Vive en Modo Terapia

Claudia G. Seegrove
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Vive en Modo Terapia es un podcast de salud mental, bienestar emocional y desarrollo personal que abre un espacio seguro para reflexionar, comprender nuestras emociones y fortalecer una relación más consciente con nosotros mismos. A lo largo de más de 100 episodios, este podcast ha reunido conversaciones profundas, historias reales y herramientas terapéuticas que ayudan a comprender mejor la mente, las emociones y los procesos humanos. Cada episodio invita a pausar el ritmo cotidiano para escuchar experiencias que inspiran crecimiento personal, resiliencia emocional y sentido de vida. En Vive en Modo Terapia honramos el viaje humano: ese anhelo profundo de encontrar propósito incluso en medio de la adversidad. Aquí no solo escuchas teorías de psicología o salud mental; encuentras experiencias reales de especialistas, terapeutas y personas que comparten sus aprendizajes, miedos, descubrimientos y transformaciones. Con metáforas que despiertan la conciencia, reflexiones profundas y herramientas prácticas aplicables a la vida diaria, Vive en Modo Terapia busca acercar el lenguaje de la psicología y la terapia a más personas de manera clara, humana y libre de estigmas. En 2026 iniciamos la segunda temporada del podcast, una nueva etapa que amplía las conversaciones sobre salud mental, identidad, bienestar emocional y sentido de vida, fortaleciendo una comunidad que encuentra en este espacio acompañamiento, reflexión y aprendizaje. Este espacio busca que cada persona que escucha pueda sentirse acompañada, escuchada y validada en su propio proceso personal. 🎧 Dale play y vive en modo terapia: ✨ Conecta con episodios que iluminan tu propósito. 🧠 Aprende herramientas de psicología y bienestar emocional. 🌱 Transforma la adversidad en crecimiento personal. 🧘 Integra mindfulness y conciencia emocional en tu vida. 📲 Síguenos en Redes Sociales:  @tuterapiamx 💻 Agenda una sesión de terapia o conoce más en: https://tuterapiamx.com.mx Porque hablar de emociones también es una forma de sanar. Seguimos construyendo sentido juntos.

  1. 3d ago

    Duelo migratorio: el impacto emocional de dejar tu país y empezar de nuevo con Addina Rivera Melo Forte, psicóloga clínica, tanatóloga y especialista en migración

    🌎¿Qué pasa emocionalmente cuando dejamos nuestro país para comenzar una nueva vida? Migrar no es solamente cambiar de lugar: la migración también puede implicar un proceso de duelo, desarraigo, pérdida de identidad y una profunda necesidad de volver a sentir que pertenecemos. En este episodio de 🎙️ Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove, logoterapeuta, conversa con Addina Rivera Melo Forte, psicóloga clínica, tanatóloga y especialista en migración, sobre el duelo migratorio y su impacto en la salud mental de las personas migrantes. Porque alguien puede estar agradecido por las oportunidades que encontró en otro país y, al mismo tiempo, sentir tristeza por todo lo que dejó atrás. Puede construir una nueva vida y seguir extrañando a su familia, sus amigos, su idioma, sus costumbres y el lugar donde comenzó su historia. Una emoción no cancela a la otra. 💭 ¿Qué perdemos emocionalmente cuando migramos?  💔 ¿Por qué el duelo migratorio muchas veces se vive en silencio?  🌎 ¿Qué ocurre cuando sentimos que ya no somos completamente de aquí, pero tampoco de allá?  🧳 ¿Cuál es el impacto psicológico de una migración voluntaria y cómo cambia cuando se huye de la violencia, la guerra o el miedo?  👨‍👩‍👧‍👦 ¿Cómo afecta la migración y la distancia a los vínculos familiares?  🧠 ¿Qué efectos pueden tener el racismo, la discriminación, la precariedad y la presión constante por demostrar que se merece pertenecer? También hablamos sobre ansiedad, insomnio, agotamiento, estrés migratorio y síndrome de Ulises, un cuadro de estrés crónico y múltiple que puede aparecer cuando las exigencias que enfrenta una persona migrante son tan intensas y prolongadas que rebasan sus recursos para afrontarlas. Además, conocemos al llamado “migrante silencioso”: esa persona que aparentemente está bien, trabaja, estudia, formó una familia o encontró nuevas oportunidades, pero que por dentro enfrenta pérdidas, nostalgia y conflictos de identidad que muchas veces nadie reconoce. Porque migrar también puede doler. Y hacer un duelo migratorio no significa olvidar el país que dejamos, sino aprender a integrar nuestras raíces mientras construimos un nuevo lugar al que también podamos llamar hogar. 💛 Vivir en Modo Terapia también es entender que reconocer los duelos que no siempre se ven nos convierte en una sociedad más empática. 📲 Síguenos en redes: @tuterapiamx @viveenmodoterapia 💬 Si necesitas acompañamiento profesional, puedes agendar tu sesión en: www.tuterapia.com.mx Support the show @tuterapiamx @viveenmodoterapia www.tuterapia.com.mx

