Vol.008 期待是一种微妙的暴力，我们既是施暴者，又是受害者

本期关键词：课题分离（from阿德勒心理学、《被讨厌的勇气》）。

“人的所有烦恼，皆来源于人际关系”，而学会课题分离将减少至少80%的人际关系内耗。

于是我们讨论了恋爱关系、友情、原生家庭等不可避免的人生课题，以及我们将“课题分离”作为方法论看待后要如何在人和人的关系中去实践。有趣的是，我们发现无论是哪个方面，都绕不开调整“个人期待”这件事…

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本期你会听到：

05:35  最近洗澡时想起来的打工小烦恼

11:30  课题分离的概念

13:10  恋爱当中的友情视角——如何面对好朋友谈了一个我不太认可的对象

19:30  如何辨别某个课题是谁的

22:10  恋爱当中的一大课题之把自己的期待加给对方

27:40  原生家庭的一大课题之被别人强加期待

33:00  家庭辩论会：“我有一个文件夹叫《生活答辩》”

39:00  对留学机构的看法

43:40  小插曲：留学申请时写的课堂备忘录

45:10  小思辨：课题分离是伪命题吗？

48:05  课题分离的终点——共同体感觉

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BGM（picked by Rita）：I Wish I Knew How It Would Feel To Be Free - Nina Simone

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