Voifibine.ro

Bogdan Chirea

0.0 (0)
MENTAL HEALTH
UPDATED MONTHLY

Voifibine.ro

Podcastul Voifibine.ro este o extensie pentru website-ul cu acelasi nume , un proiect online ce ofera resurse de dezvoltare personala, abordand teme legate de sanatatea mintala. Site-ul isi propune cresterea importantei acordarii unei atentii deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn si sa ofere tehnici si exercitii de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori si psihologi celebrii.

NOV 19

Anxietatea la locul de muncă: Joburi care nu ne plac și relațiile cu colegii și șefii

Cum influențează relațiile de la locul de muncă sănătatea noastră mintală? În acest episod, discutăm despre legătura dintre anxietate și provocările de la job, în special atunci când lucrăm într-un post care nu ne place. Explorăm cum relațiile tensionate cu colegii sau șefii – de la competiție, critică, până la lipsa de sprijin – pot amplifica anxietatea. Vorbim despre motivele pentru care oamenii acceptă joburi care nu le aduc satisfacție și cum nemulțumirea profesională afectează stima de sine și motivația. Dacă te regăsești în aceste situații, te invit să descoperi perspective și soluții pentru a naviga mai bine provocările locului de muncă. #podcast #anxietate #sanatatemintala #loculdemunca #relatiidejob #colegi #sefi #joburi #satisfactieprofesionala #dezvoltarepersonala

27 min
OCT 27

Anxietatea și tendința de izolare: sănătatea mintală și sprijinul social

Anxietatea ne face adesea să ne dorim să ne izolăm de cei din jur, dar această tendință poate să ne agraveze starea de bine. În acest video, explorăm cum anxietatea afectează relațiile sociale și de ce sprijinul din partea familiei, prietenilor și colegilor este esențial pentru a depăși această tendință de izolare. Descoperă de ce conexiunile sociale sunt un antidot puternic pentru anxietate și cum îți poți reconstrui încrederea în relațiile cu ceilalți. Dacă simți că anxietatea te îndeamnă să te retragi, acest video îți va oferi noi perspective și sfaturi utile! Abonează-te pentru mai multe sfaturi despre sănătatea mintală și dezvoltarea personală.#podcast #voifibine ##anxietate #dezvoltarepersonala #mentalhealth #anxietyawareness Citeste mai multe pe https://voifibine.ro/anxietatea-si-tendinta-de-izolare-sanatatea-mintala-si-sprijinul-social/

17 min
OCT 19

Jurnalizarea și beneficiile sale pentru sănătatea mintală: Cum să-ți îmbunătățești starea de bine prin scriere

În acest episod de podcast discutăm despre jurnalizare și impactul său pozitiv asupra sănătății mintale. Descoperă cum procesul de a-ți așterne gândurile pe hârtie poate reduce stresul, anxietatea și simptomele depresiei. Află cum diferite stiluri de jurnalizare pot ajuta la reglarea emoțiilor, creșterea conștientizării de sine și îmbunătățirea stării generale de bine. Un ghid practic pentru oricine dorește să-și îmbunătățească sănătatea mintală prin scriere. Citeste mai multe pe https://voifibine.ro/podcast-jurnalizarea-si-beneficiile-pentru-sanatatea-mintala/

34 min
OCT 6

21 de piedici din trecut: cum istoricul familial influențează relațiile adulte

În acest episod captivant, explorăm 21 de piedici din trecut care își au rădăcinile în istoricul familial și pot afecta relațiile noastre ca adulți. Discutăm despre traumele copilăriei, limbajul nucleu, și dinamici invizibile ce ne modelează comportamentele și emoțiile în relații. Află cum tiparele emoționale din copilărie ne influențează inconștient și cum putem deveni mai conștienți de acestea pentru a avea relații sănătoase și autentice. Acest episod oferă perspective profunde asupra modului în care trecutul nerezolvat ne poate limita prezentul. Ascultă acum și descoperă cum poți depăși aceste obstacole pentru relații mai împlinite.

