钱婧老师的会客厅

钱婧老师
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  • 교육
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我是钱婧（公众号：钱婧老师），是北京师范大学的教授，博士生导师。研究方向是职场心理学。关于个人成长，我做了20年的研究。 这是我的播客，我会把和青年朋友们的连线音频呈现给大家，同时，会陆续邀请一些朋友们一起来聊聊成长、职场和学业，会有点用，也会有一些爽感和欢乐。 每周二更新，偶尔会加更，陪着你。 目前有两本成长书籍： 1. 职场思维模式书：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 适合：职场人、准备进入职场的学生朋友 购书链接：https://weidian.com/item.html?itemID=1406395624419951309804&spider_token=5f83&wfr=c 2. 本硕博全科科研习惯和方法、学术人际关系入门: 《学术咸鱼自救指南》。 适合：本硕博以及想要入门学术的朋友 购书链接：https://k.youshop10.com/Y9PDBsCG 商务合作请发邮件：madoufu@hotmail.com 听友群请加微信：qamaster22，注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!

  1. Vol.138 摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己的束缚｜本硕博职场Q&A

    18시간 전

    Vol.138 摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己的束缚｜本硕博职场Q&A

    大家好，我是钱婧，是一名大学教师。 本期的成长问答由华熙生物旗下「丝丽小红帽」「头皮赋活精华液」赞助播出。头皮赋活精华液是针对各自头皮问题研发的，次抛设计，一次一支，卫生方便，而且也能避免反复开盖导致其中蓝铜胜肽成分氧化失活。我一般会在洗完头半干的时候，滴在头皮上，它的质地很清爽，不会黏腻，坚持用了差不多一个月，最直观的感受就是洗头时掉在地上的头发少了，头皮出油也没那么快了。想改善头皮健康的朋友，不妨试试这款真正“养头皮”的精华。双十一活动期间购买2盒装精华在优惠价的基础上还限时加赠正装洗发露一瓶；点击shownotes专属优惠链接就能一键购买。 在今天这期节目中，我依然会和朋友一起聊聊职场与学业中的实际问题，希望能带给大家一些启发。欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 也欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 对下一阶段的人道路感到迷茫，应该如何做出规划？ 如何努力才能获得较好的收入和幸福的生活？ 如何调整自己面对未能提拔带来的落差感？ 如何摆脱与人相处时的自卑感和与自己相处时的内耗？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 🎁 本期福利 感谢华熙生物旗下高端头皮护理品牌【丝丽小红帽】对本期节目的支持！ 点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 如果你正在被头皮出油、发痒、掉发等问题所困扰，不妨试试丝丽小红帽的明星组合——轻净系列的【控油蓬松洗发露】和丝丽小红帽温养系列【头皮赋活精华】。 控油蓬松洗发露：三维控油为毛囊减负，搭配腺苷增压科技让发根立挺蓬松，洗后头皮清爽不紧绷。 头皮赋活精华：蓝铜肽+四种植物精萃双重组合唤醒毛囊活力，修护头皮屏障，减少掉发，让头皮更健康强韧。法国Revitacare实验室研发+华熙生物全产业链赋能，让“医疗级养护居家化”成为现实。蓬松只是开始，固发才是终极目标！ 双十一活动期间，购买次抛赋活精华还能限时享受拍2盒，赠送去屑洗发露正装1瓶活动；购买控油蓬松洗发露2瓶装还有限时加赠洗发水小样！还有购买组合装到手更实惠！ 朋友们可以通过以下任一渠道均可购买： 点击专属链接直接跳转至淘宝：mo.m.tmall.com 复制淘口令后打开淘宝即可跳转：19🗝nLTwfgAdUYw£/  HU591 在淘宝搜索：“丝丽小红帽”找到【丝丽小红帽旗舰店】向客服报暗号“钱婧老师”领取优惠券。🔗 优惠券还能叠加平台活动使用，下单大家一定要先领取专属优惠券以获得专属福利哦！ 🎵BGM 纵贯线 - 《出发》 张健卫 - 《西游记》｜时间线｜ 01:51 大四即将毕业，面对人生下一阶段的选择感到迷茫怎么办？ 12:07 人生的路要一步一步走 12:45 人之所以能幸福就是因为可以慢慢来 14:57 叛逆是件需要很大能量的事情 17:07 舞台化妆专业，未来想要获得一个较好的收入和幸福的状态，应该朝着哪个方向努力？ 21:30 如何在大学中积累人脉资源？ 25:32 丝丽小红帽头皮护理时间 27:14 职场处境尴尬，面对没有被提拔的落差感，未来应该如何调整自己的发展方向？ 36:04 在体制内工作，“不服”的情绪是没有必要的 38:08 大一新生，在与别人相处和自我相处中都感到非常吃力，应该如何调整自己？ 44:35 世界不会辜负辛勤、努力，又有脑子的人 50:28 执行力很差意味着不够爱自己 54:57 真正能够“囚禁”你的人，只有你自己

