上来透口气

江北、车师

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《上来透口气》是一档渴望从忙碌的都市生活中抽脱出来，享受放空时间，交流新鲜观点的泛文化类谈话播客。

١٩ مارس

Vol.20 苏北人慎听！有差评

【关于主播】江北：媒体人叶子：前媒体人车师：在读傻博士拖拖：靠嘴吃饭却被钢牙封印的营销人【本期时间轴】 5：19 "苏北"有多北，取决于"我"有多北8：55 歧视根源于资源竞争和生存焦虑16：40 "苏北"并非生而"苏北"，那些被建构的符号26：16 世界上的 "苏北"无处不在，鄙视链是群体的天性33：04 不妨用戏谑和调侃去解构歧视吧41：03 一点旧一点新，媒介变迁正在重构地域形象42：50 "欢送香港大姨妈"的背后的地域歧视与权力关系47：15 鄙视链是优越和权力的投射，也是贫瘠自我的养料50：13 那些新xx人的皈依者狂热与消费主义鄙视链56：45 没想到吧，上海人也会被地域歧视【主创】剪辑、配乐：江北封面：叶子节目运营：拖拖、车师【关于节目】《上来透口气》是一档渴望从高忙碌的都市生活中抽脱出来，享受放空时间，交流新鲜观点的泛文化类谈话播客。欢迎关注节目同名微博@上来透口气FM 【请多指教】如果您对本期内容或本节目有任何建议或看法，欢迎在评论区留言，或者找到主播或节目同名微博与我们互动！基于前几期节目的反馈，主播们已经升级了录音设备，调整了节目时长和提纲设置等，收获远大于输出。我们期待更多反馈的声音，帮助节目一起成长。

١ س ٣ د
٩ فبراير

Vol.19 男主播比女主播更喜欢《好东西》，没破防！三年后斗胆再谈女性主义

【关于主播】江北：INTJ，媒体人叶子：INFP，前媒体人车师：ISFJ，在读傻博士【本期时间轴】 01:50 主播坦白局：你是一个女性主义者吗？（狗头保命，听我们说下去！02:32 你会给《好东西》打几分？男主播比女主播打分高04:30 分享电影里最喜欢的片段05:30 女凝的反击饭桌戏的张力06:20 打动万千女性的戏份：声音蒙太奇08:50 回顾热播的《再见爱人》，网络cut有时会曲解本意09:20 畅销书《她们不是唠叨只是受够了》，女性不被看见的劳动09:35 一种全新社会关系的探索：打破常规视角拥抱多元11:15 娓娓道来的讲述最能打动人心12:15 在男女之外引入孩子的第三方视角，温情非对抗的讲述给全片加分13:40 “东亚小孩都欠一句道歉”14:50 上野千鹤子，前媒体人，媒体困境，电影与现实的千丝万缕勾连15:52 最浪漫表白：我读过你所有的报道，我听过你所有的节目20:20 “在上海拍的电影”，讲述的一定是上海吗？23: 45 爹不是一种性别，爹是一种处境25:40 让我们斗胆猜猜广大男性为啥破防26:00 去解构和弱化“有毒的男子气概”27:40 如果把片中台词性别对调试试看呢29:23 我们男性也可能被物化！29:45 当“女性写作”成为宣传卖点30: 47 女性主义可以构成卖点，但性别绝不是唯一的分析视角31:30 女权不该是一边倒拉踩男性，很多时候我们想要的其实是“平权”33:20 分清“理性表达”和“情绪输出”34:00 综艺《思想验证区域》，“女权”在不同国家地区内涵不尽相同35:42 不喜欢的点：说教味36:15 理想作品应当是编织出的精巧结构，文艺创作可能要避免直给36:43 谁会在这种时刻讲大道理啊！！37:34 话语也可能构成一种傲慢39:40 电影《第二十条》41:00 理论的直给可能正说明很多男性不懂装懂！43:15 缺乏留白可能是短视频时代文艺作品通病45:45 近期热议的“老登电影”VS“小妞电影”，“男性必看教父”，“这就是女孩子看的电影吧”46:50 文艺作品要放在当时的时代背景里去理解48:20 老师说了，拿当下的理论批判几十年前的《美国往事》不算最优解！49:10 女性主义，只要发声就一定是好的吗？49:25 首先要确保有足够的对话讨论空间50:48 我们喜欢《好东西》，绝不仅仅因为它是女性拍的电影51:05 强行二元对立只会加剧割裂，可能会构成男权的延伸53:09 重建自己的话语，把女性+职业变成褒义词53:26 影片中所有角色忽略性别，在婚恋市场上你最可能选择谁【主创】剪辑、配乐：江北封面：叶子节目运营：拖拖、车师【关于节目】《上来透口气》是一档渴望从高忙碌的都市生活中抽脱出来，享受放空时间，交流新鲜观点的泛文化类谈话播客。欢迎关注节目同名微博@上来透口气FM 【请多指教】如果您对本期内容或本节目有任何建议或看法，欢迎在评论区留言，或者找到主播或节目同名微博与我们互动！基于前几期节目的反馈，主播们已经升级了录音设备，调整了节目时长和提纲设置等，收获远大于输出。我们期待更多反馈的声音，帮助节目一起成长。

