Vivement 30 ans!

Vivement 30 ans!
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED DAILY

 Le podcast Vivement 30 ans! est une collection de conversations et interventions à cœur ouvert sur les différents challenges auxquels on fait face lorsqu’on approche des 30 ans (ou une fois les 30 ans passés).      C’est parce que ton hôte, Ambre Arcangeli, coach de vie spécialisée en Crise de la Trentaine, est passée par cette phase de transition qu’elle va pouvoir te présenter les outils pour naviguer cette période de grande remise en question.      Au travers de divers conseils, astuces, témoignages, le but de ce podcast est de t’aider à te libérer des injonctions sociétales autour de la Trentaine, de te faire réaliser que tu n’es pas seul(e) à traverser ce moment difficile…et surtout qu’il est possible d’en sortir!      A côté du podcast, tu peux me retrouver sur Instagram @seren.ambre, sur mon site web, www.ambrearcangelicoaching.com (http://www.ambrearcangelicoaching.com) ou par email contact@ambrearcangelicoaching.fr.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 11/22/2023

    #21 - J'ai l'impression que ma vie m'échappe...comment reprendre le contrôle? (🔑 clés + 📝 exercices de coaching)

    🍂 Est-ce que t’as l’impression d’être comme une feuille dans le vent qui se laisses trimballer à droite à gauche par la vie ?  🦜Est-ce que t’as l’impression d’être dans une cage et que quelqu’un d’autre a les clés ?      Est-ce que t’as l’impression de ne pas avoir les rennes de ta vie et d’avoir aucun contrôle sur ce qu’il va se passer ?      Si c’est le cas, cet épisode est fait pour toi !      Et je vais PAS te donner des conseils du genre :    🚫 Arrête de te plaindre  🚫  Arrête les excuses   🚫 Arrête de remettre la faute sur les autres      Non, non, non.  Dans cet épisode, je te donne les clés 🔑 au travers d’exercices de coaching 📝  pour que tu retrouves ce contrôle, que tu le récupères. Je vais te dire QUOI faire.  Que tu comprennes ce qui te l’a pris et que tu réalises à quel point tu es celle qui va pouvoir influencer tes objectifs à 100%.  💪 On va parler de reprendre le sens de ses responsabilités, de reprendre le contrôle.  Car soyons honnête, qui n’aime pas avoir le contrôle de sa vie 😉   Bonne écoute !    ------- 👉 Télécharge ton Guide de la Trentaine (gratuit)  👉 Plus d'infos sur le programme Ma Trentaine Alignée   👉 Réserve ton appel découverte ICI   👉 On se retrouve sur Instagram @seren.ambre ou sur mon  site www.ambrearcangelicoaching.com  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min

  2. 10/31/2023

    #20 - Tu n'es pas en retard... ✨ (comment arrêter de faire la course à 30 ans!)

    Tu as l'impression d'être en retard en 30 ans?  De ne pas avoir le job de rêve, le mec parfait, la maison en banlieu, le bébé en route? Je sais que tu ne peux pas t'empêcher de te comparer, et que tu as l'impression d'être "à la traine"... C'est pas agréable comme sensation, et pourtant c'est naturel de réagir comme ça.  Cependant, tu n'es pas obligée de rester dans ce cyle de pensées, tu peux arrêter de te comparer. Comment? En changeant ta vision de la trentaine, en adoptant une nouvelle définition du succès, en apprenant à changer ton mindset et en changeant de perspective.  C'est en tant que nana qui te comprend (car je me comparais aussi) et coach pour les trentenaires que je te dévoile les clés qui m'ont aidé pour que j'arrête de me sentir "en retard" et que je me sente - à la bonne place, au bon moment. Bonne écoute!  Ambre  ------- 👉 Télécharge ton Guide de la Trentaine (gratuit)  👉 Plus d'infos sur le programme Ma Trentaine Alignée   👉 Réserve ton appel découverte ICI   👉 On se retrouve sur Instagram @seren.ambre ou sur mon  site www.ambrearcangelicoaching.com  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min

  3. 10/01/2023

    Méditation #1 - Libère toi du regard des autres

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min

  4. 09/11/2023

    #19 - Les 5 étapes pour créer ton prochain chapitre de vie (+5 croyances mindset)