    1시간 2분
  2. Vol.137 平台、学历、个人能力，如何在商业世界中准确定位自我价值？｜职场本硕博Q&A

    10월 28일

    Vol.137 平台、学历、个人能力，如何在商业世界中准确定位自我价值？｜职场本硕博Q&A

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。 现在shownotes里边可以买到小宇宙独享的秘籍套装和少量的亲签礼盒套装，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 35+的打工人如何找到自己事业的又一春？ 大一新生如何与老师建立联系？ 如何练习与上级交互的能力？ 如何找到适合自己的管理风格？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 25堂醍醐灌顶的商业认知课，带你成为商业世界的局内人，混沌前行，清醒赚钱！不当螺丝钉和工具人，当代青年的超级个体养成宝典，挣脱月新的束缚，你的人生拥有无限可能！【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群(微信号:qamaster33)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 陶喆 -- 《找自己》 任贤齐 -- 《永不退缩》｜时间线｜ 01:17 职场中的“红利期”已过，39岁如何在职场中求得“第二春”？ 10:33 不要将过往的经历简单归因于自己稳定的人格性格上 22:52 大一新生如何能让老师记住自己？ 29:20 如何练习向上社交的能力？ 35:11 自己的领导方式不被上级认可，需要由此进行调整吗？ 39:06 什么是“天生牛马”？ 51:04 对目前所在行业的前景感到担忧，需要做出调整吗？ 55:12 欲望能够使用好就是个好事情

    58분
  3. Vol.136 情感的牵绊，价值的交换，中国式人际关系的底色究竟是什么？｜职场本硕博Q&A

    10월 21일

    Vol.136 情感的牵绊，价值的交换，中国式人际关系的底色究竟是什么？｜职场本硕博Q&A

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师。本期的成长问答由「参半沸石美白牙膏」赞助播出。「参半」专注口腔科技，呼吸之间，创造与众不同，让每一次的自信表达与亲密交流都别具一格。如果你也经常喝茶、喝奶茶、喝咖啡，或是有口气的小困扰，这真的是一个不错的选择。 我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。现在shownotes里边可以买到小宇宙独享秘籍版，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 怎样才能做到与父母心平气和的沟通交流？ 如何跳出与家人发脾气之后又后悔不已的负面循环？ 如何锻炼自己small talk的能力？ 如何将曾经的友谊和人际关系维系下去？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 🎁 本期福利 感谢「参半」对本期节目的大力支持！ 如果你正在为牙黄、口气问题烦恼，不妨试试参半沸石美白牙膏。 采用第3代牙膏摩擦剂——温和美白的天然沸石 能有效去除外源性色素，7天提升3个美白色阶。 沸石+活性炭的物理吸附和独特的调香技术 吸附口腔异味，保持口气清新。 下单备注「小宇宙-钱婧老师」拥有专属惊喜赠品，点击下方链接即可获得：item.jd.com ❗️号外！我的第三本新书《新收入》上新了！25堂醍醐灌顶的商业认知课，带你成为商业世界的局内人，混沌前行，清醒赚钱！不当螺丝钉和工具人，当代青年的超级个体养成宝典，挣脱月新的束缚，你的人生拥有无限可能【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 ｜时间线｜ 00:59 每次和父母沟通总是不欢而散，未来要如何如他们相处？ 11:22 金钱原生家庭：对于父母来说，可以把自己对金钱的态度、焦虑、未来的规划给自己已经成年的孩子做一个交代 14:31 金钱不肮脏，一分钱难倒英雄汉 17:46 在与家人表达负面情绪之后，又后悔不已，如何跳出这种情绪的恶性循环？ 19:28 从小就人缘不好，如何处理好人际关系？ 29:27 什么是你的第一个闭环？ 30:04 内向的人可以当大学老师吗？ 30:31 想用闲聊拉近距离，但又感觉自己说错话了，应该如何锻炼自己small talk的能力？ 36:45 如何维持曾经的友谊和人际关系？ 45:19 作为领导，要如何与手下00后的员工相处？ 53:07 参半石美白牙膏时间 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： · 微信公众号：钱婧老师 · b站：钱婧老师 · 小红书：钱婧老师 · 微博：钱婧BNU