    Duelo migratorio: el impacto emocional de dejar tu país y empezar de nuevo con Addina Rivera Melo Forte, psicóloga clínica, tanatóloga y especialista en migración

  2. Jul 30

    Cuando nadie te cree: el dolor de vivir con una enfermedad invisible con el Dr. Víctor Huggo Córdova Pluma, médico internista y expresidente del Colegio de Medicina Interna de México.

    💭 ¿Qué pasa cuando el dolor existe, pero nadie puede verlo? ¿Y qué ocurre cuando, además de enfrentar una enfermedad, tienes que convencer constantemente a los demás de que realmente estás enfermo? En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove conversa con el Dr. Víctor Huggo Córdova Pluma, médico internista y expresidente del Colegio de Medicina Interna de México, sobre una realidad que viven millones de personas: el impacto físico, emocional y social de las enfermedades invisibles. 🩺 Hablamos de diagnósticos como la fibromialgia, la disautonomía, la endometriosis, el síndrome de fatiga crónica, el colon irritable, el lupus y muchas otras condiciones que, aunque no siempre dejan huellas visibles, pueden cambiar por completo la vida de quienes las padecen. 🧠 Descubre:  ✨ ¿Por qué muchas personas tardan años en recibir un diagnóstico?  💔 ¿Cómo afecta a la salud mental vivir sintiendo que nadie te cree?  🫂 ¿Qué consecuencias tiene la invalidez social?  ⚠️ ¿Por qué frases como "No te ves enfermo", "Todo está en tu cabeza" o "Échale ganas" pueden hacer tanto daño? ❤️ ¿Cómo podemos acompañar con más empatía a quienes viven con dolor crónico? 💛 Un episodio que nos recuerda que no todo lo que duele puede verse, pero todo dolor merece ser escuchado, validado y comprendido.  📲 Síguenos en redes:  @tuterapiamx  @viveenmodoterapia  💬 Si necesitas apoyo, puedes agendar tu sesión en:  www.tuterapia.com.mx Support the show @tuterapiamx @viveenmodoterapia www.tuterapia.com.mx

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  3. Jul 16

    No es debilidad: la soledad emocional en los jóvenes adultos que nadie está viendo con Alejandro De Barbieri, psicólogo, escritor y especialista en logoterapia.

