vol.37 Deepseek情绪复盘实践指南 | 崩溃急救包

觉察是改变的开始，但为什么有些情绪我们明明看见了，却依然如影随形？

那些反复出现的愤怒、自责与逃避，

那些深夜辗转反侧的心结，

那些明明知道却做不到的困境...

本期节目，叶子和荔枝将尝试一种全新的自我探索方式：

与AI助手DeepSeek展开一场特别的情绪对谈。

我们会复盘自己的崩溃瞬间，

分享日常自我关怀的小技巧，

探讨科技如何成为照见内心的明镜。

如果你也曾在情绪迷宫中徘徊，

如果你也想寻找更智慧的自我关怀方式，

欢迎收听这期特别的实验——

让我们用AI的科技赋权，

治愈崩溃的瞬间。

📚延伸阅读：

《无条件养育》- 阿尔菲·科恩