    56분
  4. Vol.135 人机感消除指南：如何从AI手里抢回活人感和生命力｜职场本硕博Q&A

    10월 14일

    Vol.135 人机感消除指南：如何从AI手里抢回活人感和生命力｜职场本硕博Q&A

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。 现在shownotes里边可以买到小宇宙独享的秘籍套装和少量的亲签礼盒套装，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何化“人机感”为“活人感”？ 如何与处处针对自己的领导相处？ 面对薪资待遇的落差如何自洽？ 职场新人要如何平衡自己的主业与副业？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 25堂醍醐灌顶的商业认知课，带你成为商业世界的局内人，混沌前行，清醒赚钱！不当螺丝钉和工具人，当代青年的超级个体养成宝典，挣脱月新的束缚，你的人生拥有无限可能！【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群(微信号:qamaster33)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM Jennie - 《like Jennie》 秋野 -《天地都在我心中》｜时间线｜ 01:26 如何减少自己和人交互时候的“人机感”？ 05:25 有什么具体的措施来增强自己的“活人感”？ 10:12 家长不要轻易给自己的孩子“贴标签” 10:50 日语专业毕业之后兜兜转转出国留学，想要搞钱不知未来的方向在哪？ 25:16 民办大专就职，总被领导针对但最近没有离职的打算，应该如何与其相处？ 31:35 不要试图改变别人，我们才是自己人生的主体 32:51 面对工资和待遇的落差，要如何才能自洽？ 42:33 人生没有什么正确选择 44:25 作为职场新人，应该从哪些方面开展副业，又该如何平衡自己的主副业？ 50:26 教师这个职业有什么需要注意的职场人际关系？

    1시간 8분
  5. Vol.134 降薪求职、过度反哺家庭，向下兼容之后，人生会变得更轻松吗？｜职场本硕博Q&A

    9월 30일

    Vol.134 降薪求职、过度反哺家庭，向下兼容之后，人生会变得更轻松吗？｜职场本硕博Q&A

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。我的第三本新书新收入上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。 现在shownotes里边可以买到小宇宙独享的秘籍套装和少量的亲签礼盒套装，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何利用好休学的时间为未来找到方向？ 如何用自己的能力匹配公司提供的资源？ 如何调整自己以应对工作中的压力？ 如何与高控制欲的父母相处？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 25堂醍醐灌顶的商业认知课，带你成为商业世界的局内人，混沌前行，清醒赚钱！不当螺丝钉和工具人，当代青年的超级个体养成宝典，挣脱月新的束缚，你的人生拥有无限可能！【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群(微信号:qamaster33)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM Tiffany Houghton - 《High》 卢巧音 - 《半日假期》｜时间线｜ 01:30 现在年轻人的“下探式就业” 07:31 向下兼容就会得到重用和幸福吗？ 08:40 大二休学进入外贸行业，要怎样为未来积累经验？ 14:42 如何用自己的能力去匹配公司所能提供的资源？ 28:10 归属感是自己给自己的 29:29 无法很好地调整大厂工作的压力，考公考编是否是出路？ 47:50 面对高控制欲的父母，如何与他们相处？