    ¿De verdad los jóvenes adultos son más frágiles… o simplemente han aprendido a sobrevivir con menos apoyo emocional? En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove conversa con Alejandro De Barbieri, psicólogo, escritor y especialista en logoterapia, sobre una realidad que afecta cada vez a más personas: la soledad emocional, el agotamiento, la ansiedad y la pérdida de sentido que muchos jóvenes viven en silencio.    🧠 A lo largo de esta conversación descubrirás por qué el exceso de productividad, la hiperconexión, las redes sociales, la comparación constante y la falta de vínculos profundos están impactando la salud mental de toda una generación.   ❤️ También hablamos del vacío existencial, el papel de la familia, la importancia de la educación emocional y de cómo recuperar el sentido de vida en un mundo que nos exige hacer más, pero nos deja cada vez menos espacio para simplemente ser.   ✨ Si alguna vez has sentido que por fuera parece que todo está bien, pero por dentro te sientes agotado, desconectado o solo, este episodio es para ti.   🎧 En este episodio descubrirás: 🫂 Qué es la soledad emocional y cómo reconocerla.  🧠 Por qué la ansiedad y el cansancio no siempre son debilidad.  📱 Cómo las redes sociales afectan la autoestima y el bienestar emocional.  ❤️ La importancia de los vínculos para proteger la salud mental.  🌱 Estrategias para recuperar el sentido de vida, fortalecer la resiliencia y cuidar tu bienestar emocional.   💙 Un episodio para recordar que pedir ayuda no es un signo de fragilidad, sino una forma de empezar a sanar. Porque nadie debería atravesar lo que siente en silencio.    🎙️ Vive en Modo Terapia, un espacio seguro para pausar, sentir y sanar.   🎧 Si este episodio resonó contigo, compártelo. Puede ser de ayuda para alguien más.   📲 Síguenos en redes:   @tuterapiamx   @viveenmodoterapia   💬 Si necesitas apoyo, puedes agendar tu sesión en:   www.tuterapia.com.mx Support the show @tuterapiamx @viveenmodoterapia www.tuterapia.com.mx

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  4. Jul 2

    Duelo gestacional y perinatal: cómo acompañar una ausencia que llegó demasiado pronto con Martha Sánchez, psicóloga, educadora perinatal, doula, acompañante procesos de duelo y transición.

    💔 ¿Qué sucede cuando un embarazo termina antes de lo esperado y el mundo parece no saber cómo acompañar ese dolor?   En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove abre una conversación profundamente humana sobre el duelo gestacional y perinatal junto a la psicóloga perinatal Marta Sánchez. Además, Dulce Vázquez comparte el testimonio de la pérdida de sus bebés, Lucca y Luna, en una historia de amor, ausencia y esperanza que da voz a miles de familias que viven este proceso en silencio. 🤍   🌿 Hablamos sobre qué es el duelo gestacional y perinatal, por qué suele ser un duelo invisibilizado, cómo impacta emocional y físicamente a las madres, el papel de la culpa, las frases que pueden lastimar más que ayudar y la importancia de acompañar desde la presencia, la empatía y el respeto.   ✨ Este episodio busca visibilizar una realidad que viven muchas mujeres y familias, recordando que el duelo no tiene un tiempo determinado y que ningún bebé deja de importar por el tiempo que estuvo aquí.   🤍 Porque hay ausencias que nunca se olvidan, pero sí pueden aprender a sostenerse con amor y acompañamiento.   🎧 Si este episodio resonó contigo, compártelo. Puede ser el abrazo que alguien necesita hoy.   📲 Síguenos en redes:  @tuterapiamx  @viveenmodoterapia   💬 Si necesitas apoyo, puedes agendar tu sesión en:  www.tuterapia.com.mx Support the show @tuterapiamx @viveenmodoterapia www.tuterapia.com.mx

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  5. Jun 18

    Orgullo de ser tú: el poder de vivir con autenticidad con Ophelia Pastrana, activista por la diversidad e inclusión.

    🌈 ¿Qué pasa cuando pasamos más tiempo intentando encajar que descubriendo quiénes somos realmente? 🎙️ En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove conversa con Ophelia Pastrana sobre uno de los temas más importantes para el bienestar emocional: la autenticidad. 💙 A través de una charla profunda, cercana y llena de reflexiones, exploramos el impacto que tienen las expectativas sociales, los estereotipos y el miedo al rechazo en la construcción de nuestra identidad. 🧠 Hablamos sobre el costo emocional de vivir tratando de cumplir con lo que otros esperan de nosotros y sobre la valentía que implica construir una vida más congruente con quienes realmente somos. ✨ Más allá de las etiquetas, esta conversación aborda temas universales como: • La autoestima. • El sentido de vida. • La búsqueda de pertenencia. • El autoconocimiento. • La diversidad. • El crecimiento personal. • La libertad de elegir nuestro propio camino. 🌱 Ophelia comparte experiencias, aprendizajes y reflexiones sobre el cambio, la aceptación, la importancia de cuestionar los mandatos sociales y la posibilidad de reinventarnos tantas veces como sea necesario a lo largo de la vida. 💫 Porque la autenticidad no es un destino al que llegamos, sino una decisión que construimos todos los días. 🏳️‍🌈 Una conversación que nos recuerda que el orgullo no se trata solamente de una bandera o una etiqueta, sino de la libertad de vivir desde nuestra verdad, con dignidad, respeto y amor propio. 💙 Porque vivir en modo terapia también significa dejar de preguntarnos quién deberíamos ser y empezar a descubrir quiénes somos realmente. 🎧 Compártelo con alguien que lo necesite. 📲 Síguenos en redes: @tuterapiamx @viveenmodoterapia 💬 Si necesitas apoyo, puedes agendar tu sesión en: www.tuterapia.com.mx Support the show @tuterapiamx @viveenmodoterapia www.tuterapia.com.mx