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١٧‏/١١‏/٢٠٢٤

Vol.18 致我们的三十岁：聊聊i人崩溃瞬间

【本期内容】人不可能一直三十岁，但永远有人三十岁【关于主播】江北叶子【本期时间轴】 04：09 小时侯觉得三十岁是个大事儿啊！！ 06：21 长大或许让我失掉柔软 07：10 老师辣评我的性格特质：比起“做大事”更沉迷“想大事” 07：37 我好像从来不说“祝你永远十八岁”这种话，对时间的流动保持敬畏 08：03 《一只山雀总会懂另一只山雀》 08：29 发现附近关注当下 08：44 “无论在怎样恶劣的环境中，一只山雀总能接收到另一只山雀的频道” 10：26 “做播客第三年，你的听众遍布全世界174个城市” 10：55 “今天是你成为主播的第843天”，回望刚开始做博客的夏天 11：56 请回顾《Vol.05长大了还需要逛动物园吗》 12：10 让我们聊聊工作！ 13：19 当采访偏离预期失去掌控感，随机逼疯一个INTJ 14：00 做内容的迷思：这个常识读者到底知不知道？信息到底要给多少？科普的度在哪里？ 14：45 请回顾《Vol.09 从克拉克森的农场到消费主义下绝望的年轻人》 15：50 请回顾《Vol.17 听说你们上海小姑娘人手一棵圣诞树？圣诞树到底是哪来的啊？》16：09 《边界的诱惑》与南斯拉夫 18：21 做了六年记者，我还是会抗拒强观点性的表达 19：48 饮水机还要给这家公司打工3650天，那我呢？？ 20：47 救命啊99年的小妹妹在办公室发喜糖！！ 21：13 i人崩溃瞬间：工作最恐怖的部分是社交好吗！ 22：35 不内耗了，闭着眼睛把短信发出去，爱回不回吧您嘞 23：47 “我跟你说很吓人的！车外面是一大堆同事！” 24：50 社恐瞬间：你们都看不到我看不到我 26：17 出差拼房最可怕的不是室友没来，是你不知道室友会不会来 26：42 饭局上分不清title：哥们儿我到底该叫你啥？ 27：48 是朱主任还是竺主任还是祝主任？ 29：17 敬酒杯子到底怎么比别人低啊！！ 30：53 群发拜年短信？好家伙江北一不小心拉了个群 32：36 对谈是我们这些年想做的新尝试 32：57 锚定住我当下的情绪，也是录播客的意义之一 33：10 当工作边界无限拓展，到底准备多少才算足够？ 34：20 我们不需要为三十岁的生活寻求一个标准答案 34：35 被好学生心态困住的东亚小孩 35：31 有边界的工作VS没边界的工作 37：04 读书时路径明确，毕业后反倒小径分叉，路多了反而迷茫 37：27 三十岁心态不再轻盈 39：45 我写作的意义到底在哪，是否要在工作中寻求价值 40：38 泥沙俱下，追热点的内容似乎流量更漂亮 42：05 点击量是玄学，不要让此类随机事件影响你对自己的判断 43：42 工作的金钱价值和意义感可以分开吗？ 45：19 买鲜花可比心理咨询便宜多了！！ 45：53 下班回家前一定要在车上坐一会儿！ 46：07 一次次被自然的力量打动，感知自己的渺小，自然博物馆和《人类简史》 47：04 江北分享上年纪之后的两个爱好（不是钓鱼 47：34 努力读书卷赢同龄人进大企业，还是没有时间享受生活，那你说我图啥？ 49：00 请回顾《Vol.06 请在赏味期限内品尝春天》 52：12 INTJ和INFP的区别哈哈哈【资料延展】上海三大先导产业是：集成电路、生物医药、人工智能！都给我记牢了！【主创】剪辑、配乐：江北封面：叶子节目运营：拖拖、车师【关于节目】《上来透口气》是一档渴望从高忙碌的都市生活中抽脱出来，享受放空时间，交流新鲜观点的泛文化类谈话播客。欢迎关注节目同名微博@上来透口气FM 【请多指教】如果您对本期内容或本节目有任何建议或看法，欢迎在评论区留言，或者找到主播或节目同名微博与我们互动！基于前几期节目的反馈，主播们已经升级了录音设备，调整了节目时长和提纲设置等，收获远大于输出。我们期待更多反馈的声音，帮助节目一起成长。最后，请我们的好朋友许拖拖，直接把进度条拉到55分05秒三十岁快乐！

