本期声音｜田螺，美食作家，《厨此以外》主播
主播｜吴琦，单读主编
这一次，我们走进了最贴近日常生活的那个小空间——厨房。本期「螺丝在拧紧」，主播吴琦邀请了因美食而结识的朋友田螺，她是美食作家、播客《厨此以外》的主播，也是新书《谁来决定吃什么》的作者。
田螺把美食作为自己的职业，更喜欢通过食物来结交朋友。对她来说，通过食物交朋友，是“在一个非常安全的环境下进行的无目的性的交友，反而好像能走得比较长远”。吴琦也发现，或许正是“食物本身民主的部分”，因食交友才令人放松。
两位湖南老乡聊起成长中的家庭餐桌：儿时的挑食、爸妈的做菜风格、自己做米粉的记忆……原来，在每个人的成长环境中，对饮食的态度是那么不同。正是这种差异，以及与充满变量的食物朝夕相处，田螺在食物中找回了对这个世界的包容。
这场关于食物的对话，也是一场关于“选择了一种怎样的生活”的讨论。在这个外卖和漂亮饭占据生活的当下，希望这次对话能唤起我们对食物和生活节奏的思考，回味那份透过味道传递的人情温暖。听完这期节目，就去给自己找顿好饭吃吧？
｜时间线｜
05:10饭局上初次见面，有点紧张
10:37吴琦：我反思自己的“湘菜沙文主义”
26:40“后来我才意识到，大家成长环境中的饮食态度差异巨大”
32:51田螺：“挑食”的正当理由值得被尊重
44:10高期待、低容错，人和饭的疏离感就这样来了
45:57“吃东西作为一种快乐是很奢侈的”
48:18食物让人沮丧的时候太多了：被摊主骗、在电商上踩坑……
50:57田螺：食物会让人对世界更宽容
53:58对没时间做饭的上班族朋友，有什么建议？
01:09:14田螺：跟食材、跟人相处，受挫感很有必要
01:14:53“人要对在乎的东西多走一步，不管是食物还是人”
01:19:25在今天，什么是一顿好饭？
｜工具箱｜
-谈话中提到的书籍
《谁来决定吃什么》，陈宇慧著
｜本期音乐｜
La Primavera (Spring), Op. 8, No. 1 in D major: I. Allegro, Antonio Vivaldi
｜互动方式｜
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｜本期封面｜
摄影：吴琦
｜关于「螺丝在拧紧」｜
监制：彭倩媛
制作人：胡亚萍
编辑：菜市场
剪辑：椋生
视觉设计：李政坷欧梦婷
节目运营：刘雨萱
原创音乐：徐逍潇
实习生：熊文纶邱