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  6. Jun 4

    Cuando tus papás envejecen: cómo acompañarlos sin perderte a ti mismo con Ariana Ramírez, psicogerontóloga.

    ¿Qué pasa dentro de nosotros cuando nuestros papás empiezan a envejecer?   En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove conversa con la psicogerontóloga, Ariana Ramírez, sobre una realidad que millones de hijos adultos enfrentan, pero de la que pocas veces hablamos: cómo acompañar a nuestros padres cuando llegan a una nueva etapa de la vida sin perder nuestra propia salud mental.   A medida que nuestros papás cumplen 60 años o más, suelen aparecer preocupaciones, cambios en las dinámicas familiares, sentimientos de culpa e incluso la sensación de que debemos hacernos responsables de todo. Pero ¿realmente acompañar significa cargar?   A lo largo de esta conversación descubrirás cómo diferenciar el apoyo de la sobreprotección, por qué el miedo puede llevarnos a limitar la autonomía de nuestros padres y cómo construir relaciones más sanas a través de límites claros, comunicación abierta y acuerdos familiares que prevengan conflictos futuros.   También hablamos sobre envejecimiento saludable, autonomía, dependencia, cuidado de adultos mayores, salud emocional de los hijos y la importancia de prepararnos como familia para los cambios que inevitablemente llegan con el paso del tiempo.   Una conversación profunda, humana y necesaria para quienes desean cuidar a sus padres desde el amor, sin caer en el agotamiento, la culpa o el sacrificio permanente.   Porque acompañar no es rescatar. Amar no significa cargar con todo. Y cuidar de ti también es una forma de cuidar a quienes más amas.    🎧 Compártelo con alguien que lo necesite.  📲 Síguenos en redes: @tuterapiamx @viveenmodoterapia  💬 Si necesitas apoyo, puedes agendar tu sesión en: www.tuterapia.com.mx   Support the show @tuterapiamx @viveenmodoterapia www.tuterapia.com.mx

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  7. May 21

    Estrés en tus hormonas: lo que el cortisol le hace a tu cuerpo con el Dr. Diego Enrique Sánchez Herrera, especialista en endocrinología.

    ¿Y si ese cansancio constante, la irritabilidad o la ansiedad que no se va no fueran “normales”? 🧠💭   En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove conversa con el Dr. Diego Enrique Sánchez Herrera, especialista en endocrinología, sobre el impacto real del estrés crónico en el cuerpo y cómo puede alterar profundamente nuestro sistema endocrino y nuestras hormonas. ⚠️   Hablamos de cortisol —la conocida “hormona del estrés”— y de cómo vivir en estado de alerta constante puede afectar tu sueño, tu metabolismo, tu energía y hasta tu salud emocional. 💤⚡   Desde la presión arterial que no baja, hasta enfermedades como ansiedad, diabetes o problemas hormonales, el cuerpo empieza a cobrar factura cuando el estrés se vuelve parte de la rutina.    A lo largo de la conversación descubrirás por qué el estrés no solo se siente sino que también se acumula 🧩 Y cómo hábitos cotidianos como el descanso, la alimentación, el uso de pantallas o el ritmo de vida están impactando directamente en tu bienestar. 📱🥗   Este episodio no busca alarmarte, sino ayudarte a entender lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.🤍   Porque no, no es solo estrés. Es tu cuerpo pidiendo una pausa que no le has dado.   🎧 Compártelo con alguien que lo necesite.  📲 Síguenos en redes: @tuterapiamx @viveenmodoterapia  💬 Si necesitas apoyo, puedes agendar tu sesión en: www.tuterapia.com.mx Support the show @tuterapiamx @viveenmodoterapia www.tuterapia.com.mx

