Vol.19 自律还是自虐？当你的努力变成“绩效看板”

当自律变成自虐，你的努力正在被“绩效看板”绑架吗？

朋友圈打卡、KPI排名、学习App火苗…我们活在一个“被观看”的时代！这期节目带你解锁福柯的“全景敞视监狱”理论，看透现代生活里那些温柔的“数字牢笼”——公司大屏、健身环、阅读时长，它们如何悄悄改写我们的努力逻辑？

为什么越自律越焦虑？
当“打卡”取代“感受”，我们还是生活的主人吗？
如何在看板世界里，找回那一点“不可量化”的自由？

        一起来拆解“自律”与“自虐”的那条细线，学会在数据时代做个人间清醒的“反卷青年”！点击收听，找回属于你的节奏感。

#自律还是自虐 #绩效看板 #数字时代生存指南 #反内卷练习生