    1시간 2분
  6. Vol.133 把领导当作算法，把自己作为语料｜职场新人必看的Q&A

    9월 22일

    Vol.133 把领导当作算法，把自己作为语料｜职场新人必看的Q&A

    朋友们，大家好，欢迎来到钱婧老师的会客厅，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师。在本期节目中，我通过回答在社群中征集到的大家有关身份转变、职业发展、职场人际、理财储蓄，等方面的困惑和问题，和大家进行一堂“社会化的适应课”，希望本期节目能对你有所帮助和启发，同时也欢迎朋友们在评论区分享自己“入职第一天发生的趣事、尴尬的事儿”，以及自己的经验和看法。 本期节目是小宇宙职场季IP「大人学前班」系列企划。这是小宇宙编辑部专门为初入职场的你准备的一组适应课，我们一起补习职场技能、完成心理预演，慢慢走入那个叫社会的地方。感谢富国基金对本季企划的赞助播出。投资有方，心里不慌。听有富同享，与财富同行。同时也欢迎大家关注富国基金的播客「有富同享」。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家扫描下方二维码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 初入职场到底要不要“多干活”？ 职场新人如何给自己“立人设”？ “PUA”和“画大饼”，领导的话应该如何识别？ 职场中如何保持自己的“初心”不被“同化”？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 齐典 某教育集团 人力资源部总经理 本期节目是小宇宙职场季IP「大人学前班」系列企划。 这是小宇宙编辑部专为初入职场的你准备的一组适应课，我们一起补习职场技能。完成心理预演，慢慢走入那个叫社会的地方。 本季企划由“富国基金”赞助播出！投资有方，心里不慌。听有富同享，与财富同行。欢迎大家关注富国基金的播客「有富同享」。 ｜时间线｜ 01:43本期主题：上班“学前班” 02:37初入职场到底要不要“多干活”？这是刷脸的好机会，还是只是“脏活累活”？ 03:33多干活：积累的是自己的经验 08:47作为新人，如何给自己立职场人设？积极勤奋V.S.到点下班？ 10:17在职场中要观察所在公司的企业文化 14:23第一次参加部门例会、部门聚餐，如何准备自我介绍，才能给同事和领导留下好印象？ 18:52对公司的环境很不适应，影响了自己的工作，感觉自己很暴躁，怎么办？ 23:27作为办公室唯一的新人，已经很努力地去适应，但依旧被小领导说需要快点融入，我该怎么办？ 30:26如何才能戒掉自己身上的“学生气”，不被人当成“软柿子”？ 38:31如何识别领导的“PUA”和“画大饼”？ 42:53「有富同享」时间 44:10作为一个在外漂泊的“外乡人”，周围的同事基本都是本地人，无法融入任何一个“小团体”，总有一种被孤立和被边缘化的感觉，如何改变这种状态？ 49:00常在和同事的聊天中无意识的暴露自己私事儿，想要把同事当朋友，这样做很蠢吗？ 60:53目前接触的业务比较简单且边缘，如何巧妙地向佛系领导争取更多核心业务呢？ 64:19调岗之后，面对新业务，新人比我做的更好，让我感觉辜负领导的希望，这种崩溃的心态如何调整？ 69:17进入职场之后发现逐渐成为自己“最讨厌”的那一类人，要如何保持自己的初心？

