Vivre Simplement Épanoui

Josiane Gaumond Simplement
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Je suis Josiane, créatrice de vivre simplement épanoui, accompagnatrice à la création de ta propre vie. Je t’aide dans la découverte de ton épanouissement, et de ta joie quotidienne. Bienvenue avec moi dans cette aventure!! Adepte à la psychologie humaine, le mindset, et la mise en action pour activer les changements, je t'accompagne ici pour t'aider à faire des prises de conscience et ensuite passer à l'action. Tout part de toi. Seras-tu prête à passer à l'action?

  1. 6D AGO

    Es-tu pris dans cette croyance?

    Tellement de programmation sont bati depuis notre tous jeunes âge. Les commentaires, les attentes, les jugements, les modèles de nos vies, ce sont tous des aspects qui nous forgent, et plusieurs aspects vont nous apporter du bons pour un certain temps.... jusqu'au moment ou finalement ça nous épuise. Parlons de cette croyance, parlons de la culpabilisation qu'on a sans cesse lorsqu'on ne performe pas comme l'externe s'attends. Ton potentiel est énorme lorsque tu es aligné avec ta réelle lumière.

    13 min

  2. JAN 28

    La réactivité/rapidité de vie est ce qui t'épuise réellement.

    On pense souvent que c'est la charge mentale, et les responsabilités qui est la cause de notre épuisement. C'est en effet un élément important à voir, par contre il y a aussi la rapidité de ta vie, ton horaire, tes engagements, ton rythme de vie dans la saison de vie qui est peut-être plus demandante. Alors je te propose ici de te positionner, d'apprendre à reconnaitre où tu en est pour ensuite vivre un quotidien plus aligné et doux.

    14 min

  3. JAN 21

    La discipline n'est pas ce qui te manque.

    On parle beaucoup de discipline, de motivation et de constance quand vient le temps de vouloir changer sa vie. Mais si le vrai problème n’était pas un manque de volonté… et plutôt un manque d’espace intérieur ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la discipline n’est pas le premier pas pour se sentir mieux, et pourquoi ton système nerveux a besoin de sécurité, d’ancrage et de douceur avant tout changement durable. On parle de surcharge, de survie, de brouillard mental… et du chemin pour revenir à soi, sans se forcer, sans se briser. Un épisode pour celles qui sont fatiguées de toujours devoir “tenir”.

    11 min

  4. JAN 14

    Moi, maintenant je me choisis.

    Dans cet épisode avec Sandra, fondatrice du mouvement Espace elvi, nous parlons de l'histoire derrière la création de ce mouvement et aussi l'histoire de la femme qui a forgé elvi au final. Un épisode plus long qu'à l'habitude, par contre je conseille de l'écouter pour aller chercher tellement de belles réflexions sur ta vie, sur des apprentissages qui peuvent raisonner en toi et qui sais peut-être transformer de petites parcelles en toi! Pour essayer la plate-forme en ligne gratuitement pour 7 jours, tu peux utiliser ce lien (https://espaceelvi.ca/catalog?via=josiane) et le code AMB40 pour 40% de rabais sur ton premier mois d'abonnement mensuel. De plus, retrouve Espace elvi sur IG et facebook : https://www.instagram.com/espace_elvi?igsh=bmJtaHF0ZHRhNWU1 https://www.facebook.com/share/1Bqpi56FiK/?mibextid=wwXIfr

    51 min

  5. JAN 7

    L'art de s'aligner : ce qui change tout dans ta vie

    Dans cet épisode, j’accueille Jessica, entraineur et coach bien-être, pour une conversation d’une grande clarté. On plonge au cœur d’un thème essentiel : comment s’aligner à soi, redéfinir sa propre version du succès et vivre selon ce qui est vrai pour nous. On parle de : • écouter sa vérité intérieure • choisir sa vie… au lieu de la subir • se permettre d’être qui on est dans tous nos rôles • l’art de se réaligner quand on s’est perdue en chemin • trouver du sens au quotidien, pas dans la performance Une discussion lumineuse qui remet chaque femme au centre d’elle-même.

    36 min

  6. 12/30/2025

    Le temps qui nous échappe

    Le temps s'écoule, c'est juste la réalité, alors comment c'est possible de s'épanouir dans notre quotidien remplis? La création d'espace mental est un moyen tellement efficace pour se retrouver, se voir pleinement et aligné notre quotidien le plus possible avec les valeurs que nous avons en tant que femme. Je t'invite aussi à reconnecter à toi, dans le 7 jours d'audio que j'ai créé afin de t'aider dans la création de cet espace. https://josianegaumondsimplement.squarespace.com/cours-1-1

    11 min

  7. 12/23/2025

    Reconnecter à soi tout en étant occupé

    Dans cet épisode, parlons de se connecter à nous, la femme, quand la vie va vite, quand le temps semble nous échapper. Je t'invite à choisir des repères qui t'aideront à reconnecter à toi malgré tout tes rôles et obligations!

    15 min

  8. 12/18/2025

    Le couple conscient : nourrir la relation sans s'oublier

    Dans cet épisode en collaboration avec Sandrine, on explore un sujet fondamental : comment se choisir en tant qu’humain, sans se perdre dans son rôle, pour mieux nourrir le couple. On parle de : • la place de l’individu dans le “nous” • comment éviter de s’oublier dans le quotidien • pourquoi se choisir n’est pas égoïste, c’est essentiel • ce qui renforce réellement les liens amoureux • les conversations qui changent une relation Un épisode profond, doux et nécessaire pour tous ceux qui veulent aimer… sans s’effacer. 💛

    17 min
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About

Je suis Josiane, créatrice de vivre simplement épanoui, accompagnatrice à la création de ta propre vie. Je t’aide dans la découverte de ton épanouissement, et de ta joie quotidienne. Bienvenue avec moi dans cette aventure!! Adepte à la psychologie humaine, le mindset, et la mise en action pour activer les changements, je t'accompagne ici pour t'aider à faire des prises de conscience et ensuite passer à l'action. Tout part de toi. Seras-tu prête à passer à l'action?

Information

  • Creator
    Josiane Gaumond Simplement
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    171
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Josiane Gaumond Simplement
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