【关于节目】
《上来透口气》是一档渴望从高忙碌的都市生活中抽脱出来，享受放空时间，交流新鲜观点的泛文化类谈话播客。欢迎关注节目同名微博@上来透口气FM
【关于主播】
江北：假装正经的媒体人，日常出差，爱查资料、不爱写稿 @江北不爱写稿
【本期嘉宾】
小太阳：一位目前踏足了5个大洲18个国家仍在路上的寻找旅行意义的ENFJ
【本期内容】
02:00 旅行是存在主义的证明
02:33 十天穿越东非草原，海陆空三栖探寻野生动物是种怎样的体验？
03:58 商业狩猎在非洲不仅合法甚至还是保护区的资金来源
04:53 国内和国外的国家公园可能不是一个概念
06:37 主播和嘉宾吵起来了，我们如何更好保护野生动物？
11:39 卑微打工人，不辞职不gap去不了非洲
13:53 非洲既是精神领域的万有引力，也是90后们的童年回忆
15:07 日出破晓的草原美得宛如梦境
16:13 看角马大迁徙治如何治愈我们这一代人的恐婚恐育
18:57 广袤空间里散发生命的张力，可能是大自然最神奇的力量
19:45 草原上的彩虹，有治愈焦虑的能力
22:59 独立女性马卡姆，背后是非洲的精神原力
24:55 当我们谈起《夜航西飞》，被独属于非洲的野性和粗粝的美感所打动
28:09 夜航的终点，是清澈的孤独和挥之不去的宿命感
31:38 危险又迷人的非洲，藏在无数次飞行的俯瞰中
33:21 e人的单人旅行，认识团友的快乐就像开盲盒
34:18 旅行就像一场又一场冒险，江北差点在撒哈拉走丢
36:12 再美妙的非洲，也有滤镜破碎的那一刻
38:06 只要预期足够低，生活处处有惊喜
39:15 欢迎来到真实的非洲，这里的马路让你每天都能享受“马杀鸡”
40:23 别人的旅行是旅行，浙江人的旅行是考察商机
41:19 100万就能当总统，怪不得好多中国人去非洲当酋长
42:49 这辈子没开过这么好的路，然后嘭的撞死一头羊
44:35 遇到太多活久见的故事，才是旅行的快乐源泉
45:26 旅行和美食，是戒不掉的“中产四件套”
47:09 江北说，如果哪天辞职了，就去当个旅行博主
49:52 旅行是逃离，但也别忘了身边的风景
51:39 分享环节：嘉宾居然夹带私货，偷偷给自己的频道打广告
【请多指教】
有人说，“三十岁才更接近理想中的十八岁”。于是，我们想要新开一个栏目，后续计划会上线一批“三十岁”系列节目。我们的想法是，通过对谈的形式，来聊一聊我们最近身边发生的事情和一些最近的思考，可能都是不成熟的想法和解决方案，但我们想要呈现的也是“即将三十岁的我们的一点不成熟思考”。
此外，如果您对本期内容或本节目有任何建议或看法，欢迎在评论区留言，或者找到主播或节目同名微博与我们互动！基于前几期节目的反馈，主播们已经升级了录音设备，调整了节目时长和提纲设置等，收获远大于输出。我们期待更多反馈的声音，帮助节目一起成长。
【本期配乐】
Hakuna Matata - Joseph Williams
Heal the World - Michael Jackson
【资料延展】
书籍：
《存在主义咖啡馆》莎拉·贝克韦尔
《非洲的青山》海明威
《夜航西飞》柏瑞尔·马卡姆
《走出非洲》凯伦·布里克森
《鳗鱼的旅行》帕特里克·斯文松
《在漫长的旅途中》星野道夫
《永恒的时光之旅》星野道夫
《旅行之木》星野道夫
《森林、冰河与鲸》星野道夫
《天真的人类学家》奈吉尔·巴利
《午夜降临前抵达》刘子超
《重走》杨潇
纪录片：
《大象女王》
【主创】
剪辑、配乐：江北
封面：江北
节目运营：车师
資訊
- 節目
- 頻率每月更新兩次
- 發佈時間2023年10月13日 上午9:15 [UTC]
- 長度54 分鐘
- 集數5
- 年齡分級兒少適宜