    1시간 17분
  7. Vol.132 那些要“做自己”的年轻人，为什么渐渐活成了小红书的样子？｜职场本硕博Q&A

    9월 16일

    Vol.132 那些要“做自己”的年轻人，为什么渐渐活成了小红书的样子？｜职场本硕博Q&A

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。我的第三本新书新收入上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。 现在shownotes里边可以买到小宇宙独享的秘籍套装和少量的亲签礼盒套装，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何利用自己的大学时期积累财富？ 职场中如何与他人开展合作？ 酒店行业要如何规划自己的职业发展道路？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 25堂醍醐灌顶的商业认知课，带你成为商业世界的局内人，混沌前行，清醒赚钱！不当螺丝钉和工具人，当代青年的超级个体养成宝典，挣脱月新的束缚，你的人生拥有无限可能！【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群(微信号:qamaster33)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 周华健 - 《有没有一首歌会让你想起我》 林一峰/林二汶 - 《好天气》｜时间线｜ 01:33 大一新生如何在大学期间积累自己的财富？ 09:13 究竟什么是新收入？ 11:36 如何练习人情世故？ 11:53 在职场中怎么样去和他人合作，寻求帮助呢？ 21:40 最简单的职场是在学校 23:47 需要用给同事挂名来“讨好”他，换取今后更顺利的合作吗？ 26:26 社会化要从建立金钱观和商业认知开始 30:47 面对专业不对口的工作，裸辞考研是破局的方法吗？ 46:26 酒店行业如何清晰地规划自己的职业道路？

    1시간 5분
  8. Vol.131 35岁的你发来人生建议：糊里糊涂上班是赚钱的最大阻力！｜职场本硕博Q&A

    9월 9일

    Vol.131 35岁的你发来人生建议：糊里糊涂上班是赚钱的最大阻力！｜职场本硕博Q&A

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。我的第三本新书新收入上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。 现在shownotes里边可以买到小宇宙独享的秘籍套装和少量的亲签礼盒套装，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 心理学本科生要如何对职业发展进行规划？ 经济学博士的职业发展都有哪些选择？ 双非会计专业如何能实现月薪破万？ 大专行政老师能否突破职业天花板？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 25堂醍醐灌顶的商业认知课，带你成为商业世界的局内人，混沌前行，清醒赚钱！不当螺丝钉和工具人，当代青年的超级个体养成宝典，挣脱月新的束缚，你的人生拥有无限可能！【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 【亲签礼盒版包含全套赠品，内含亲签书，特别加赠“新收入”鸭好运钥匙扣，“搞钱与休息”双面立牌，库存告急手慢无！】购买链接：聚财限定礼盒版 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群(微信号:qamaster33)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 8bite - 《change 4 life》 清水美衣纱 - 《high five》｜时间线｜ 01:27 心理学本科生毕业，如何根据自己的实际情况规划未来的职业道路？ 06:40 以搞钱和社会化为目的，如何选择自己发展的城市和行业？ 08:48 如何能够更好地利用自己应届生的身份？ 14:12 对钱没概念，是很多人步入职场的第一个bug 17:50 经济学博士科研成果一般，要如何选择自己的职业发展方向？ 21:42 新收入是指每个人能力和未来就业机会之间的缺口 24:21 泛体制内家庭，如何根据自己的实际情况进行大学专业的选择？ 36:08 双非会计本科毕业，根据自己对薪资的期望和城市的选择，如何进行职业规划？ 41:27 如何锻炼自己去突破学生圈层步入商业社会呢？ 45:16 药学毕业对现状不满意，如何选择才能过上理想中的生活？ 51:47 大专行政教师，是否要坚持在高校这条路上走下去？

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평가 및 리뷰

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소개

我是钱婧（公众号：钱婧老师），是北京师范大学的教授，博士生导师。研究方向是职场心理学。关于个人成长，我做了20年的研究。 这是我的播客，我会把和青年朋友们的连线音频呈现给大家，同时，会陆续邀请一些朋友们一起来聊聊成长、职场和学业，会有点用，也会有一些爽感和欢乐。 每周二更新，偶尔会加更，陪着你。 目前有两本成长书籍： 1. 职场思维模式书：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 适合：职场人、准备进入职场的学生朋友 购书链接：https://weidian.com/item.html?itemID=1406395624419951309804&spider_token=5f83&wfr=c 2. 本硕博全科科研习惯和方法、学术人际关系入门: 《学术咸鱼自救指南》。 适合：本硕博以及想要入门学术的朋友 购书链接：https://k.youshop10.com/Y9PDBsCG 商务合作请发邮件：madoufu@hotmail.com 听友群请加微信：qamaster22，注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!

정보

  • 제작진
    钱婧老师
  • 방송 연도
    2023년 - 2025년
  • 에피소드
    138
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © 钱婧老师@小宇宙App
  • 웹사이트 보기
    钱婧老师的会客厅

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