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٢٤‏/١٢‏/٢٠٢٣

Vol.17 听说你们上海小姑娘人手一棵圣诞树？

【本期内容】节日季到了，从一次购物聊聊圣诞树的起源、传播轨迹和创意装扮思路。【本期主播】叶子：跨界十级玩家，没做过摄影的金融人不是好记者 @_Dianee 【本期时间轴】 01:36 圣诞树早期雏形 02:48 树木崇拜、《权力的游戏》、旧神和鱼梁木 05:00 宗教戏剧《天堂树》和红色装饰球 05:40 马丁路德点燃的熠熠星光 05:58 现代圣诞树传播路径 06:50 维多利亚女王、公主日记和圣诞树在英国的普及杂志刊登插画，维多利亚女王、阿尔伯特亲王和孩子们一起装点圣诞树，这一潮流很快风靡全英国 09:22 圣诞树在美国 10:22 挪威赠送圣诞树的传统 11:42 圣诞老人刚上线的时候是绿色的！ 12:34 V&A和创意圣诞树 14:23 博物馆的the singing tree V&A博物馆2022年的创意作品：婚纱圣诞树 V&A博物馆2017年的圣诞树：邀请每位参观者提供一个词汇，汇聚形成树的形状。这些字句经由机器学习，最终组合成一曲圣诞颂歌【主创】剪辑：江北配乐：叶子节目运营：车师【BGM】 Nujabes - Lady Brown Nino Rota - Blues Nino Rota - La dolce vita Nino Rota - Patricia Goldmund - Image-autumn-womb 【封面】叶子家圣诞树【关于节目】《上来透口气》是一档渴望从高忙碌的都市生活中抽脱出来，享受放空时间，交流新鲜观点的泛文化类谈话播客。欢迎关注节目同名微博@上来透口气FM