    Tu te demandes peut être par où commencer pour créer ce nouveau chapitre de ta vie qu’est ta trentaine.      Tu vois tes potes avancer, tu sais que toi tu es perdue, mais t’as aucune idée de la direction à prendre pour au moins faire bouger les choses. Bloquée, figée, paralysée.      Don’t worry! I’ve got you, girl 3      Les étapes pour réussir sa transition et créer un nouveau chapitre ne sont pas forcément évidentes, c’est pour cela que j’ai décidé de tout te dévoiler dans cet épisode de coaching…de podcast !      Dans cet épisode, tu vas découvrir les 5 étapes à franchir pour réussir au mieux cette période de transition, pourquoi elles sont importants et surtout COMMENT les réussir au mieux.      Je te donne des outils de coaching concrets, des pistes d’explorations qui vont te faire réfléchir et surtout PASSER À l’ACTION.      On parle mindset, on parle de croyances limitantes, on parle d’objectifs réalistes…bref on créer ton nouveau chapitre de vie quoi !     Bonne écoute, et prend un cahier et un stylo 3    --------- Exercice Roue de la Vie   👉 Télécharge ton Guide de la Trentaine (gratuit)  👉 Plus d'infos sur le programme Ma Trentaine Alignée   👉 Réserve ton appel découverte ICI   👉 On se retrouve sur Instagram @seren.ambre ou sur mon  site www.ambrearcangeli.com  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51 min

  5. 08/28/2023

    #18 - J'ai tout pour être heureuse et pourtant je ne le suis pas...que faire?

    Tu as tout pour être heureuse:  - le mari - le bébé - la maison - le van  - le paddleboard  - le cocker américain  - le sac jacquemus  ...et pourtant tu n'es pas heureuse. Il y a quelque chose qui manque, et tu n'arrives pas à mettre le doigt dessus, tu n'arrives pas à savoir ce que c'est. Du coup, tu culpabilises, t'as l'impression d'être ingrate. Tu te fais du souci aussi, car tu ne sais pas si un jour te sera ENFIN parfaitement heureuse, si tu arriveras à trouver ce petit truc qui te manque. Je sais que c'est pas quelque chose d'agréable à ressentir...et crois moi je sais ce que c'est!  Alors j'ai décidé d'en faire un épisode de podcast avec plein de conseils de coaching à appliquer pour comprendre d'où vient cette frustration, et surtout...comment faire pour la faire disparaitre.  Bonne écoute!  ----- 👉 Plus d'infos sur le programme Ma Trentaine Alignée    👉 Réserve ton appel découverte ICI   👉 On se retrouve sur Instagram @seren.ambre ou sur mon  site www.ambrearcangeli.com  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 min

  6. 08/14/2023

    #17 - LA raison pour laquelle t'es mal dans ta vie à 30 ans 🫣

    Il n'y a pas 36 raisons pour lesquelles à 30 ans::  - ty es complètement paumée  - tu as tout et pourtant tu n'es pas heureuse - tu as l'impression de vivre le rêve de quelqu'un d'autre - tu as l'impression de gâcher ta vie - tu te sens bloquée  Il y a 1 raison PRINCIPALE. Je dis pas qu'il n'y en a pas d'autres, je dis jsute que c'est la raison principale qui fait qu'il y a un gros désaccord entre qui tu es et la vie que tu veux mener.  J'ai pas compris ça tout desuite pendant ma crise de la trentaine, il y a deux ans. C'est il y a quelques mois, en accompagnant mes clientes et en voyant un schéma se répéter que ça a cliquer. Je ne pouvais pas le garder pour moi, alors j'en ai fait un épisode de podcast...un peu sur un coup de tête! Pas le temps de laisser mon perfectionnisme me gâcher la vie, il fallait que je te partage ce message... trop important pour être gardé pour moi et mes clientes.  Bonne écoute!  ----- 👉 On se retrouve sur Instagram @seren.ambre ou sur mon  site www.ambrearcangeli.com  👉 Télécharge gratuitement le Guide de la Trentaine ici!   👉 Découvre mon programme de coaching de 12 semaines - Ma Vie Alignée   👉 Prend prendez-vous pour un appel découverte de 30 minutes ICI!   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min

  7. 07/18/2023

    Histoire de Trentaine #4 - Julie Danet : Se libérer du besoin de reconnaissance à 30 ans...et créer une trentaine à son image!

