本期节目你将听到以下内容:
1. 黄金90分钟的正确解读
2. 睡眠负债需要偿还吗?
3. 大脑休眠的危害,比酒驾更可怕的事
4. 睡眠时间竟与遗传有关
5. 如何提高睡眠质量
信息
- 节目
- 频率一周一更
- 发布时间2023年7月20日 UTC 02:00
- 长度56 分钟
- 单集1
- 分级儿童适宜
本期节目你将听到以下内容:
1. 黄金90分钟的正确解读
2. 睡眠负债需要偿还吗?
3. 大脑休眠的危害,比酒驾更可怕的事
4. 睡眠时间竟与遗传有关
5. 如何提高睡眠质量