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١٣‏/١٠‏/٢٠٢٣

Vol.16 三十岁我放下一切去非洲，在世界尽头看角马犀牛和《夜航西飞》

【关于节目】《上来透口气》是一档渴望从高忙碌的都市生活中抽脱出来，享受放空时间，交流新鲜观点的泛文化类谈话播客。欢迎关注节目同名微博@上来透口气FM 【关于主播】江北：假装正经的媒体人，日常出差，爱查资料、不爱写稿 @江北不爱写稿【本期嘉宾】小太阳：一位目前踏足了5个大洲18个国家仍在路上的寻找旅行意义的ENFJ 【本期内容】 02:00 旅行是存在主义的证明 02:33 十天穿越东非草原，海陆空三栖探寻野生动物是种怎样的体验？ 03:58 商业狩猎在非洲不仅合法甚至还是保护区的资金来源 04:53 国内和国外的国家公园可能不是一个概念 06:37 主播和嘉宾吵起来了，我们如何更好保护野生动物？ 11:39 卑微打工人，不辞职不gap去不了非洲 13:53 非洲既是精神领域的万有引力，也是90后们的童年回忆 15:07 日出破晓的草原美得宛如梦境 16:13 看角马大迁徙治如何治愈我们这一代人的恐婚恐育 18:57 广袤空间里散发生命的张力，可能是大自然最神奇的力量 19:45 草原上的彩虹，有治愈焦虑的能力 22:59 独立女性马卡姆，背后是非洲的精神原力 24:55 当我们谈起《夜航西飞》，被独属于非洲的野性和粗粝的美感所打动 28:09 夜航的终点，是清澈的孤独和挥之不去的宿命感 31:38 危险又迷人的非洲，藏在无数次飞行的俯瞰中 33:21 e人的单人旅行，认识团友的快乐就像开盲盒 34:18 旅行就像一场又一场冒险，江北差点在撒哈拉走丢 36:12 再美妙的非洲，也有滤镜破碎的那一刻 38:06 只要预期足够低，生活处处有惊喜 39:15 欢迎来到真实的非洲，这里的马路让你每天都能享受“马杀鸡” 40:23 别人的旅行是旅行，浙江人的旅行是考察商机 41:19 100万就能当总统，怪不得好多中国人去非洲当酋长 42:49 这辈子没开过这么好的路，然后嘭的撞死一头羊 44:35 遇到太多活久见的故事，才是旅行的快乐源泉 45:26 旅行和美食，是戒不掉的“中产四件套” 47:09 江北说，如果哪天辞职了，就去当个旅行博主 49:52 旅行是逃离，但也别忘了身边的风景 51:39 分享环节：嘉宾居然夹带私货，偷偷给自己的频道打广告【请多指教】有人说，“三十岁才更接近理想中的十八岁”。于是，我们想要新开一个栏目，后续计划会上线一批“三十岁”系列节目。我们的想法是，通过对谈的形式，来聊一聊我们最近身边发生的事情和一些最近的思考，可能都是不成熟的想法和解决方案，但我们想要呈现的也是“即将三十岁的我们的一点不成熟思考”。此外，如果您对本期内容或本节目有任何建议或看法，欢迎在评论区留言，或者找到主播或节目同名微博与我们互动！基于前几期节目的反馈，主播们已经升级了录音设备，调整了节目时长和提纲设置等，收获远大于输出。我们期待更多反馈的声音，帮助节目一起成长。【本期配乐】 Hakuna Matata - Joseph Williams Heal the World - Michael Jackson 【资料延展】书籍：《存在主义咖啡馆》莎拉·贝克韦尔《非洲的青山》海明威《夜航西飞》柏瑞尔·马卡姆《走出非洲》凯伦·布里克森《鳗鱼的旅行》帕特里克·斯文松《在漫长的旅途中》星野道夫《永恒的时光之旅》星野道夫《旅行之木》星野道夫《森林、冰河与鲸》星野道夫《天真的人类学家》奈吉尔·巴利《午夜降临前抵达》刘子超《重走》杨潇纪录片：《大象女王》【主创】剪辑、配乐：江北封面：江北节目运营：车师

