47 episodes
Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast Nadine Kranz
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- Health & Fitness
Dieser Podcast ist für alle, die ihre Schilddrüsenunterfunktion oder eine Hashimoto-Thyreoiditis auf natürlichem Weg verbessern wollen.
Es ist so viel möglich, wenn du den Körper mit der richtigen Ernährung und einem passenden Lifestyle unterstützt: Du hast wieder mehr Energie, deine Hormondrüsen sind in Balance, du bist stressresistenter, Haut, Haare und Nägel sehen wieder gut aus, du nimmst nicht mehr grundlos Gewicht zu, schläfst wieder gut und kannst täglich Bäume ausreißen.
Gerade, wenn du ein Business hast, dann benötigst du die richtige Balance im Leben, um deine Gesundheit auf einem hohen Niveau zu halten. Deswegen arbeite ich ganz individuell und eng mit meinen Kunden zusammen, damit sie den für sich optimal passenden Weg finden und sich ihre Energie und Lebensqualität zurückzuholen - trotz forderndem Beruf.
Viel Spaß mit dem Podcast! Nadine
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#46 Aufgedeckt: 2 hartnäckige Mythen über Schilddrüsen-Ernährung
Wer kennt es nicht: Das Internet gibt eigenartige Empfehlungen zur Schilddrüsen-Ernährung. Zwei hartnäckige Mythen decke ich in dieser Folge auf.
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#45 So könnte dein Leben aussehen ...
Hey, schön, dass du da bist!
Kennst du Gedanken wie "Ich bin nicht mehr die Jüngste", "Ich habe schon so lange Schilddrüsenprobleme"? Ich erzähle dir, was alles möglich ist und wie sich dein Leben verändern kann.
Wenn du deine Ernährung endlich auf die richtigen Beine stellen willst, dann schau dir das Ernährungsfundament an. Das ist mein Onlinekurs und Umsetzungstraining für alle, die von einer Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormonstörungen oder Energiemangelsymptomen betroffen sind.Du willst …
deine Schilddrüsenwerte umrechnen? Hier findest du meinen Schilddrüsen-Rechner.regelmäßig von mir lesen? Dann trage dich über diesen Link in den Newsletter ein.deinen Stoffwechsel testen? Dann mach doch mal meinen Stoffwechseltypen-Test.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de.
Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de
Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-Empfehlungen
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Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit!
Nadine von Vitalessenz -
#44 Ernährung auf Irrwegen
Wer kennt es nicht, manchmal schaut man sich Sachen auf Netflix an, die einen ärgern. Ich habe mir mal die Studie zur Doku rausgesucht und kläre dich über die "gesunde Ernährung" und die Ergebnisse auf.
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#43 Ziele müssen Sinn ergeben
Hey, schön, dass du da bist!
Planst du bald ein paar lebensverändernde Sachen vorzunehmen? Sport, Ernährung verändern ... Dann beschäftige dich mit ein paar Kernfragen. Ich bin kein Freund von »schnell, schnell« und »sich durchquälen«. Das funktioniert nämlich nicht und schadet deiner Gesundheit. In dieser Folge erzähle ich dir warum.
Wenn du deine Ernährung endlich auf die richtigen Beine stellen willst, dann schau dir das Ernährungsfundament an. Das ist mein Onlinekurs und Umsetzungstraining für alle, die von einer Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormonstörungen oder Energiemangelsymptomen betroffen sind.Du willst …
deine Schilddrüsenwerte umrechnen? Hier findest du meinen Schilddrüsen-Rechner.regelmäßig von mir lesen? Dann trage dich über diesen Link in den Newsletter ein.deinen Stoffwechsel testen? Dann mach doch mal meinen Stoffwechseltypen-Test.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de.
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Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit!
Nadine von Vitalessenz -
# 42 Abnehmen bei Schilddrüsenproblemen
Hey, schön, dass du da bist!
Viele Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto haben Probleme mit dem Gewicht. Selbstverständlich wollen sie gerne schnelle Lösungen. Welche Hürden es auf dem Weg geben kann und worum es wirklich geht, erzähle ich dir jetzt.
Wenn du deine Ernährung endlich auf die richtigen Beine stellen willst, dann schau dir das Ernährungsfundament an. Das ist mein Onlinekurs und Umsetzungstraining für alle, die von einer Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormonstörungen oder Energiemangelsymptomen betroffen sind.Du willst …
deine Schilddrüsenwerte umrechnen? Hier findest du meinen Schilddrüsen-Rechner.regelmäßig von mir lesen? Dann trage dich über diesen Link in den Newsletter ein.deinen Stoffwechsel testen? Dann mach doch mal meinen Stoffwechseltypen-Test.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de.
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Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit!
Nadine von Vitalessenz -
#41 Wieso der Winter eine wichtige Jahreszeit für deine Schilddrüse ist
In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Jahreszeiten für die Schilddrüse. Ich erkläre dir, was das mit der TCM zu tun hat und gebe dir 3 Tipps, was du tun kannst.