεν αντιστοιχούν καν στον τρόπο που θέλεις να ζεις εσύ. Πες μπράβο στην εαυτή σου για όλα όσα έχεις ήδη καταφέρει και αναγνώρισε στην εαυτή σου κάθε σου επιτυχία. Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/ https://www.instagram.com/rodia.valkanou/ https://www.facebook.com/RodiaCoaching/

    ٥ د

  4. ١٦‏/٠٧‏/٢٠٢٢

    Ζήτα βοήθεια

    Έχει μαλλιάσει η γλώσσα μου να λέω πως πρέπει ν' αρχίσεις να συμπεριφέρεσαι στην εαυτή σου, όπως στην καλύτερή σου φίλη. Εάν η κολλητή σου έχει ένα πρόβλημα, σπεύδεις να βοηθήσεις, να στηρίξεις, να φροντίσεις. Ε, το ίδιο ακριβώς σου αξίζει κι εσένα! 💪 Πάρε μια βαθιά ανάσα και ζήτα βοήθεια. 💜 Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/ https://www.instagram.com/rodia.valkanou/ https://www.facebook.com/RodiaCoaching/

    ٥ د

  5. ٠٢‏/٠٧‏/٢٠٢٢

    Η δουλειά δεν είναι οικογένεια

    (Θέλω να πω ένα τεράστιο ευχαριστώ στις @gynaikeskarieras για τη συνεχιζόμενη στήριξή τους στα όσα προσπαθώ να κάνω μέσα από τη δουλειά μου. Αυτήν τη βδομάδα πολλ@ από εσάς με γνωρίσατε μέσα από ποστ που προώθησε η σελίδα τους και δεν μπορώ παρά να τις ευχαριστήσω! 🥰 ) Οι εταιρείες δεν είναι άνθρωποι, δεν έχουν συναισθήματα και άρα δεν μπορούν να έχουν διαπροσωπικές σχέσεις. Οι παραδοσιακές μορφές οικογένειας είναι ιεραρχικές, τοποθετούν συνήθως τον άντρα πάνω από τη γυναίκα, καταδικάζουν τις θηλυκότητες σε αόρατη και άμμισθη εργασία, αντιμετωπίζουν τα παιδιά ως κατώτερα όντα χωρίς δικαίωμα στην αυτοδιάθεση ή την οριοθέτηση. 🙄 Οπότε, όταν ο εργοδότης σου, σού λέει πως "εδώ είμαστε μια οικογένεια" μπορεί να υιοθετήσεις αυτήν τη μη δηλωμένη ιεραρχία και να αναλάβεις ρόλους και συμπεριφορές που δεν σου αντιστοιχούν. Δεν είσαι υποχρεωμένη να εργάζεσαι πέρα από το ωράριό σου. Δεν είσαι υποχρεωμένη να δέχεσαι μείωση ή καθυστέρηση μισθού γιατί οι καιροί είναι δύσκολοι. Δεν είσαι υποχρεωμένη να κάνεις δουλειές πέραν από εκείνες που ορίζονται από τον ρόλο σου χωρίς αναγνώριση ή αμοιβή. 💪 Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/

    ٧ د

  6. ٢٥‏/٠٦‏/٢٠٢٢

    Verba volant, scripta manent

    Όπως θα σου πει κάθε genXερ τριτοδεσμίτισσα, 🤓 ο τίτλος σήμερα σημαίνει "τα λόγια πετούν, τα γραπτά μένουν". Είναι πολύ σημαντικό να μάθεις να προστατεύεις τη δουλειά σου, τον χρόνο σου, τον κόπο σου και τα νεύρα σου. Ένα πολύ χρήσιμο και ευέλικτο εργαλείο προστασίας είναι η σαφής, γραπτή επικοινωνία. 💪 Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/ https://www.instagram.com/rodia.valkanou/ https://www.facebook.com/RodiaCoaching/

    ٥ د

  7. ١١‏/٠٦‏/٢٠٢٢

    Όχι άλλο βούρδουλα!

    Πιστεύω πως ξέρεις ακριβώς για τι πράγμα μιλάω. Προσπάθησε να μετρήσεις πόσες φίλες σου, φωτεινές, έξυπνες, ικανές, όμορφες, αγαπημένες φίλες σου, κρίνουν τις εαυτές τους τόσο σκληρά που μπορεί να θεωρηθεί απάνθρωπο. 😔 Κατά πάσα πιθανότητα, οι φίλες που σκέφτηκες, εάν ακούν, τώρα σκέφτονται εσένα! Δεν σου αξίζει να τιμωρείσαι. Σου αξίζει να ζεις ήρεμα και δημιουργικά, συλλογικά και φροντιστικά. 💜 Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/

    ٥ د

  8. ٢١‏/٠٥‏/٢٠٢٢

    Εμπιστοσύνη στις ιδέες σου

    Πώς μπορείς να ξαναεμπιστευτείς την εαυτή σου; 1. Θυμήσου πως υπάρχουν κι άλλα πράγματα στη ζωή από τη δουλειά 2. Προστάτευσε την αυτοπεποίθησή σου από την τοξικότητα 3. Εμπιστεύσου τις δεξιότητές σου για να στήσεις πλάνα και στόχους Ό,τι και να γίνει, όπως και να είναι τα πράγματα, προσπάθησε να εκτιμάς τον χρόνο σου, τον κόπο σου, τις γνώσεις και τις ιδέες σου. Είμαι σίγουρη πως έχεις να προσφέρεις πολλά περισσότερα απ' όσα νομίζεις! 💜💜 Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/ https://www.instagram.com/rodia.valkanou/ https://www.facebook.com/RodiaCoaching/

    ٥ د
مشاهدة الكل (٦١)

مقطع ترويجي

حول

Καλώς ήρθες στο ΠΕΤΑ ΤΟ!, ένα πόντκαστ για την οργάνωση, το συμμάζεμα, την τάξη και το επιλεγόμενο... adulting. Αυτή η εκπομπή είναι μικρή σαν σφηνάκι κι έχει το αντίστοιχο kick! Είμαι η Ροδιά και κάνω πάντα ό,τι μπορώ για ν' απαντήσω σε γενικές απορίες και να προτείνω απλές λύσεις για καθημερινά προβλήματα (ναι, εγώ είμαι αυτή που λέω ότι πρέπει να στρώνεις το κρεβάτι σου κάθε πρωί! xP).​

المعلومات

  • صناع العمل
    Rodia Valkanou
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢١ - ٢٠٢٢
  • الحلقات
    ٦١
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Rodia Valkanou
  • موقع البرنامج على الويب
    ΠΕΤΑ ΤΟ!