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٢٨‏/٠٨‏/٢٠٢٣

Vol.15 封神第一部：人家设计是有深意的，真的不是为了秀胸肌！

【本期内容】把老少皆知，耳熟能详的故事新编从来都不容易。经典如四大名著，浩繁如金庸系列，影视化新版本总是难以逾越观众心里那版当年的白月光，朱砂痣。而封神题材，更是烂片迭出的“深坑”、资深观众的避雷关键词。暑期档的《封神》在这个深坑里走出了低开高走的逆袭之路，是实力的沉淀还是运气的加持？本期节目就聊聊《封神》和国产玄幻电影：《封神》的逆袭源于做对了什么？作为观众我们还期待什么？【关于主播】江北：假装正经的媒体人，日常出差，爱查资料、不爱写稿 @江北不爱写稿叶子：跨界十级玩家，没做过摄影的金融人不是好记者 @_Dianee 拖拖：local学历local履历的营销人，爱买还抠门，在省和花之间完成社会观察【本期时间轴】 01:56 原来《封神》真的不是烂片呀，光质子团的肌肉就值回票价——拖拖09:18 中式玄幻电影正儿八经的开山之作，7.5-8分的作品——江北11:04 差了一口气的失望之作（请“媲美指环王”的宣发来领锅）——叶子18:24 帝王的暴戾不再呈现为疯狂杀人是一种进步20:51 《封神榜》原著其实是写得比较粗糙的同人文23:51 不同的观感或许来源于预期管理的不同（再次鞭打本片宣发）25:00 宣发吐槽大会，请把封神训练营单独做个综艺招商播出！27:30 叙事能力的薄弱——开头一段话外音介绍人物真的好昏头29:32 《翦商》联动——祭祀，甲骨文，周易，和人祭的黑暗时代40:26 从服化道聊到大气候——商朝的中原是有大象的！46:01 傅艺伟版本的《封神榜》是多少人的童年阴影？49:40 “弑父”探讨：是西式的俄狄浦斯情结还是中式权力之争？60:22 令人印象深刻的中式光影表达——《流浪地球2》《画皮》《赤壁》72:47 文艺作品的进步可能源自于“钱到位了”77:42 读书栏目的书单时间！79:19 彩蛋：定风波【本期配乐】关山月-路南【资料延展】《考古有意思秦始皇的兵与城》许卫红考古大咖写给大众的考古版寻秦记。兵马俑一号坑第三次发掘和秦咸阳城发掘领队许卫红根据30年来亲历的发掘现场，结合秦帝都咸阳60年的考古发掘成果，从考古发现的物质凭证，讲述史书上没有记载的秦人生活场景、秦国崛起的秘密，以及秦人创造的绚烂文化。跟随考古大咖，真正看懂兵马俑，读懂秦王朝。《此处葬曹操》唐际根关于曹操墓，民间一直都有“七十二疑冢”的传言。河南安阳西高穴村村民意外发现的一方墓志透露了曹操墓的方位。因墓葬被盗掘，考古队开启抢救发掘。本书以纪实的手法讲述了曹操墓惊心动魄的发掘故事，通过文献和考古资料对证认定墓主人身份，根据一系列关键证据对公众的质疑逐一进行科学回应，再结合科技与人文的方法，以全新的研究成果还原一个真实的曹操和他的时代。《何以中国》许宏公元前2000 年——中国文明史上一个重要转折点。从考古发现入手，站在考古学家的角度，解读从神话到历史的进程，讲述早期中国的故事。《国史概要》樊树志本书对中国古代史的概述，起自史前时期迄至清代。内容不同于以往的社会发展史模式，而是展现中华文明的发生、发展与演变，以此作为国史主线，演绎出新意。结构不同于以往的章节目三层框架，而是分设专题，推陈出新，删繁就简，突出重点。《翦商》李硕本书主要讲述华夏文明的萌生与转型。从距今四千年前夏朝（二里头文化）的出现，到三千年前商朝的灭亡、西周建立，时间跨度一千余年。从新石器时代以来，华北地区形成了杀人献祭的原始宗教。第一王朝夏朝（二里头）也沿袭了这种人祭文化，并在随后的商朝登峰造极。本书借助考古材料和传世文献，梳理了上古人祭风俗产生、繁荣和消亡的全过程，以及人祭与华夏早期文明从伴生到分离的伟大转折，再现了古人（周人）为终结商朝和人祭风俗付出的巨大努力，使我们对华夏文明的起源有了全新的认知。【关于节目】《上来透口气》是一档渴望从高忙碌的都市生活中抽脱出来，享受放空时间，交流新鲜观点的泛文化类谈话播客。欢迎关注节目同名微博@上来透口气FM【主创】剪辑、配乐：江北封面：叶子节目运营：拖拖、车师