    Dans cet épisode #histoiredetrentaine 👇 Comment se détacher du besoin de reconnaissance de ses proches et vivre pour soi?  Comment se délester de cette impression de n’exister qu’au travers de nos réussites professionnelles ?   Julie nous partage son expérience, sa vision de la vie, son caractère rebelle,  et nous donne plein de clés pour vivre une trentaine épanouie qui réponds à tes besoins et ambitions…sans attendre la validation des autres pour être heureuse.!    Julie est pétillante et te donne une furieuse envie de liberté et de respect envers soi-même.   On va parler aussi de :    👉 Notre identité au delà de ton vie professionnelle 👉 Se découvrir grâce au voyage en solo  👉 Comment arriver à avancer quand on arrive pas à se projeter...et que ça se passe bien!   Un épisode de fouuuuu !     Bonne écoute  ❤️ ----------------------- Qui est Julie? 🌟 Julie Danet est Coach Mindset et Business pour les entrepreneurs qui souhaitent développer une entreprise à leur image et dans laquelle ils s’éclatent au quotidien ! Du passage à l’action en toute sérénité, pour développer sa confiance en soi et en son business 🔥 Retrouve Julie sur son compte Instagram et son site web .     --------- 👉 On se retrouve sur Instagram @seren.ambre ou sur mon  site www.ambrearcangeli.com  👉 Télécharge le Guide de la Trentaine ici!   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40 min

  8. 05/29/2023

    #16 - S'autoriser à faire une pause de vie sans culpabiliser... (+ plein de conseils pour en tirer profit)

    Quand on fait une pause dans sa vie, choisie ou pas, on peut avoir tendance à culpabiliser.  Culpabiliser:  - De ne rien faire  - De ne pas avoir trouver sa voie professionnelle  - De devoir prendre du temps pour soi  On peut avoir peur de rester bloquée dans cette situation,  On peut redouter le jugement des autres et se sentir comme une vraie ratée.  Peur de "prendre du retard",  Peur de rester insatisfaire FOREVER.  Je le sais, je l'ai vécu.  J'y ait survécu même, et dans cet épisode je veux te donner les clés que j'aurais aimé avoir pour profiter au maximum de cette opportunité, d'arriver à lâcher prise de la course à la productivité et arriver à utiliser ce temps comme un retour à soi-même. Bonne écoute!  ----- 👉 On se retrouve sur Instagram @seren.ambre ou sur mon  site www.ambrearcangeli.com  👉 Télécharge le Guide de la Trentaine ici!   👉 Découvre mon programme de coaching de 12 semaines - Ma Vie Alignée   👉 Prend prendez-vous pour un appel découverte de 30 minutes ICI!   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31 min
See All (37)

About

 Le podcast Vivement 30 ans! est une collection de conversations et interventions à cœur ouvert sur les différents challenges auxquels on fait face lorsqu’on approche des 30 ans (ou une fois les 30 ans passés).      C’est parce que ton hôte, Ambre Arcangeli, coach de vie spécialisée en Crise de la Trentaine, est passée par cette phase de transition qu’elle va pouvoir te présenter les outils pour naviguer cette période de grande remise en question.      Au travers de divers conseils, astuces, témoignages, le but de ce podcast est de t’aider à te libérer des injonctions sociétales autour de la Trentaine, de te faire réaliser que tu n’es pas seul(e) à traverser ce moment difficile…et surtout qu’il est possible d’en sortir!      A côté du podcast, tu peux me retrouver sur Instagram @seren.ambre, sur mon site web, www.ambrearcangelicoaching.com (http://www.ambrearcangelicoaching.com) ou par email contact@ambrearcangelicoaching.fr.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Vivement 30 ans!
  • Years Active
    2022 - 2023
  • Episodes
    37
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Ambre Arcangeli
  • Show Website
    Vivement 30 ans!