vol.11丨重塑自我：从依恋模式到自我觉醒的旅程

“这些特征已经造就了你大脑中的电——化学模式。一般来说，这些模式在你大脑中建立得越早，就越难改变，即使你愿意改变。但这些模式并不是不可改变的：你可以通过理解你过去的经历来改变你现在的生活。”

编者按丨这是一篇深刻探讨个体心理发展与人际关系模式的文章。文章以科学的角度剖析了不同依恋模式的形成原因及其对人际关系的影响，并提供了实用的步骤和练习来帮助读者探索和改变自己的依恋模式。通过深入了解童年经历如何塑造我们的行为模式，我们可以更好地理解自己为何会在人际关系中遇到特定的问题，并学会如何克服这些挑战。这篇深度文章不仅适合那些希望改善人际关系的人士阅读，也适合心理咨询专业人士参考，它提供了一个清晰的路径图，指导我们如何从过去的束缚中解放出来，走向更加健康和满足的生活。

作者丨奥利弗·詹姆斯

译者丨康洁

来源丨书籍《原生家庭生存指南：如何摆脱非正常家庭环境的影响》

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