20 min
MAR 10

Podcast Voifibine - Confruntarea cu Revenge Porn sau „Sextortion”

Într-o epocă dominată de progresele tehnologice și de proliferarea rețelelor de socializare, au apărut laturile întunecate ale erei digitale, punând în lumină creșterea alarmantă a pornografiei din răzbunare și a sextorționismului. Aceste practici malițioase nu numai că încalcă intimitatea personală, dar au și repercusiuni psihologice și emoționale profunde asupra victimelor. În acest articol, aprofundăm definițiile, consecințele și aspectele juridice legate de pornografia din răzbunare și de sextortion, cu scopul de a oferi o înțelegere cuprinzătoare a acestor fenomene tulburătoare.

42 min
FEB 18

Podcast Voifibine - Tulburarea de personalitate evitantă

Tulburarea de personalitate evitantă (TPE) se caracterizează prin frica intensă de respingere și dezaprobare din partea celorlalți. Această frică duce la evitarea persistentă a interactiunilor sociale, a relațiilor intime și a oportunităților profesionale. Persoanele cu TPE se simt adesea inadecvate, inferioare și neatractive, având o imagine de sine negativă. Descopera in episodul de azi detalii pe larg despre acest subiect.

39 min
FEB 3

Podcast Voifibine - Criza vârstei mijlocii

„Midlife” are loc aproximativ între 40 și 60 de ani, dați sau luați câțiva ani. O credință comună despre această etapă a vieții este că ar trebui să vă așteptați să vă confruntați cu tulburări interioare cu privire la identitatea, alegerile de viață și mortalitatea - cu alte cuvinte, o criză de mijloc. În acest episod dezvoltăm acest subiect legat de criza vârstei mijlocii. Subiectele abordate: Ce este o criză de vârstă mijlocie? Semne ale unei crize de mijloc Cauzele crizei vârstei mijlocii Navigarea într-o criză de mijloc sfatul 1: Acceptați schimbarea Sfatul 2: Păstrați un sentiment de scop Sfatul 3: prioritizează îngrijirea de sine Sfatul 4: Ajustați-vă percepția asupra vârstei mijlocii și a îmbătrânirii Cum să ajuți pe cineva care se confruntă cu o criză de vârstă mijlocie

36 min
JAN 27

Podcast Voifibine - Automedicația

In acest episod din podcast vorbim despre un comporament des întâlnit în rândul celor cu probleme sau afecțiuni de sănătate mintală. Automedicația este utilizarea abuzivă a drogurilor sau a alcoolului în încercarea de a gestiona simptomele dureroase ale unei tulburări de sănătate mintală sau ale unei alte afecțiuni. Deși multe persoane care se automedichează pot avea o condiție de sănătate diagnosticată concomitent, cum ar fi o boală mentală, cancer, rănire sau durere cronică, este imperativ să ne amintim că nu este nevoie să aveți un diagnostic clinic formal pentru a fi început deja actul de automedicație a problemelor de sănătate mintală. Oamenii au tendința de a se automedica din două motive fundamentale: În primul rând, substanțele pot părea să facă ca simptomele unei experiențe stresante, cum ar fi o boală sau o afecțiune de sănătate mintală, să pară mai ușor de gestionat pe moment, servind ca o modalitate temporară de a face față. În al doilea rând, multe persoane care abuzează de substanțe nu pot găsi o altă modalitate de a face față sentimentelor lor sau unei afecțiuni de sănătate co-ocurrente. Descoperă în episod cum poți descoperi că ai o problemă cu automedicația și ce anume poți să faci.

37 min

TRAILER

Voifibine.ro (Trailer)

Voifibine.ro

02/06/2021

•

1 min

Podcastul Voifibine.ro este o extensie pentru website-ul cu acelasi nume , un proiect online ce ofera resurse de dezvoltare personala, abordand teme legate de sanatatea mintala. Site-ul isi propune cresterea importantei acordarii unei atentii deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn si sa ofere tehnici si exercitii de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori si psihologi celebrii.

Creator

Bogdan Chirea
Years Active

2021 - 2024
Episodes

40
Rating

Clean
Copyright

© Bogdan Chirea
Show Website

Voifibine.ro