١ س ٢١ د
٢٠‏/٠٨‏/٢٠٢٣

Vol.14 长安啊长安：对不起我们来晚了，聊聊三十读诗的欲说还休

【本期内容】唐朝三百年，诗传五万篇。从“鹅鹅鹅”的牙牙学语而始，这些穿越千年风雨的韵律字句是国人文学素养的“基建”。而说到唐诗，长安是绕不过的意象：它是少年才子的春风得意，是五陵少年的纵情歌舞，是盛世万邦来朝的光辉朗照，也是征人的月下思乡万户捣衣。制作一部名为《长安三万里》的电影，需要足够的野心的和努力，去梳理文学与历史的脉络，将瑰丽与宏大浓缩为不到三小时的光影体验。可喜的是，追光动画交出了不错的答卷。本期节目，聊聊电影《长安三万里》，聊聊每个人心中的大唐和长安，聊聊年少读诗的懵懂天然和三十读诗的欲说还休。【关于主播】江北：假装正经的媒体人，日常出差，爱查资料、不爱写稿 @江北不爱写稿叶子：跨界十级玩家，没做过摄影的金融人不是好记者 @_Dianee 拖拖：local学历local履历的营销人，爱买还抠门，在省和花之间完成社会观察【本期时间轴】 1:44 《长安三万里》我从头哭到尾，中国人的DNA动了——叶子观后感 3:03 美学超出预期，大唐气象，锦绣盛世，呼之欲出 7:58 能否情感代入是判断电影的标准，160分钟只觉太短——江北观后感 10:00 从全文背诵的诗词到真实可感的人物，影片角色塑造的成功 10:15 讲好传统文化，是能让小朋友都沉浸在其中的——拖拖观后感 15:50 孟浩然就是唐代张雪峰！李白的才华需要依托世家的门路变现 18:50 几场相互呼应又层层递进的离别戏，人散后一钩新月天如水 22:31 安史之乱像是命运的伏笔——动乱给了寒门和平民入仕的机会 23:58 从高适的视角看安史之乱和李白，时空上不平铺直叙的巧妙 26:37 历史的讽刺与悖论：安史之乱背后的胡汉，央地与豪门寒门之争 28:38 年轻人无法超越祖辈的迷茫和湮灭在历史中的万千诗板 30:42 谈谈李白——文学与仕途，谪仙与世俗 36:26 李白VS杜甫，最喜欢的唐代诗人 42:28 影片的小缺憾 45:02 唐代背景的作品推荐 47:18 江北采访手记：听村里的老人用新昌方言吟诵《梦游天姥吟游别》，是诗路文化建设采访中最难忘的一幕 55:50 大明宫词的唐代美学启蒙【本期音乐】盛唐令 -路南将进酒-吴彤【资料延展】《人间唐诗》许渊冲本书是翻译大家许渊冲先生的代表作，精选传世唐诗134首，原典与译文兼备，英译与关键词互补，最美诗词与清雅古画相得益彰，将许氏英译的动人心魄之美和盘托出。全书分为“红泥温酒”“天涯明月”“子夜吴歌”“只此青绿”“白驹轻踏”“枕剑听雨”六辑，宏伟阔大的境界，博大宽广的胸怀，目空一切的自信，奇幻夸张的想象，盛世华章，一本尽读。在那个以诗为命的时代，唐诗几乎无所不能。在快意的、博大的、书写理想的唐诗中，我们读到的分明是快意独行的自己。先生的译文更是将唐诗的豪放恢弘、快意逍遥处一一研磨，将一个国家创造的美，转化为了全世界的美。《大明宫词》《大明宫词》是由李少红、曾念平执导，陈红、归亚蕾、赵文瑄、周迅等主演的历史古装电视剧。该剧以武则天与太平公主这一对母女一生权力和情感的矛盾争斗为主线，讲述了一个充满传奇色彩又饱含人生力度的故事。《大唐狄公案》系列高罗佩荷兰汉学家高罗佩重写初唐名臣狄仁杰传奇兼具中国古典文学雅韵与西方侦探小说妙趣《清晖集国风诗词水彩画》本书通过国风水彩作品，将近百首古诗词的场景再现，展示了作者强大的水彩画创作能力，旨在激发读者寻回古诗词的记忆.读者可通过水彩画的欣赏和训练，提高艺术创作能力和鉴赏能力。书中画面精美卓越，令人赞叹；教程部分清晰明确，步骤细致，读者可轻松跟画，并且成就一幅幅完成度很高的水彩佳作。本书适合对国风水彩感兴趣的读者阅读，也适合对古诗词感兴趣的读者作为古诗词普及读物阅读。《至尊红颜》由颢然执导，贾静雯，赵文卓、保剑锋等主演的古装武侠剧，主要讲述了武媚娘与李君羡相爱，最终阴差阳错入宫为妃以后发生的一系列恩怨情仇。【主创】剪辑、配乐：江北封面：叶子节目运营：拖拖、车师【关于节目】《上来透口气》是一档渴望从高忙碌的都市生活中抽脱出来，享受放空时间，交流新鲜观点的泛文化类谈话播客。欢迎关注节目同名微博@上来透口气FM 【请多指教】如果您对本期内容或本节目有任何建议或看法，欢迎在评论区留言，或者找到主播或节目同名微博与我们互动！基于前几期节目的反馈，主播们已经升级了录音设备，调整了节目时长和提纲设置等，收获远大于输出。我们期待更多反馈的声音，帮助节目一起成长。