    Estrés en tus hormonas: lo que el cortisol le hace a tu cuerpo con el Dr. Diego Enrique Sánchez Herrera, especialista en endocrinología.

  8. May 7

    Lo que tu intestino sabe de ti: psicobióticos, emociones y salud mental con la Dra. María Dolores de la Puerta, experta en microbiota.

    🧠✨ ¿Y si muchas de las emociones que sentimos no empiezan solo en la mente… sino también en el intestino?   En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove conversa con la Dra. María Dolores de la Puerta, experta en microbiota, sobre la sorprendente conexión entre el intestino, las emociones y la salud mental.  Hablamos de psicobióticos, ansiedad, estrés, inflamación y de cómo nuestros hábitos diarios pueden influir directamente en la manera en la que pensamos, sentimos y enfrentamos la vida.   Descubrirás por qué el intestino es considerado nuestro “segundo cerebro”, cómo impacta en la producción de serotonina y qué dice realmente la evidencia científica sobre el cuidado de la microbiota y el bienestar emocional.   Un episodio cercano, revelador y profundamente humano que nos recuerda que sanar también implica mirar hacia adentro desde una perspectiva más integral. 🌿   🎧 Compártelo con alguien que lo necesite.  📲 Síguenos en redes: @tuterapiamx  💬 Si necesitas apoyo, puedes agendar tu sesión en: www.tuterapia.com.mx Support the show @tuterapiamx @viveenmodoterapia www.tuterapia.com.mx

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Vive en Modo Terapia es un podcast de salud mental, bienestar emocional y desarrollo personal que abre un espacio seguro para reflexionar, comprender nuestras emociones y fortalecer una relación más consciente con nosotros mismos. A lo largo de más de 100 episodios, este podcast ha reunido conversaciones profundas, historias reales y herramientas terapéuticas que ayudan a comprender mejor la mente, las emociones y los procesos humanos. Cada episodio invita a pausar el ritmo cotidiano para escuchar experiencias que inspiran crecimiento personal, resiliencia emocional y sentido de vida. En Vive en Modo Terapia honramos el viaje humano: ese anhelo profundo de encontrar propósito incluso en medio de la adversidad. Aquí no solo escuchas teorías de psicología o salud mental; encuentras experiencias reales de especialistas, terapeutas y personas que comparten sus aprendizajes, miedos, descubrimientos y transformaciones. Con metáforas que despiertan la conciencia, reflexiones profundas y herramientas prácticas aplicables a la vida diaria, Vive en Modo Terapia busca acercar el lenguaje de la psicología y la terapia a más personas de manera clara, humana y libre de estigmas. En 2026 iniciamos la segunda temporada del podcast, una nueva etapa que amplía las conversaciones sobre salud mental, identidad, bienestar emocional y sentido de vida, fortaleciendo una comunidad que encuentra en este espacio acompañamiento, reflexión y aprendizaje. Este espacio busca que cada persona que escucha pueda sentirse acompañada, escuchada y validada en su propio proceso personal. 🎧 Dale play y vive en modo terapia: ✨ Conecta con episodios que iluminan tu propósito. 🧠 Aprende herramientas de psicología y bienestar emocional. 🌱 Transforma la adversidad en crecimiento personal. 🧘 Integra mindfulness y conciencia emocional en tu vida. 📲 Síguenos en Redes Sociales:  @tuterapiamx 💻 Agenda una sesión de terapia o conoce más en: https://tuterapiamx.com.mx Porque hablar de emociones también es una forma de sanar. Seguimos construyendo sentido juntos.

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  • Creator
    Claudia G. Seegrove
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    125
  • Rating
    Explicit
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