vhs to go - Audiothek

vhs Fichtelgebirge
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Willkommen in unserer Audiothek! Wissen, zum Anhören mit Themen, die bewegen! Hier finden Sie spannende Audio-Beiträge von Dozentinnen und Dozenten, inspirierende Stimmen unserer Teilnehmer oder wichtige Informationen rund um unser Kursangebot.

Episodes

  1. Ein Stück Italien bei uns an der vhs

    MAR 28

    Ein Stück Italien bei uns an der vhs

    In dieser Podcastfolge lernen Sie eine unserer Dozentinnen kennen – Chiara Bortolotto, die ihre italienischen Wurzeln mit großer Leidenschaft in ihre Kurse einbringt. Ob authentische Kochkurse oder lebendige Sprachangebote – sie verbindet Genuss, Kultur und Sprache auf besondere Weise. Freut euch auf spannende Einblicke, persönliche Geschichten und einen Ausblick auf neue Projekte, die Lust auf Italien machen!

    33 min
  2. Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Burnoutprävention mit Beate Utzelmann – Folge 4

    MAR 27

    Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Burnoutprävention mit Beate Utzelmann – Folge 4

    Bei dieser Folge steht ein hochaktuelles Thema im Fokus: Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Burnoutprävention. Gemeinsam mit Expertin Beate Utzelmann beleuchten wir die häufigsten Ursachen von Stress im Berufsalltag – von Leistungsdruck über Multitasking bis hin zu fehlender Wertschätzung – und zeigen, wie sich diese Faktoren auf Körper und Psyche auswirken können. Die Folge gibt einen verständlichen Einblick in die verschiedenen Phasen eines Burnouts, erklärt typische Warnsignale und macht deutlich, warum frühzeitige Prävention so entscheidend ist. Zudem erhaltet ihr praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag, eine gesunde Pausenkultur sowie einfache Strategien, um Stress nachhaltig zu reduzieren. Ein wertvoller Beitrag für Arbeitnehmer, Führungskräfte und alle, die langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden arbeiten möchten.

    31 min
  3. Wohltuende Wirkung von Klangschalen mit Beate Utzelmann – Folge 3

    MAR 27

    Wohltuende Wirkung von Klangschalen mit Beate Utzelmann – Folge 3

    In dieser Folge dreht sich alles um die. Gemeinsam mit Entspannungstrainerin Beate Utzelmann wird erklärt, was Klangschalen sind, wie sie funktionieren und warum ihre sanften Schwingungen Körper und Geist so effektiv zur Ruhe bringen können. Die Folge gibt einen verständlichen Einblick in die Praxis der Klangschalenmassage, zeigt deren positive Effekte auf Stress, Verspannungen und das Nervensystem und beleuchtet, wie Klänge gezielt zur Tiefenentspannung beitragen können. Zudem erfährt ihr wie Klangschalen mit Meditation kombiniert werden und warum sie eine einfache und zugleich kraftvolle Methode für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag sind.

    14 min
  4. Thema Stressbewältigung mit Beate Utzelmann

    12/18/2025

    Thema Stressbewältigung mit Beate Utzelmann

    In dieser Folge begrüßen wir erneut Beate Utzelmann in unserem Podcaststudio der Volkshochschule. Nachdem es in der letzten Episode um Stress, Entspannung und die Bedeutung der Atmung ging, vertiefen wir das Thema nun ganz praktisch. Gemeinsam stellen wir drei bewährte Methoden zur Entspannung vor, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen: Qigong, Autogenes Training und die Progressive Muskelentspannung. Beate Utzelmann erläutert die Grundlagen der einzelnen Übungen, gibt Einblicke in ihre Wirkungsweise und zeigt auf, für wen sich welche Methode besonders eignet. Eine Episode für alle, die mehr Ruhe, Ausgleich und Wohlbefinden in ihr Leben bringen möchten.

    18 min
  5. Unsere Italienisch-Dozentin Ute Pausch stellt sich vor

    12/18/2025

    Unsere Italienisch-Dozentin Ute Pausch stellt sich vor

    In dieser Folge stellen wir Ihnen unsere Italienisch-Dozentin vor. Sie spricht über ihren persönlichen Weg zur italienischen Sprache, ihre Begeisterung für die italienische Kultur und darüber, was ihr am Unterrichten besonders am Herzen liegt. Freuen Sie sich auf authentische Einblicke und lernen Sie die Person hinter dem Kursangebot kennen. Viel Freude beim Zuhören!

    6 min
  6. Unsere Spanisch-Dozentin Francisca Rudolph – Spitzname „Paqui“ stellt sich vor

    10/29/2025

    Unsere Spanisch-Dozentin Francisca Rudolph – Spitzname „Paqui“ stellt sich vor

    In der Audio-Reihe in unserem Fachbereich Sprachen lernen Sie unsere Dozent:innen persönlich kennen! Sie geben Einblicke in ihren Werdegang, stellen ihre Kurse vor. Erfahren Sie, was sie motiviert, welche Erfahrungen sie im Unterricht besonders geprägt haben und was sie an ihrer Lehrtätigkeit begeistert.  In diesem Beitrag haben wir die Gelegenheit, unsere Spanisch-Dozentin Francisca Rudolph – Spitzname „Paqui“ – kennenzulernen. Sie erzählt kurz von ihrem Werdegang, ihrer Leidenschaft für die spanische Sprache und Kultur sowie davon, was ihr am Unterricht besonders Freude bereitet. Viel Spaß beim Hören!

    3 min
  7. Thema Stressbewältigung mit Beate Utzelmann

    10/01/2025

    Thema Stressbewältigung mit Beate Utzelmann

    In diesem Beitrag lernen Sie Beate Utzelmann kennen - unsere Kursleiterin im Bereich Gesundheit. Sie spricht über die Themen der Stressbewältigung und Entspannung und wie sie Menschen dabei unterstützt, gelassener und achtsamer durch den Alltag zu gehen. Ein inspirierender Einblick in ihre Arbeit und ihre persönlichen Erfahrungen. Viel Freude beim Zuhören!

    26 min
  • 7 Episodes

About

Willkommen in unserer Audiothek! Wissen, zum Anhören mit Themen, die bewegen! Hier finden Sie spannende Audio-Beiträge von Dozentinnen und Dozenten, inspirierende Stimmen unserer Teilnehmer oder wichtige Informationen rund um unser Kursangebot.

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  • Creator
    vhs Fichtelgebirge
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    7
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    Explicit
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    © vhs Fichtelgebirge
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