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١٥‏/٠٧‏/٢٠٢٣

Vol.13 马伯庸教你如何成为一名优秀的项目经理

【本期内容】马伯庸的最新小说《太白金星有点烦》从太白金星李长庚的视角出发，借用了《西游记》的故事框架，讲述了李长庚在运作“西天取经”项目中充满酸甜苦辣的职场故事。本期《上来透口气》邀请了具有十多年打工经验的职场老手虎大师，为听众们分享《太白金星有点烦》中有用的职场小技巧以及有趣的片段。【温馨提示各位听众，本集播客可能存在部分内容剧透，请各位听众谨慎收听】【本期主播】车师，中学教师虎大师，具有多年打工经验的打工人【本期时间轴】 3：45 《太白金星有点烦》是写完《大医》之后的放松 4：16 马伯庸教我们如何运作一个项目 6：30 大领导玉帝给的重要指示是一对太极鱼 8：38 太白金星在取经队伍中安排了自己人 12：17 工作细节要留痕，神仙也要写揭帖 14：55 一难拆成好几难，工作总结才丰富 17：21 擅长人参果营销的地仙第一人镇元大仙 18：28 职场最快乐的角色是西王母女儿织女 19：40 快要在地府累死的古代外包程序员 20：30 被顶替名额的六耳猕猴要说法 23：24 五百年前大闹天宫的不是孙悟空 24：56 孙悟空的软肋是花果山的猴子们 27：08 唐僧放弃成佛，太白金星化为李白【相关书籍】马伯庸：《太白金星有点烦》李可：《杜拉拉升职记》秦与希：《米娅，快跑》【本期制作】编辑制作车师节目运营车师 Logo设计 Zeehow

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江北、车师
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