vol.001 跑步，摸鱼，健身以及永远绕不开的话题”饮食“

👋大家好，欢迎来到【三好学生在哥哈】的首期节目。

本期节目，我们将带你深入三位主播的日常生活。小蓝将坦白她跑5公里的真实动力，小灰会分享她的办公摸鱼技巧，而小黄则会分享他从零开始健身背后的原因。

聊完近况，我们三位吃货怎么可能不聊美食呢？从让人魂牵梦萦的家乡菜，到令人又爱又恨的“白人饭”，再到充满矛盾的丹麦超市体验，我们将带你领略异国他乡的美食文化，体验舌尖上的喜怒哀乐。

准备好和我们一起开启一段轻松又有料的哥本哈根之旅了吗？

来了解我们一下吧

00:14 小蓝：运动发烧友，拖延症患者

01:17 小灰：爱笑的女孩儿运气不会太差

02:21 小黄：就是喜欢烈的!

三位好友近日生活分享

03:41 小蓝的跑步坦白局：虚荣心竟是迈开步子的最大动力？

08:41 经历了“解离重组”后的小蓝，想再跑5km?

11:28 久坐打工人必备的健康小习惯

14:27 小灰：摸鱼办公的间隙去正了个骨

14:57 正骨师傅再帅，也拯救不了小灰的“支离破碎”

18:36 工作摸鱼技巧探讨：“切换式”摸鱼法 vs. “平行式”摸鱼法

23:00 对比之下，小黄的字典里根本没有“摸鱼”

24:42 健身倒是出现在了小黄的生活中

27:02 健身 “效果派” vs. 健身 “乐趣派”

31:38 今日金句：不退步就是进步

三个吃货坐一桌，决定第一期聊聊饮食

33:49 播客缘起一个字：吃

36:37 食物也躲不掉“距离产生美”定律

40:53 “还是原来的配方”小黄就不受此定律影响

41:59 山珍海味比不过家里烧的菜

43:10 丹麦超市：矛盾体的集合

48:00 从卖空的有机蔬菜，看丹麦人的环保理念

50:31 一边痛恨白人饭，一边做着白人饭

55:57 “工作餐” 白人饭中矮子里拔将军的存在

59:59 “双标的我们”小黄对白人饭的独特解读

1:00:01 丹麦菜：打工人的天选午餐

无论你是留学生、海外工作者，还是对北欧生活感兴趣的听友，希望我们的分享带给了你们欢乐。在评论区留言告诉我们听完这期的感受，也欢迎你分享给身边的朋友。

那我们下期再见啦！

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【本期制作】

主播：小蓝，小灰，小黄

后期剪辑：小蓝，小灰

文案：小蓝，小黄

🎵音乐：Diversion en la Distancia；World Song desde Mexico